Hobaneng ha Bolutu bo Tloha Pele ho Lilemo tsa Rona?

Litaba

• Bolutu bo hola kamora koleche
• Kahoo, na bolutu bo bakoa ke ho tšaba ho hloleha?
• Leha ho le joalo 'nete ke hore, boholo ba rona re se re ntse re tseba ho ba bolutu bo fokolang
• Ho qala, re ntse re hola mecheng ea litaba tsa sechaba
• Mokhoa oa ho senya potoloho

Ho ka etsahala hore tšabo ea rona ea ho hloleha - eseng media oa sechaba - e be sesosa sa bolutu.

Lilemong tse tšeletseng tse fetileng, Naresh Vissa o ne a le lilemo li 20 ebile a jeoa ke bolutu.

O ne a sa tsoa qeta koleche 'me a lula a le mong ka lekhetlo la pele ka foleteng e nang le kamore e le' ngoe, a sa e tlohe seoelo.

Joalo ka tse ling tse ngata tse 20, Vissa o ne a le lesoha. O ne a ja, a robala a bile a sebetsa a le hae.

Vissa o re: "Ke ne ke sheba ka fensetere ea ka Baltimore's Harbor East ebe ke bona batho ba bang ba lilemong tsa bo-20 ba ea meketjaneng, ba ea matsatsing, 'me ba natefeloa." Seo ke neng nka se etsa feela ke ho koala mahlo, ho tima mabone a ka, le ho shebella mananeo a 'The Wire.' ”

E kanna eaba o ne a ikutloa eka ke eena feela motho ea jeoang ke bolutu molokong oa hae, empa Vissa ha a mong ha a jeoa ke bolutu.

Bolutu bo hola kamora koleche

Ho fapana le tumelo e atileng ea hore u lika-likelitsoe ke metsoalle, meketjana, le ho ithabisa lilemong tsa bo-20 le 30, nako ea kamora koleche ke nako eo bolutu bo nyolohang ka eona.

Phuputso ea 2016 e phatlalalitsoeng ho Developmental Psychology e fumane hore, ho banna le basali, bolutu bo nyoloha pele ho lilemo tse 30.

Ho 2017, Khomishene ea Bolutu ea Jo Cox (lets'olo la Manyesemane le ikemiselitseng ho hlahisa mathata a patiloeng a bolutu) e ile ea etsa phuputso mabapi le bolutu le banna ba UK mme ba fumana hore 35 ke lilemo tseo ba jeoang ke bolutu ka ho fetesisa, mme liperesente tsa 11 li re ba ho jeoa ke bolutu letsatsi le letsatsi.

Empa na ha se nako eo boholo ba rona, re le bana, re lorang ka ho atleha? Ntle le moo, lipontšo tse kang "Ngoanana e Mocha," hammoho le "Metsoalle" le "Thato le Mohau" ha li so ka li bontša ho ba bolutu lilemong tsa bo-20 le 30.

Re kanna ra ba le mathata a lichelete, mathata a mosebetsi, le ho khoptjoa ke maikutlo a lerato, empa bolutu? Seo se ne se lokela ho qhalana hang ha re se re le bang.

Litsebi tsa kahisano haesale li nka maemo a mararo a bohlokoa molemong oa ho etsa setsoalle: ho ba haufi, ho sebelisana khafetsa le ho sa reroa, le maemo a khothalletsang batho ho nyahama. Maemo ana ha a bonahale hangata bophelong kamora hore matsatsi a kamore ea hau ea ho robala a fete.

"Ho na le likhopolo-taba tse ngata mabapi le hore na lilemo tse 20 ke eng," ho bolela Tess Brigham, setsebi se nang le lengolo la tumello sa San Francisco se sebetsanang le ho phekola bacha le batho ba likete tse sekete.

"Bareki ba ka ba bangata ba nahana hore ba hloka ho ba le mosebetsi o motle, ba nyaloe - kapa bonyane ba lebeletsane - mme ba be le bophelo bo makatsang ba sechaba pele ba ka ba lilemo tse 30 kapa ba hlotsoe ka tsela e itseng," Brigham oa eketsa.

Ke lintho tse ngata tse lokelang ho etsoa, ​​haholo-holo tsohle ka nako e le 'ngoe.

Kahoo, na bolutu bo bakoa ke ho tšaba ho hloleha?

Kapa mohlomong sebaka sa setso se etsa hore ho bonahale eka ke uena feela ea hlolehang, e leng se tla etsa hore u ikutloe u salletsoe morao 'me u jeoa ke bolutu.

Brigham o re: "Haeba u eketsa mecheng ea litaba tsa sechaba, e leng bophelo ba motho e mong le e mong e totobatsang mokokotlo, e etsa hore bacha ba bangata ba ikutloe ba le bang ebile ba lahliloe."

"Ha lilemo tse 20-ntho e 'ngoe li tletse boithabiso le thabo, hape ke nako ea bophelo ba hau ha u tseba hore na u mang le hore na u batla ho phela bophelo ba mofuta ofe."

Haeba motho e mong le e mong - mme e ne e ka ba motho e mong le e mong mecheng ea litaba tsa sechaba, ho kenyeletsoa bahlohlelletsi le batho ba tummeng - a bonahala eka ba phela bophelo boo bo le betere ho o feta, bo ka etsa hore o lumele hore o se o hlotsoe. U ka ba le takatso ea ho khutlela morao le ho feta.

Empa ho eketsa taba ke taba ea hore ha re fetole tsela eo re etsang metsoalle kamora koleche. Nakong ea sekolo, bophelo bo ka tšoantšoa le ho phela ka har'a "Metsoalle". U ne u ka kena le ho tsoa ka likamoreng tsa baratuoa ba hau ntle le ho kokota.

Hona joale, ka metsoalle e hasaneng ho pholletsa le toropo mme e mong le e mong ea lekang ho iqapela tsela, ho etsa metsoalle ho se ho le thata le ho feta.

Brigham o re: "Bacha ba bangata ba baholo ha ho mohla ba kileng ba tlameha ho sebeletsa ho theha le ho theha setsoalle." "Ka mafolofolo ho aha sechaba sa batho ba u tšehetsang le ho etsa metsoalle e eketsang ho hong maphelong a bona ho tla thusa bolutu."

Litsebi tsa kahisano haesale li nka maemo a mararo a bohlokoa molemong oa ho etsa setsoalle: ho ba haufi, ho sebelisana khafetsa le ho sa reroa, le maemo a khothalletsang batho ho nyahama. Maemo ana ha a bonahale hangata bophelong kamora hore matsatsi a kamore ea hau ea ho robala a fete.

“Netflix e etsa bonnete ba hore ha baa tlameha ho emela sekhechana se latelang bekeng e tlang; Inthanete e potlakileng lifonong tsa bona e ba fa tlhaiso-leseling eohle ea lefatše ka nako ea ho ema ea metsotsoana e 5; 'me ha ho tluoa likamanong, ba fuoe mohlala oa ho qheqha oa kamano ea bona. " - Mark Wildes

Alisha Powell, mosebeletsi oa sechaba ea lilemo li 28 oa Washington, DC, o re o jeoa ke bolutu. Kaha ha a ofising, ho thata hore a kopane le batho.

Powell o re: "Ke na le tabatabelo ena e tebileng ea ho bolela ho hong ho motho e mong." “Ke fumane hore leha nka ba le masoabi le liketsahalo tse malimabe ke le mong hobane ke li lebelletse, linako tse bolutu ka ho fetisisa tseo ke nang le tsona ke ha ke thabile. Ke batla motho ea tsotellang hore a keteke le 'na, empa ha ba eo le ka mohla ha ba e-s'o be teng. ”

Powell o re hobane ha a latele bophelo ba ho sebetsa robong ho isa ho bohlano, ho nyaloa, le ho ba le masea - e leng litsela tsohle tsa ho aha sechaba ka mafolofolo - o thatafalloa ke ho fumana batho ba mo utloisisang ka botebo le ho mo fumana. Ha a so fumane batho bao.

Leha ho le joalo 'nete ke hore, boholo ba rona re se re ntse re tseba ho ba bolutu bo fokolang

Boithuto bo ntse bo re hlasela ka taba ea ho khaola marang-rang; lingoliloeng esale li re joetsa ho ngola koranteng ea teboho; 'me likeletso tse tloaelehileng li bonolo haholo: tsoa ho ea kopana le batho ka seqo ho e-na le ho e boloka ka mongolo kapa, joalo ka ha e se e atile hona joale, ke DM ea Instagram.

Re a e fumana.

Joale ke hobane’ng ha re sa e etse? Hobaneng, ho e-na le hoo, re mpa re tepella maikutlong ka lebaka la bolutu boo re nang le bona?

Ho qala, re ntse re hola mecheng ea litaba tsa sechaba

Ho tloha ho Facebook likes to Tinder swipes, e kanna eaba re se re tsetetse chelete e ngata haholo ho American Dream, re baka hore boko ba rona bo ts'oaroe ke litholoana tse ntle feela.

Mark Wildes, mongoli oa "Beyond the Instant," e leng buka e buang ka ho fumana thabo lefatšeng le potlakileng, la litaba tsa sechaba, o re: "Sehlopha sa lilemo tse sekete se hōtse ka litlhoko tsa bona li khotsofatsoa kapele le kapele."

“Netflix e etsa bonnete ba hore ha baa tlameha ho emela sekhechana se latelang bekeng e tlang; Inthanete e potlakileng lifonong tsa bona e ba fa tlhaiso-leseling eohle ea lefatše ka nako ea ho ema ea metsotsoana e 5, "ho bolela Wildes," mme ha ho tluoa likamanong, ba fuoe mohlala oa ho qhala moaho oa kamano. "

Ha e le hantle, re mothating o mobe: re tšaba ho khetholloa ka lebaka la ho jeoa ke bolutu, ka hona re ikhula ho rona ebe re ikutloa re jeoa ke bolutu le ho feta.

Carla Manly, PhD, setsebi sa kelello ea bongaka California le sengoli sa buka e tlang ea "Joy Over Fear" e totobatsa kamoo potoloho ena e ka bang bohloko ha re e lumella hore e tsoele pele.

Ho jeoa ke bolutu ho u bakela lihlong, 'me u tšaba ho hahamalla kapa ho bolella ba bang hore u jeoa ke bolutu. Manly o re: “Potoloho ena e tsoelang pele e tsoela pele - 'me hangata e fella ka maikutlo a matla a ho tepella maikutlo le ho itšehla thajana.

Haeba re lula re nahana ka bophelo ka sepheo sa ho fumana seo re se batlang ka nako eo re se batlang ka eona, ho tla fella ka ho soetseha ho hoholo.

Senotlolo sa ho sebetsana le bolutu se khutlela ho se boloka se le bonolo - ua tseba, likeletso tse tloaelehileng tseo re lulang re li utloa khafetsa: ea kantle ho ea etsa lintho.

U kanna oa se ke oa utloa kapa ua lahloa. E kanna ea ba ea tšosa. Empa u ke ke ua tseba ntle le haeba u botsa.

Brigham o re: "Ha ho na tharollo e potlakileng mabapi le bolutu kapa maikutlo a rarahaneng ho feta." "Ho nka mehato ho bolela hore o tla tlameha ho ba o sa phutholoha ka nako e itseng."

U tla tlameha ho tsoa u le mong kapa ho ea ho motho e mocha mosebetsing ho ba botsa hore na ba batla ho ja lijo tsa mots'eare le uena. Ba ka re che, empa ba kanna ba hana. Morero ke ho bona ho khesoa e le karolo ea ts'ebetso eseng thibelo ea tsela.

Brigham o re: "Bareki ba ka ba bangata ba nahana le ho sekaseka le ho tšoenyeha ka se etsahalang haeba ba ka fumana che" kapa ba shebahala e le lithoto. " "E le hore o itšepe, o tlameha ho nka bohato mme o tsepamise maikutlo ho nka monyetla mme o ipehe ka thoko (o taolong ya hao) eseng ho sephetho (seo o seng taolong ya sona)."

Mokhoa oa ho senya potoloho

Sengoli Kiki Schirr o ipehetse sepheo selemong sena sa ho lahloa ke 100 - mme a etsa sohle seo a se batlang. Ho ile ha fumaneha hore o ne a ke ke a fihlela sepheo sa hae hobane tse ngata haholo tsa likhehetso tseo li ile tsa fetoha likamohelo.

Ka mokhoa o ts'oanang, ekaba botsoalle kapa lipakane tsa bophelo, ho bona ho khesoa e le katleho ea sebopeho e ka ba karabo ea ho hlola tšabo ea hau ea ho hloleha.

Kapa, ​​haeba mecha ea litaba ea sechaba ke bofokoli ba hau, ho thoe'ng haeba, ho fapana le ho kena le FOMO (tšabo ea ho lahleheloa ke maikutlo), re leka ho fetola tsela eo re nahanang ka eona ka liphihlelo tsa batho ba bang? Mohlomong ke nako ea ho nka mokhoa oa JOMO (thabo ea ho lahleheloa ke monyetla) ho fapana.

Re ka ikutloa re thabile bakeng sa ba natefeloang ke nako ea bona ho fapana le ho lakatsa eka re ka be re le teng. Haeba e le poso ke motsoalle, ba romelle molaetsa 'me u botse hore na u ka lula le bona nakong e tlang.

U kanna oa se ke oa utloa kapa ua lahloa. E kanna ea ba ea tšosa. Empa u ke ke ua tseba ntle le haeba u botsa.

Qetellong Vissa o ile a tsoa mokokotlong oa hae oa bolutu ka ho ipehela lipakane tse bonolo: bala buka hang ka khoeli; shebella filimi letsatsi le leng le le leng; mamela li-podcast; ngola fatše merero e metle ea khoebo, mela ea ho nka, lihlooho tsa buka - eng kapa eng e pholileng; ikoetlisa; khaotsa ho noa; 'me u khaotse ho qeta nako u e-na le batho ba sa rateheng (ho kenyeletsang ho ba koatisa ka Facebook).

Vissa le eena o qalile ho ratana ka inthanete, mme, ha a ntse a le lesoha, o kopane le basali ba khahlisang.

Hona joale, o na le pono e fapaneng ka fensetere ea hae.

"Neng le neng ha ke nyahame kapa ke sithabetse maikutlo, ke ea tafoleng ea ka ea ho jela, ke shebile ka fensetere e shebileng toropo ea Baltimore, ebe ke qala ho bapala le ho bina" Likotlolo "tsa Anna Kendrick," Vissa o re. "Ha ke qetile, ke sheba holimo, ke akhela matsoho moeeng, ebe ke re, 'Kea leboha.'”

Danielle Braff ke mohlophisi oa mehleng oa makasine ebile e le moqolotsi oa litaba oa koranta ea fetohileng mongoli ea ikemetseng ea hapileng likhau, ea ikhethang ka mokhoa oa bophelo, bophelo bo botle, khoebo, ho ea mabenkeleng, botsoali le ho ngola ho eta.