Lipheko tsa lapeng tse 5 tsa psoriasis

Litaba

• 1. Aloe vera e petetsana
• 5. Setlolo sa tlhaho sa pepere ea cayenne

Psoriasis ke bothata bo sa foleng ba letlalo bo sa ntlafaleng habonolo le hore, leha ho na le mefuta ea kalafo, ha ho na pheko mme e ka fokotsoa feela. Kahoo, sepheo ke hore batho ba tšoeroeng ke psoriasis ba lateloe khafetsa ke ngaka ea letlalo ho leka mefuta e fapaneng ea kalafo le ho utloisisa hore na ke efe e nang le sephetho se setle bakeng sa nyeoe ea bona.

Leha ho le joalo, ho boetse ho na le mekhoa e meng ea tlhaho ea ho sebetsana le bothata bo ka sebelisoang ke mang le mang. E 'ngoe ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho boloka bohloeki bo nepahetseng ba letlalo, bo lokelang ho etsoa ka ts'ebeliso ea lihlahisoa tsa letlalo le bobebe, ntle le lintho tse halefisang kapa lik'hemik'hale. Ntle le moo, ho etsa lijo tse khahlanong le ho ruruha, ke hore, nama e khubelu le e tsoetseng pele, empa e ruile linthong tsa tlhaho tse khahlanong le ho ruruha, joalo ka omega 3, le eona e ka ba le phello e ntle haholo.

Bona malebela ana le a mang a bohlokoa a ho laola psoriasis ka ho shebella video:

Ho boetse ho na le litlhare tsa lapeng tse pakileng ho sebetsa maemong a mang, haholoholo a bonolo kapa a itekanetseng, mme a ka lekoa, joalo ka motlatsi oa kalafo e bontšitsoeng ke ngaka. Lipheko tsena li kenyelletsa:

1. Aloe vera e petetsana

Jusi ea Watercress ke khetho e ntle haholo ea ho phekola psoriasis ka lebaka la ts'ebetso ea eona ea ho itlhoekisa, e thusang ho felisa chefo e tsoang 'meleng le ho fokotsa makhetlo a tlhaselo ea psoriasis. Ho lokisa lero, otla feela 70g watercress blender ka khalase e le 'ngoe ea metsi ebe u e noa bonyane makhetlo a 3 ka letsatsi.

Ntle le moo, ts'ebeliso ea khalase ea metsi e tala ka har'a lisalate, mohlala, hape ke mokhoa o motle oa ho phekola psoriasis. Mefuta e meng ea diresepe e nang le watercress e kenyelletsa:

• Setsi sa metsi sa metsi se qhibilihisitsoeng;
• Salate ea metsi le chisi e tšoeu le tamati;
• Sopho ea mokopu e nang le watercress;
• Oxtail e nang le watercress.

Ts'ebeliso ea lijo tse hloekisang mali, joalo ka watercress, e ka sebetsa hantle haholo joalo ka bathusi kalafong ea psoriasis, empa ho bohlokoa hape ho qoba lijo tse mafura, nama, lisoseje, lijo tse tsoakiloeng le tse nontšitsoeng, kaha li rata ts'ebetso ea ho ruruha. mmeleng. Sheba malebela ohle a phepo a bontšitsoeng ho phekola psoriasis.

5. Setlolo sa tlhaho sa pepere ea cayenne

Cream ena e ke ke ea etsoa hae empa ke khetho e 'ngoe ea tlhaho le e netefalitsoeng hantle ea ho imolla matšoao a psoriasis, haholo ho hlohlona le bofubelu. Ke hobane pepere ea cayenne e na le ntho, e tsejoang ka hore ke capsaicin, e bonahalang e fokotsa boteng ba "ntho P" ho li-plaque tsa psoriasis, tse ikarabellang haholo molemong oa ho hlohlona.

Kahoo, se loketseng ke ho batla tranelate ea pepere ea cayenne kapa capsaicin, ho 0,025% kapa 0,075%, mabenkeleng a lihlahisoa tsa tlhaho le ho etsa kopo letlalong, ho latela litaelo tsa moetsi kapa ngaka.