Ho hloekisa mania e ka ba lefu

Litaba

• Matšoao a hore ho hloekisa Mania ke lefu
• Mokhoa oa ho phekola OCD bakeng sa bohloeki le tlhophiso

Ho hloekisa mania e ka ba lefu le bitsoang Obsessive Compulsive Disorder, kapa ha bonolo, OCD. Ntle le ho ba bothata ba kelello bo ka bakang mathata ho motho ka boeena, tloaelo ena ea ho batla ntho e ngoe le e ngoe e hloekile, e ka baka ho kula ho ba lulang ntlong e le 'ngoe.

Litšila le likokoana-hloko tse teng bophelong ba rona ba letsatsi le letsatsi li ikarabella ho matlafatsa sesole sa rona sa 'mele, haholo nakong ea bongoana,
ho thusa mmele ho aha tshireletso ya ona. Ka lebaka lena, ho hloekisa ka mokhoa o feteletseng le ts'ebeliso ea lihlahisoa tse ts'episang ho bolaea 99,9% ea likokoana-hloko li ka ba kotsi ho kaho ea ts'ireletso e hlokahalang, tsa senya bophelo bo botle.

Matšoao a hore ho hloekisa Mania ke lefu

Ha takatso e fetelletseng ea ho boloka ntlo e hloekile e hola mme e ba mosebetsi oa mantlha oa letsatsi, sena e kanna ea ba sesupo sa hore e se e le bothata ba kelello.

Tse ling tsa lipontšo tse ka supang boteng ba Obsessive Compulsive Disorder ka lebaka la bohloeki le tlhophiso li kenyelletsa:

• Qeta lihora tse fetang tse 3 ka letsatsi u hloekisa ntlo;
• Boteng ba bofubelu kapa liso matsohong, tse bontšang tlhoko ea kamehla ea ho hlatsoa matsoho kapa ho e hlatsoa ka letsoho;
• Ho tšoenyeha ho feteletseng ka litšila, likokoana-hloko kapa likokoanyana 'me kamehla u bolaee likokoana-hloko ka sofa le sehatsetsing, mohlala
• Emisa ho nka karolo meketjaneng ea boithabiso, joalo ka meketjana ea matsatsi a tsoalo, ho qoba ho senya nako;
• Se ke oa lumella liketsahalo hore li etsahale ka tlung ka boeona, hobane e tlameha ho lula e hloekile ka linako tsohle;
• Maemong a mabe ka ho fetesisa, lelapa ka bolona le ka thibeloa likamoreng tse ling ka tlung mme ha ho mohla le amohelang baeti, hore le se ke la silafatsa fatše;
• Kamehla ho hlokahala hore u hlahlobe hore na tsohle li hloekile kapa li se li le teng;
• U hloka ho hloekisa lintho tse sa hlatsoang hangata, joalo ka karete ea mokoloto, selefounu, lebokose la lebese, kapa senotlolo sa koloi, ka mohlala.

Ho hloekisa mania e ba pherekano ha litloaelo li khaotsa ho phela hantle 'meleng' me e ba tlamo ea letsatsi le letsatsi, 'me li laola bophelo ba motho eo,' me boteng ba matšoao ana ho kgothaletswa hore o buisane le setsebi sa kelello kapa ngaka ya mafu a kelello.

Hangata matšoao a qala butle butle butle butle. Qalong motho o qala ho hlapa matsoho khafetsa, ebe o qala ho hlapa matsoho le matsoho ebe o qala ho hlatsoa lehetleng, nako le nako ha a hopola, ho ka etsahalang hora e ngoe le e ngoe.

Mokhoa oa ho phekola OCD bakeng sa bohloeki le tlhophiso

Kalafo ea OCD ka lebaka la bohloeki le tlhophiso, e leng bokuli ba kelello, e etsoa ka boeletsi ba setsebi sa kelello kapa ngaka ea mafu a kelello hobane ho ka hlokahala ho noa moriana o loantšang khatello ea maikutlo, o fokotsang matšoenyeho le ho fuoa kalafo ea kelello. Hangata batho ba anngoeng le bona ba na le mathata a mang a kang ho tšoenyeha le khatello ea maikutlo, ka hona ba hloka thuso ea litsebi ho hlola lefu lena.

Lithethefatsi li ka nka likhoeli tse tharo ho qala ho ba le sephetho se lebelletsoeng, empa ho tlatselletsa kalafo ena, kalafo ea boits'oaro e ka etsoa, ​​hobane mokhatlo ona ke leano le letle ka ho fetisisa la ho folisa OCD. Fumana lintlha tse ling mabapi le kalafo ea OCD Mona.

Ha lefu lena le sa phekoloe, matšoao a lula bophelo bohle ba 'ona, ka ho fokotsa kapa ho mpefala ha matšoao.