Na ho khaotsa ho ilela khoeli ho ama libido ea hau?

Litaba

• Ho khaotsa ho ilela khoeli le libido
• Bona ngaka ea hau
• Malebela a ho bua le ngaka ea hau
• Kalafo
• Phekolo ea phetoho ea Hormone (HRT)
• Ponahalo

Kakaretso

Ha u ntse u khaotsa ho ilela khoeli, u ka 'na ua hlokomela hore libido ea hau, kapa koloi ea thobalano, ea fetoha. Basali ba bang ba ka ba le keketseho ea libido, ha ba bang ba fokotseha. Hase basali bohle ba fetang ho fokotseha ha libido, leha ho atile haholo. Maemong a mangata, libido e tlase nakong ea ho ilela khoeli e bakoa ke ho theoha ha li-hormone.

Ts'ebetso ena e fokotsehileng ea lihormone e ka lebisa ho omeng ha botshehadi le ho tiea, ho ka bakang bohloko nakong ea thobalano. Matšoao a ho khaotsa ho ilela khoeli a ka boela a etsa hore u se ke ua hlola u rata ho kopanela liphate. Matšoao ana a kenyelletsa:

• ho tepella maikutlo
• maikutlo a fetoha
• boima ba 'mele
• mahlasedi a chesang

Haeba o na le tahlehelo ea libido, o ka leka ho eketsa koloi ea hau ea thobalano ka liphetoho tsa bophelo kapa lithuso tsa thobalano, joalo ka litlolo. Haeba litlhare tsa lapeng li sa u thuse, ngaka ea hau e ka u thusa ho fumana kalafo e nepahetseng.

Ho khaotsa ho ilela khoeli le libido

Ho khaotsa ho ilela khoeli ho ka ama libido ka litsela tse 'maloa. Nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli, litekanyetso tsa testosterone le estrogen li fokotseha ka bobeli, e leng se ka 'nang sa u thatafalletsa hore u tsohe.

Ho fokotseha ha estrogen ho ka baka ho omella ka botšehaling. Maemo a tlase a estrogen a lebisa ho theoheng ha phepelo ea mali ka hara botshehadi, e leng se ka amang setlolo sa botšehali ka tsela e mpe.E ka boela ea lebisa ho fokotseng ha lebota la botšehali, le tsejoang e le ho fokola ha botšehali. Ho oma ka bosaling le ho felloa ke matla hangata ho lebisa boemong bo sa thabiseng nakong ea thobalano.

Liphetoho tse ling tsa 'mele nakong ea ho ilela khoeli li ka ama libido ea hau. Mohlala, basali ba bangata ba ba le boima ba 'mele nakong ea ho ilela khoeli,' me ho se phuthulohe ha 'mele oa hau o mocha ho ka fokotsa takatso ea hau ea thobalano. Ho chesa le ho fufuleloa bosiu le tsona ke matšoao a tloaelehileng. Matšoao ana a ka u siea u ikutloa u khathetse haholo bakeng sa thobalano. Matšoao a mang a kenyelletsa matšoao a maikutlo, joalo ka khatello ea maikutlo le ho teneha habonolo, tse ka u tlohelang ho etsa thobalano.

Bona ngaka ea hau

Haeba u feta nakong ea ho ilela khoeli 'me u hlokomela liphetoho ho libido ea hau, ngaka ea hau e ka u thusa ho fumana sesosa sa sesosa sa liphetoho tseo. Seo se ka ba thusa ho fana ka maikutlo a kalafo, ho kenyelletsa:

• litlhare tsa lapeng
• Meriana ea over-the-counter (OTC)
• meriana ea ngaka

Ho latela hore na hobaneng thobalano ea hau ea thobalano e fokotsehile, ngaka ea hau e kanna ea u fetisetsa ho setsebi se seng bakeng sa thuso. Ka mohlala, ba ka 'na ba khothaletsa setsebi sa thobalano haeba ho se na sesosa sa' mele bakeng sa ho fokotseha ha libido, kapa tlhabollo ea lenyalo haeba uena le molekane oa hau le batla ho thusa ho ntlafatsa kamano ea hau.

Malebela a ho bua le ngaka ea hau

Ho bua ka thobalano le ngaka ea hau ho ka etsa hore u se phutholohe, empa hopola hore ke mosebetsi oa bona ho hlokomela likarolo tsohle tsa bophelo bo botle le boiketlo ba hau ntle le kahlolo. Haeba u sa phutholoha ka taba ena, litlhahiso ke tsena ho thusa:

• Tlisa lintlha. Hlalosa hore na mathata a hau ke afe. E tla thusa ngaka ea hau haeba u na le lintlha tsa matšoao a hau, ho kenyeletsoa le a etsang hore a be betere kapa a mpefale, le hore na u ikutloa joang ha a hlaha.
• Ngola lipotso tseo u lokelang ho li tlisa kopanong ea hau. Ha u se u le kamoreng ea tlhatlhobo, ho ka ba thata ho hopola ntho e ngoe le e ngoe eo u neng u batla ho e botsa. Ho ngola lipotso pele ho nako ho tla etsa bonnete ba hore o fumana tlhaiso-leseling eo u e hlokang le ho thusa ho tataisa moqoqo.
• Tseba seo ngaka ea hau e ka u botsang sona. Le ha maemo ohle a fapane, ho utloisisa seo ngaka ea hau e ka u botsang sona ho ka u thusa ho kokobetsa methapo. Mohlomong ba tla botsa hore na matšoao a hau a bile teng nako e kae, a u bakela bohloko kapa mahlomola a makae, kalafo efe eo u e lekileng, le haeba thahasello ea hau ea thobalano e fetohile.
• Bolella mooki. Hangata o tla bona mooki pele ho ngaka. Haeba u bolella mooki hore u batla ho bua le ngaka ka litaba tsa thobalano, mooki a ka tsebisa ngaka. Ebe ba tla le uena, e ka bang bonolo ho feta ho itlisa ka boeena.

Kalafo

Ho na le mekhoa e mengata ea ho phekola liphetoho tsa libido ka lebaka la ho khaotsa ho ilela khoeli.

Phekolo ea phetoho ea Hormone (HRT)

Tsela e 'ngoe ke ho sebetsana le liphetoho tsa "hormone" ka kalafo ea "hormone therapy" (HRT). Lipilisi tsa estrogen li ka thusa ho fokotsa ho omella ka botšehaling le ho fokola ha botšehali ka ho tlosa lihormone tseo 'mele oa hau o seng o sa li etse. Ho na le likotsi tse mpe tsa kalafo ea estrogen, ho kenyeletsoa ho koaloa ha mali, lefu la pelo le mofetše oa matsoele. Haeba u e-na le matšoao a botšehali feela, tranelate ea estrogen kapa reng ea botšehali e ka ba khetho e ntle ho uena.

Ponahalo

Ho lahleheloa ke libido nakong ea ho ilela khoeli hangata ho bakoa ke ho theoha ha li-hormone. Nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli le ka mor'a eona, tlhahiso ea lihormone e theohela maemong a tlase haholo. Sena se bolela hore matšoao a mang, joalo ka ho omella ka botšehaling, mohlomong a ke ke a ntlafala ntle le kalafo. Matšoao a mang a lebisang ho tahlehelo ea libido, joalo ka ho fufuleloa bosiu, qetellong a ea ho basali ba bangata. Ho na le kalafo e ka thusang lisosa tse ngata tsa ho fokotseha ha koloi nakong ea ho ilela khoeli.