LDL: Cholesterol "e Mpe"

Litaba

• Kakaretso
• Cholesterol ke eng?
• LDL le HDL ke eng?
• Lebelo le phahameng la LDL le ka phahamisa kotsi ea ka ea lefu la methapo ea mali le mafu a mang?
• Ke tseba joang hore boemo ba ka ba LDL ke bofe?
• Ke eng e ka amang boemo ba ka ba LDL?
• Boemo ba ka ba LDL e lokela ho ba bofe?
• Nka theola boemo ba ka ba LDL joang?

Kakaretso

Cholesterol ke eng?

Cholesterol ke ntho e nang le boka, e kang mafura e fumanoang liseleng tsohle tsa 'mele oa hau. Sebete sa hao se etsa k'holeseterole, hape se teng lijong tse ling, tse kang nama le lihlahisoa tsa lebese. 'Mele oa hau o hloka cholesterol hore e sebetse hantle. Empa ho ba le k'holeseterole e ngata haholo maling a hao ho phahamisa kotsi ea lefu la methapo ea mali.

LDL le HDL ke eng?

LDL le HDL ke mefuta e 'meli ea lipoprotein. Ke motsoako oa mafura (lipid) le protheine. Lipids li hloka ho hokelloa liprotheine hore li tsebe ho tsamaea ka mali. LDL le HDL li na le merero e fapaneng:

• LDL e emetse lipoprotein tse nang le letsoalo le tlase. Ka linako tse ling e bitsoa "cholesterol" e mpe hobane boemo bo phahameng ba LDL bo lebisa ho bokellaneng ha k'holeseterole methapong ea hau.
• HDL e emela lipoprotein tse nang le letsoalo le phahameng. Ka linako tse ling e bitsoa "cholesterol" e ntle hobane e jere k'holeseterole ho tsoa likarolong tse ling tsa 'mele oa hau e khutlela sebeteng sa hau. Sebete sa hau se ntša k'holeseterole 'meleng oa hao.

Lebelo le phahameng la LDL le ka phahamisa kotsi ea ka ea lefu la methapo ea mali le mafu a mang?

Haeba u na le boemo bo phahameng ba LDL, sena se bolela hore u na le k'holeseterole e ngata ea LDL maling a hao. LDL ena e eketsehileng, hammoho le lintho tse ling, e etsa letlapa. Letlapa lea haella methapong ea hao; Ena ke boemo bo bitsoang atherosclerosis.

Boloetse ba methapo ea mali bo etsahala ha letlapa le hahiloe ka har'a methapo ea pelo ea hau. E etsa hore methapo ea pelo e thatafale le ho fokotsa, e fokotsang kapa e thibele phallo ea mali e kenang pelong ea hau. Kaha mali a hau a isa oksijene pelong ea hau, sena se bolela hore pelo ea hau e kanna ea sitoa ho fumana oksijene e lekaneng. Sena se ka baka angina (bohloko ba sefuba), kapa haeba phallo ea mali e koetsoe ka botlalo, lefu la pelo.

Ke tseba joang hore boemo ba ka ba LDL ke bofe?

Teko ea mali e ka lekanya maemo a k'holeseterole ea hau, ho kenyeletsoa LDL. U lokela ho fumana tlhahlobo ena neng hona hangata hakae ho latela lilemo tsa hau, lisosa tsa kotsi le nalane ea lelapa. Litlhahiso tse akaretsang ke:

Bakeng sa batho ba lilemo li 19 kapa ho feta.

• Teko ea pele e lokela ho ba pakeng tsa lilemo tse 9 ho isa ho tse 11
• Bana ba lokela ho etsa tlhahlobo hape lilemo tse ling le tse ling tse 5
• Bana ba bang ba ka ba le teko ena ho tloha ha ba le lilemo li 2 haeba ho na le nalane ea lelapa ea cholesterol e phahameng ea mali, lefu la pelo kapa stroke

Bakeng sa batho ba lilemo li 20 kapa ho feta:

• Bacha ba baholo ba lokela ho etsa tlhahlobo ka lilemo tse ling le tse ling tse 5
• Banna ba lilemo li 45 ho isa ho 65 le basali ba lilemo li 55 ho isa ho 65 ba lokela ho ba le eona lilemo tse 1 ho isa ho tse 2

Ke eng e ka amang boemo ba ka ba LDL?

Lintho tse ka amang boemo ba hau ba LDL li kenyeletsa

• Lijo. Mafura le k'holeseterole e khotsofatsang lijong tseo u li jang li etsa hore mali a k'holeseterole ea mali a phahame
• Boima ba 'mele. Ho ba motenya ho atisa ho phahamisa boemo ba hau ba LDL, ho theola boemo ba hau ba HDL, le ho eketsa k'holeseterole ea hau kaofela
• Ketsahalo ea 'mele. Ho se ikoetlise ho ka lebisa ho nona, e leng ho ka phahamisang boemo ba hau ba LDL
• Ho tsuba. Ho tsuba koae ho theola cholesterol ea hao ea HDL. Kaha HDL e thusa ho tlosa LDL methapong ea hau, haeba u na le HDL e nyane, e ka u thusang hore u be le boemo bo phahameng ba LDL.
• Lilemo le Thobalano. Ha basali le banna ba ntse ba tsofala, cholesterol ea bona ea phahama. Pele ho nako ea ho khaotsa ho ilela khoeli, basali ba na le li- cholesterol tse fokolang ho feta banna ba lilemo tse tšoanang. Ka mor'a lilemo tsa ho khaotsa ho ilela khoeli, litekanyetso tsa basali tsa LDL li atisa ho phahama.
• Liphatsa tsa lefutso. Liphatsa tsa hau tsa lefutso li batla hore na 'mele oa hau o etsa bokae. Cholesterol e phahameng e ka matha ka malapeng. Ka mohlala, hypercholesterolemia ea lelapa (FH) ke mofuta o futsitsoeng oa k'holeseterole e phahameng ea mali.
• Meriana. Meriana e meng, ho kenyeletsoa li-steroid, meriana e meng ea khatello ea mali, le meriana ea HIV / AIDS, e ka nyolla boemo ba hau ba LDL.
• Maemo a mang a bongaka. Mafu a kang mafu a sa foleng a liphio, lefu la tsoekere le HIV / AIDS a ka baka boemo bo phahameng ba LDL.
• Peiso. Merabe e meng e ka ba le kotsi e kholo ea "cholesterol" e phahameng ea mali. Mohlala, Maafrika a Amerika hangata a na le maemo a phahameng a HDL le LDL cholesterol ho feta makhooa.

Boemo ba ka ba LDL e lokela ho ba bofe?

Ka cholesterol ea LDL, lipalo tse tlase li betere, hobane boemo bo phahameng ba LDL bo ka baka kotsi ea lefu la methapo ea pelo le mathata a amanang le ona:

Nka theola boemo ba ka ba LDL joang?

Ho na le mekhoa e 'meli ea mantlha ea ho theola cholesterol ea hau ea LDL:

• Liphetoho tsa bophelo ba kalafo (TLC). TLC e kenyelletsa likarolo tse tharo:
• Ho ja lijo tse nang le pelo. Morero oa ho ja o phetseng hantle ka pelo o lekanyetsa palo ea mafura a khotsofatsang le a o a jang. Mehlala ea merero ea ho ja e ka fokotsang k'holeseterole ea hau e kenyelletsa Therapeutic Lifestyle Changes diet le moralo oa ho ja oa DASH.
• Ho laola boima ba 'mele. Haeba o nonne haholo, ho theola boima ba 'mele ho ka thusa ho theola cholesterol ea hau ea LDL.
• Ketsahalo ea 'mele. Motho e mong le e mong o lokela ho ikoetlisa khafetsa (metsotso e 30 ka matsatsi a mangata, haeba e se kaofela).
• Phekolo ea lithethefatsi. Haeba phetoho ea bophelo e le mong ha e theole k'holeseterole ea hau ka ho lekana, ho ka hlokahala hore u noe meriana. Ho na le mefuta e 'maloa ea lithethefatsi tse theolang k'holeseterole tse fumanehang, ho kenyeletsoa le li-statin. Meriana e sebetsa ka litsela tse fapaneng mme e ka ba le litla-morao tse fapaneng. Bua le mofani oa tlhokomelo ea bophelo mabapi le hore na ke efe e u loketseng. Ha o ntse o noa meriana ho theola k'holeseterole ea hau, o ntse o lokela ho tsoelapele ka liphetoho tsa bophelo.

Batho ba bang ba nang le hypercholesterolemia ea lelapa (FH) ba ka fumana kalafo e bitsoang lipoprotein apheresis. Kalafo ena e sebelisa mochini o sefa ho tlosa k'holeseterole ea LDL maling. Ebe mochini o khutlisetsa mali a mang kaofela ho motho.

NIH: Setsi sa National Heart, Lung le Blood