Matlafatsa libido ea hau 'me u be le thobalano e betere ka bosiung bona!

Litaba

• Phephetso ea Libido: FATIGUE
• Phephetso ea Libido: KELETSO EA KELETSO / MAIKUTLO
• Phephetso ea Libido: LITLHAKISO TSA BOPHELO BA TSOALO
• Phephetso ea Libido: MATHATA A KAMANO
• Phephetso ea Libido: HO KULA
• Phephetso ea Libido: LITABA TSA HO ITŠEPA
• Tlhahlobo bakeng sa

O lahlehetsoe ke maikutlo ao a lerato? Hoa etsahala, ha basali ba etsang liperesente tse 40 ba tletleba ka ho ba le thobalano e tlase ka nako e 'ngoe maphelong a bona, mme phuputso e entsoeng Univesithing ea Chicago e fumane hore liperesente tse 33 tsa basali ba lilemo li 18 ho isa ho 59 ba tletleba ka libido tse tlase. Bothata: Ho na le mabaka a mangata a hobaneng mosali oa lilemo life kapa life a ka ba le takatso e tlase ea thobalano-leha "ho le tlase" ho ka ba thata ho e hlalosa. Ho ea ka Kinsey Institute, batho ba lilemong tsa bo-20 ba etsa thobalano ka karolelano makhetlo a 112 ka selemo-palo e theohelang makhetlo a 86 ka selemo bakeng sa batho ba lilemo li 30 le makhetlo a 69 ka selemo bakeng sa batho ba 40. Ho theoha hona ha thobalano ha nako e ntse ho nkuoa ho tloaelehile. Empa ho thoe'ng haeba takatso e felile ka tšohanyetso ... kapa e le ts'ehetso e tebileng ea bophelo? Mona ke se ka 'nang sa senya thobalano ea hau ea thobalano-le hore na u ka tsoa joang ho eona' me u phele bophelo bo botle (le ka ntle) betheng.

Phephetso ea Libido: FATIGUE

Kemiso e phathahaneng ea mosebetsi-le khatello ea kelello le 'mele e tlisoang ke eona-e ka senya takatso ea hau ea thobalano. Eketsa ho etela mosebetsi ho kopanya, hape u kanna oa thellela libido ea hau Ambien kaha ho hloka boroko ho feta feela ho koala thobalano. Empa ho thoe'ng haeba e feta almanaka e tletseng? Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo o sa tsoa lemoha se bitsoang "Adrenal Fatigue" -e kenyelletsang matšoao a mangata, a kang takatso e tlaase ea ho kopanela liphate, takatso ea letsoai, ho teneha, mathata a tšilo ea lijo le-joaloka lebitso le fana ka maikutlo - maikutlo a mokhathala ka kakaretso. Bothata bona bo ka ntlafatsoa ka lijo tse phetseng hantle, livithamini tsa B le C, le lisebelisoa tsa magnesium.

Phephetso ea Libido: KELETSO EA KELETSO / MAIKUTLO

Ho tepella maikutlong, ho tšoenyeha le khatello ea kelello ea letsatsi le letsatsi le tsona li ka fokotsa takatso ea ho kopanela liphate-haholo-holo ho basali, bao hangata ho feta banna ba nang le bothata ba ho fihla ho orgasm ka lebaka la "li-blocks" tsa kelello le liphello tsa khatello ea kelello. Hape ha ho thuse hore meriana e meng e sebelisetsoang ho phekola ho tepella maikutlong le matšoenyeho, ho akarelletsa le Prozac, Paxil le Zoloft, li tsejoa ho fokotsa libido. Ka lehlohonolo, ho na le litlhare tse ling tse sa bonts'itsoeng hore li na le tšusumetso e mpe ho thobalano - kahoo bua le ngaka ea hau. Hape, etsa bonnete ba hore u arolelana liphetoho life kapa life tsa bophelo, joalo ka qalo kapa pheletso ea kamano, ho falla, mosebetsi o mocha, litaba tsa lelapa le lintho tse ling tse ka amang boemo ba hau ba kelello le / kapa ba maikutlo.

Phephetso ea Libido: LITLHAKISO TSA BOPHELO BA TSOALO

Likhetho tsa ho laola pelehi ka li-hormone, haholo-holo mefuta ea litekanyetso tse tlase, li ka thibela basali ho ba le takatso e tloaelehileng ea thobalano - eo ba bangata ba e nkang e hlokahala ho phela bophelo bo botle le ho boloka likamano tsa lerato. Le hoja e sa ntse e lokela ho hlokomeloa ke sechaba sa bongaka hore litla-morao tsa thibelo ea bokhachane li ka kenyelletsa ho fokotseha ha libido (ha ho na lipalo-palo tse teng tabeng ena), takatso e tlaase ea thobalano ke tletlebo e tloaelehileng har'a basali ba noang lipilisi. Ke ka lebaka lena: pilisi le mekhoa e meng ea thibelo ea bokhachane e thefulehang le maemo a 'mele a testosterone-hormone e behang "drive" tseleng ea thobalano-ka ho emisa ho ruruha. Li boetse li eketsa maemo a estrogen, eo, ka mor’a hore e sebetsanoe le sebete, e hokele lihomone tsa estrogen ho tse ling tsa lihomone tse setseng tsa testosterone, e leng ho fokotsang takatso le ho feta. Botsa ngaka ea hau ka mekhoa e fapaneng ea lithibela-pelehi-ho kenyeletsoa li-IUD, li-diaphragm, likhohlopo le tse ling-haeba u na le litla-morao tsa thibelo ea bokhachane.

Phephetso ea Libido: MATHATA A KAMANO

Poleloana e reng, "Ha se uena, ke eena," e kanna ea ba 'nete ha ho tluoa tabeng ea ho khanna ha basali. Basali ba seng ba sa tšepe balekane ba bona ka lebaka la tlhekefetso ea 'mele kapa ea mantsoe, ho se tšepahale, ho sitoa ho buisana, likhang tse sa rarolloeng le litaba tse ling, ba kanna ba se hlole ba lakatsa thobalano. Hafeela tlhekefetso e le sieo, tlhabollo ea banyalani le / kapa kalafo ka bomong e ka thusa ho rarolla mathata a maikutlo a bakoang ke litlamorao tsa khatello ea maikutlo kamanong le ho thusa ho aha botsoalle hape.

Leqephe le latelang: Litsela tse ling tsa ho matlafatsa libido ea hau

Phephetso ea Libido: HO KULA

Basali ba nang le mafu a kang lefu la tsoekere ba kotsing e kholo ea ho ba le libido tse tlase ho feta ba se nang. Kankere-haholoholo ha o phekoloa ka chemotherapy-e ka fokotsa ts'oaetso ea thobalano, joalo ka mafu a amanang le khatello ea mali le bophelo ba pelo. Sena ha se makatse, hobane mafu a mangata a sa foleng a baka khatello ea maikutlo 'me a siea' mele o khathetse. Haeba u na le libido tse tlase, bua le ngaka ea hau 'me u bone hore na o khothaletsa' mele o felletseng ka mosebetsi oa mali ho felisa mathata a ka bang teng. Hape, mo tsebise ka meriana efe kapa efe eo u ka e sebelisang.

Phephetso ea Libido: LITABA TSA HO ITŠEPA

Ho thata ho lakatsa thobalano ha o sa utloe… hantle… o motle. Ho eketseha ha boima ba 'mele, ho se ikoetlise ka ho lekaneng, le ho ja lijo tse nang le tsoekere e ngata, letsoai le mafura a sa pheleng hantle ho ka boela ha e-ba le phello e mpe setšoantšong sa' mele-e leng se theolang boitlhompho le ho etsa hore thobalano e hlahise matšoenyeho ho feta thabo. Ho ea ka phuputso ea 2005 e tsoang Netherlands, boikhathollo le bona ke karolo ea bohlokoa bakeng sa monyaka oa thobalano oa basali (haholo ha ho tluoa litabeng tsa botona kapa botšehali) - tseo ho leng thata ho li fihlela ho basali ba tšoenyehileng ka hore na ba shebahala joang le / kapa seo balekane ba bona ba se nahanang ka bona . Ho ja lijo tse leka-lekaneng le ho ikoetlisa khafetsa ho ka thusa ho matlafatsa boits'epo le ho eketsa libido, empa haeba bothata bo le maikutlo ho feta 'mele, kalafo e ka buelloa le ho khutlela bophelong bo phetseng hantle.

Tlhahlobo bakeng sa