Seo u lokelang ho se etsa ho eketsa libido

Litaba

• Mokhoa oa ho eketsa libido
• Ke eng e ka bakang khaello ea libido

Libido ke lebitso le fuoeng takatso ea thobalano, e leng karolo ea tlhaho ea motho, empa e ka susumetsoang ke litaba tsa 'mele kapa maikutlo, ka hona e ka eketsoa kapa ea fokotseha bathong ba bang, maemong a itseng a bophelo.

Lihormone tse laolang libido ke testosterone ho banna le estrogen ho basali, ka hona ka linako tse ling tsa khoeli ho tloaelehile hore basali ba be le lithahasello tsa thobalano. Ka tloaelo basali ba na le libido tse phahameng nakong ea bona ea mobu.

Lintho tse 'maloa li ka baka khaello ea libido, joalo ka khatello ea maikutlo, matšoenyeho, mathata a kamano le ts'ebeliso ea meriana, ho bohlokoa ho tseba sesosa e le hore ho ka nkuoa liketso tse reretsoeng ho eketsa takatso ea thobalano.

Mokhoa oa ho eketsa libido

Ho eketsa libido ho bohlokoa ho tseba sesosa sa khaello ea libido, e le hore ho ka nkuoa liketso. Haeba ho haella ha libido ho bakoa ke ts'ebeliso ea meriana, ho kgothaletswa ho nka sebaka sa meriana e sebelisitsoeng e se nang litlamorao, empa kamehla ka tataiso ea ngaka.

Malebela a mang a ka bang molemo ho eketsa libido a ntlafatsa phepo ea hau ka ho ja lijo tse ngata tse ntlafatsang ho potoloha ha mali joalo ka peo ea tuna le chia, e le hore mali a fetele habonolo methapong ea mali, e leng ho nolofalletsang thabo.

Ha motho a bile le khatello ea maikutlo e amileng libido ea bona, tharollo e molemohali ke ho batla kalafo ka psychoanalyst, hore lisosa tsa maikutlo li rarolloe mme takatso ea thobalano e ka hlaha. Ho loantša ho tšoenyeha le khatello ea maikutlo ho boetse ho thusa ho eketsa libido, hape ho ntlafatsa boitšepo le boikoetliso. Fumana hore na ke boikoetliso bofe bo eketsang libido.

Hape shebella video e latelang 'me u bone malebela a mang a ho ntlafatsa libido:

Ke eng e ka bakang khaello ea libido

Ho haella ha libido ho ka bakoa ke ho fokotseha ha lihormone tse laolang takatso ea thobalano le lintlha tse ling tse joalo ka:

• Ts'ebeliso ea pilisi ea bokhachane;
• Ho sithabela maikutlong;
• Maloetse a kang khaello ea mali, ho thatafala ha pelo le hypothyroidism;
• Khatello ea maikutlo, ho tšoenyeha kapa khatello ea maikutlo;
• Ho hloka matla ka thobalano;
• Ho khaotsa ho ilela khoeli;
• Bohloko nakong ea thobalano;
• Ho hloka testosterone ho banna;
• Mathata a kamano;
• Ts'ebeliso ea meriana e kang li-anxiolytics le li-anti-depressing. Hlahloba mekhoa e meng e ka fokotsang libido.

Ho basali, ho haella ha libido le hona ho ka bakoa ke bothata ba ho fihla mokeng kapa ho tsoha, e leng se etsang hore kamano e haufi e be thata ka lebaka la khaello ea setlolo sa botshehadi, se bakang bohloko nakong ea thobalano. Tseba seo o lokelang ho se etsa ha mosali a sa khone ho tsosoa.