Litlama le Lisebelisoa bakeng sa Acid Reflux (GERD)

Litaba

• Oli ea Peppermint
• Motso oa Ginger
• Litlama tse ling
• Li-antioxidants
• Melatonin
• Nahana ka Mokhoa oa hau oa Bophelo ka Kakaretso bakeng sa Tsamaiso ea Nako e Telele

Lefu la reflux la gastroesophageal (GERD), kapa asiti reflux, ke boemo bo kenyelletsang ho fetang feela ketsahalo ea ho sithabela ha pelo. Batho ba nang le GERD ba tloaetse ho nyoloha holimo ho asiti ea ka mpeng. Sena se etsa hore batho ba nang le GERD ba be le boiphihlelo:

• ho chesa bohloko bohareng ba sefuba kapa kamora lesapo la letsoele
• ho koata
• ho ruruha
• bohloko

Ho bohlokoa ho bua le ngaka ea hau ka matšoao a hau a GERD. GERD e sa sebetsanoeng e eketsa menyetla ea ho ba le:

• laryngitis
• enamel ea meno e senyehileng
• liphetoho lebiling la 'metso
• mofets'e oa 'metso

Lingaka li ka fana ka li-antacids kapa litlhare tsa ngaka ho fokotsa tlhahiso ea asiti ea ka mpeng. Meriana e meng ea tlhaho ea ho opeloa ke pelo ka linako tse ling e kenyelletsa litlama tse fumanehang habonolo le litlatsetso. Ho na le bopaki bo lekanyelitsoeng bo tšehetsang ts'ebeliso ea litlama le GERD. Leha ho le joalo, o ka li fumana li thusa hammoho le seo ngaka ea hau e se khothalletsang bakeng sa GERD. U lokela ho lula u botsa ngaka pele u e sebelisa.

Oli ea Peppermint

Oli ea peppermint hangata e fumanoa lipompong le makhasi a tee. Leha ho le joalo, peppermint e tloaetse ho sebelisoa ho fokotsa:

• sefuba
• ho tšoaroa ke hlooho
• tshilano ya dijo
• ho nyekeloa ke pelo
• mathata a mala

Tse ling hape li bonts'itse matšoao a ntlafetseng ho batho ba nang le GERD ba nkang oli ea peppermint. Leha ho le joalo, ho bohlokoa hore le ka mohla u se ke oa nka li-antacids le oli ea peppermint ka nako e le 'ngoe. Sena se ka eketsa menyetla ea ho hesoa ke pelo.

Motso oa Ginger

Motso oa ginger o sebelisoa nalane kalafong ea ho nyekeloa ke pelo. Ebile, lipompong tsa ginger le ginger ale li khothaletsoa e le mehato ea nakoana bakeng sa bokuli ba hoseng bo amanang le bokhachane kapa ho nyekeloa ke pelo. Ho tloha khale, ginger e 'nile ea sebelisoa ho phekola maloetse a mang a tsoang ka mpeng, ho kenyelletsa le ho opeloa ke pelo. Ho nahanoa hore e na le thepa e khahlanong le ho ruruha. Sena se ka fokotsa ho ruruha le ho teneha ka botlalo ho metso.

Ho na le litla-morao tse fokolang haholo tse amanang le motso oa ginger, ntle le haeba o nka haholo. Ho nka ginger e ngata haholo ho ka baka ts'oaetso.

Litlama tse ling

Litlama tse ling tse 'maloa le li-botanical li tloaetse ho sebelisoa ho phekola GERD. Leha ho le joalo, ho na le bopaki bo fokolang ba bongaka bo tšehetsang katleho ea bona. Tse ling tsa tsona ke tsena:

• caraway
• angelica ea serapeng
• Palesa ea chamomile ea Jeremane
• celandine e kholo
• motso oa licorice
• balm ea lemone
• moutlwa wa lebese
• moferefere

Litlama tsena li fumanoa mabenkeleng a bophelo bo botle. U ka li fumana e le li-tee, lioli kapa li-capsules. Litlama ha li laoloe ke lefapha lefe kapa lefe la mmuso bakeng sa polokeho kapa katleho.

Li-antioxidants

Li-vithamine tsa limatlafatsi tse nang le antioxidant A, C, le E le tsona li ntse li hlahlojoa bakeng sa bokhoni ba tsona ba ho thibela GERD. Lisebelisoa tsa vithamine li sebelisoa feela ha o sa fumane limatlafatsi tse lekaneng lijong. Teko ea mali e ka thusa ho tseba hore na 'mele oa hau o haelloa ke limatlafatsi life. Ngaka ea hau e kanna ea khothaletsa vithamine e mengata.

Melatonin

Ntle le litlama, litlatsetso tse ling tse tsoang lebenkeleng la litlhare li ka thusa ho fokotsa matšoao a GERD le ho fokotsa likhahla tsa ona. Melatonin ke e 'ngoe ea li-supplement.

E tsejoa e le "hormone ea boroko," melatonin ke hormone e hlahisoang ke tšoelesa ea phaene. Tšoelesa ena e bokong. Melatonin e tsejoa haholo ka ho thusa ho baka liphetoho bokong tse khothalletsang ho qala ha boroko.

Taba ea pele e fana ka maikutlo a hore tlatsetso ea melatonin e kanna ea fana ka phomolo ea nako e telele lipontšong tsa GERD. Leha ho le joalo, melemo ena hangata e bonoa feela ha ho kopantsoe melatonin le mefuta e meng ea kalafo ea reflux - eseng feela tlatsetso feela.

Nahana ka Mokhoa oa hau oa Bophelo ka Kakaretso bakeng sa Tsamaiso ea Nako e Telele

Bopaki bo bong bo fana ka maikutlo a hore litlama le li-supplement li ka ama tšebetso ea tšilo ea lijo. Leha ho le joalo, lipatlisiso tse ling lia hlokahala.

Ho bohlokoa ho utloisisa hore litlhare tsa litlama li ke ke tsa loants'a litloaelo le maemo a bophelo a tlatsetsang ho GERD. Mabaka a joalo a kotsi a kenyelletsa:

• botenya
• lefu la tsoekere
• ho tsuba
• tšebeliso e mpe ea joala
• ho apara diaparo tse thata
• ho paqama ka mora ho ja
• ho ja lijo tse kholo
• ho ja lijo tse fehlang motlakase tse kang mafura, lintho tse halikiloeng le linoko

Bongata ba maemo ana a ka khutlisoa ka phepo e nepahetseng le ka mekhoa ea bophelo. Leha ho le joalo, ho theola boima ba 'mele ho ka sebetsa hantle ho feta ho noa litlama le litlatsetso bakeng sa GERD feela.

Pele o nka litlhare tse ling bakeng sa asiti reflux, ho bohlokoa ho bua le ngaka ea hau. Li tla u thusa ho fumana kalafo e nepahetseng le e sebetsang ka ho fetisisa bakeng sa GERD ea hau.