Na U ka Sebelisa Metsi a Lemon ho Phekola Acid Reflux?

Litaba

• Melemo ea ho sebelisa metsi a sirilamunu ke efe?
• Melemo
  
• Seo lipatlisiso li se bolelang
• Mokhoa oa ho sebelisa metsi a sirilamunu bakeng sa asiti ea reflux
• Mefuta e meng ea kalafo bakeng sa reflux ea asiti
• Seo u ka se etsang hona joale

Metsi a sirilamunu le reflux ea asiti

Reflux ea acid e hlaha ha asiti e tsoang ka mpeng e phallela ho setho sa hau. Sena se ka baka ho ruruha le ho teneha mokhoeng oa 'metso. Ha sena se etsahala, o ka ikutloa o chesa sefubeng kapa mmetsong. Sena se tsejoa e le ho otloa ke pelo.

Mang kapa mang ea kileng a ba le ts'oaetso oa tseba hore mefuta e meng ea lijo e ka mpefatsa matšoao a hau. Lijo tse monate tsa Mexico tseo u bileng le tsona bosiung bo fetileng? U ka e lefella hamorao. Na tlelafo e tala ea konofolo e kopantsoe le sopho eo ea pasta? Nako ea ho nka li-Tums.

Ha ho tluoa ka lemone bakeng sa ho fokotsa matšoao, ho na le matšoao a fapaneng. Litsebi tse ling li re tholoana ea sirilamunu le litholoana tse ling tsa lamunu li eketsa ho teba ha matšoao a asiti ea reflux. Ba bang ba bua ka melemo ea "litlhare tsa lapeng" ba sebelisa metsi a sirilamunu. Ba re e ka fokotsa matšoao a ho nyeheloa ke pelo. Joale ke mang ea fumaneng karabo e nepahetseng mona? Ha e ntse e hlaha, ho na le 'nete e itseng mahlakore ka bobeli.

Melemo ea ho sebelisa metsi a sirilamunu ke efe?

Melemo

1. Lemone e ka thusa ho theola boima ba 'mele, e leng ho ka thusang ho fokotsa matšoao a asiti ea reflux.
2. Litholoana tsa litholoana li ka thusa ho theola khatello ea mali le ho sireletsa 'mele oa hau khahlanong le tšenyo ea lisele.

Ho na le melemo ea bohlokoa ea bophelo bo botle e ka fumanoang ka ho noa sirilamunu. Mohlala, e mong o fumane hore metsoako ea sirilamunu e thusa litoeba ho theola lisele tse mafura le ho li boloka li le sieo. Botenya le ho ba le boima ba 'mele ka bobeli li ka kenya letsoho ho matšoao a acid e reflux. Haeba sirilamunu e ka thusa batho ho theola boima ba 'mele, e ka lebisa ho fokotseheng ha matšoao a asiti a reflux.

A 2014 e fumane hore sirilamunu e hokahane le ho theola khatello ea mali, haholo ho batho ba kotsing e kholo ea khatello e phahameng ea mali le k'holeseterole. Lemone li na le vithamine ea C e ngata, e tsejoang hape e le ascorbic acid. Ke antioxidant e matla 'me e thusa ho sireletsa' mele oa hau khahlano le tšenyo ea lisele e ka bakoang ke asiti reflux.

Seo lipatlisiso li se bolelang

Ho na le lijo tse nang le asiti e ngata ea ascorbic, joalo ka lero la lemone, ha e le hantle li thusa ho sireletsa mpa ho tsoa mofetseng o itseng le tšenyo e ngoe. Liphuputso tsena li ne li sebetsa haholo ho batho ba nang le liso tsa ka maleng.

Haeba reflux ea hau ea asiti e bakoa ke asiti e tlase ea mala, ho noa metsi a sirilamunu ho ka u tsoela molemo ka lebaka la litlamorao tse ka bang teng tsa alkalizing

Mokhoa oa ho sebelisa metsi a sirilamunu bakeng sa asiti ea reflux

Le ha lero la lemone le le asiti haholo, likhahla tse nyane tse kopantsoeng le metsi li ka ba le phello ea alkalizing ha e sila. Sena se ka thusa ho fokotsa acid e ka mpeng ea hau.

Haeba u nka qeto ea ho leka pheko ena ea lapeng, u lokela ho kopanya khaba e le 'ngoe ea lero la lemone le lecha le lilithara tse robeli tsa metsi. Ebe u e noa metsotso e ka bang 20 pele ho lijo ho thusa ho thibela matšoao a ka bakoang ke lijo.

Etsa bonnete ba hore o noa motsoako ona ka lehlokoa, haeba ho khonahala. Sena se ka thibela asiti e ka lero hore e se ke ea ama meno a hau le ho senya enamel ea meno. Hape ha ua lokela ho noa lero la lemone le otlolohileng ka lebaka la asiti ea lona. E hloka ho hlapolloa ka metsi hore e sebetse hantle.

Mefuta e meng ea kalafo bakeng sa reflux ea asiti

Haeba acid ea reflux ea hau e le bonolo kapa e itekanetse, o ka khona ho e laola ka over-the-counter (OTC) kapa meriana ea ngaka.

Li-antacids, joalo ka Tums, li ka phekola ho opeloa khafetsa. Meriana e matla e kang li-block block tsa H2 le proton pump inhibitors li betere bakeng sa acid e phetoang khafetsa. Li ka fana ka phomolo nako e telele 'me li fumaneha ka matla a fapaneng.

Ho na le likotsi tsa ho noa mofuta ofe kapa ofe oa meriana, ka hona bua le ngaka ea hau pele u qala melaoana e tloahelehileng. Maemong a matla a reflux ea asiti, ngaka ea hau e ka khothaletsa ho buuoa ho matlafatsa sphincter ea esophageal.

Seo u ka se etsang hona joale

Leha lipatlisiso tse fokolang li fumaneha, ho ka etsahala hore metsi a sirilamunu a ka imolla matšoao a hau. Haeba u thahasella ho leka pheko ena ea lapeng, hopola ho:

• hlapolla lero la lemone hantle ka metsi.
• u se ke ua eketsa khaba e le 'ngoe ea lero la lemone.
• noa motsoako ka lehlokoa.

U ka nahana ka ho noa chelete e fokotsehileng qalong ho bona hore na e ka ba le phello ea mofuta ofe. Haeba u sa fumane keketseho ea matšoao, u ka lakatsa ho leka chelete e felletseng.

Haeba matšoao a hau a ntse a tsoela pele, o lokela ho bua le ngaka ea hau. Ba ka thusa ho rala moralo oa kalafo o motle ka ho fetisisa bakeng sa hau.