Lauren Conrad o Abelana Lekunutu la Hae la ho Etsa Boikoetliso bo Thabisang haholoanyane

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

U kanna oa tseba le ho rata Lauren Conrad ho tloha matsatsing a hae a MTV, empa naleli ea mehleng ea TV e tsoa hole. O a New York Times Sengoli se rekisoang ka ho fetesisa, moqapi oa feshene (bakeng sa Kohl's le mola oa hae, Paper Crown), guru guru ea bophelo kamora sebaka sa marang-rang LaurenConrad.com, philanthropist (sebaka sa hae sa TheLittleMarket.com se thusa ho matlafatsa litsebi tsa basali lefatšeng ka bophara), le mme e mocha ho ea ho 7- ea khoeli. Haufinyane tjena o kopane le Kellogg's ho qala k'hefi ea lijo-thollo New York City (moo u ka khonang ho theha motsotso oa Instagram o hlophisitsoeng hantle ka sekotlolo sa hau sa lijo-thollo).

Re qoqa le LC ka li-hacks tsa hae tsa ho boloka nako ea bophelo bo botle-hammoho le mokhoa oa hae o khathollang oa boitšepo ba 'mele joalo ka' mè e mocha.

Ho ja lijo tsa hoseng kapele: "Ke thehile letoto la lipepepe bakeng sa lijo tsa Kellogg tsa lijo-thollo, 'me e leng sieo lenaneng e bitsoa' make me blush'-mohlomong e haufi haholo le lijo tsa hoseng tsa ka mehla. Ke na le Rice Crispies, lebese la almonde le fragole, ka hona ena ke mofuta oa seo-empa o monate ho feta hobane re kentse libereng tse ling tsa Sugarfina rosé gummy le lebese la fragola, ka hona e pinki kaofela! Empa ha ke e hlahe joalo ka letsatsi le leng le le leng. Ha ho mohla nkileng ka khona ho kena ho smoothies, empa ke se ke le motho oa lijo-thollo selemong se fetileng kapa tse peli. "

Katamelo ea hae liqetong tsa Selemo se Secha: "Kamehla ho monate ho ipehela lipakane, 'me le hoja liqeto tsa Selemo se Secha li sa bolokehe kamehla, ke khopotso e ntle ea ho sheba selemong se fetileng le ho bona hore na ho na le ntho eo u ka ratang ho e fetola. Ho 'na, ke motle. haufi le moo ke batlang ho ba bohlale ka bophelo bo botle. Ka sebele ke tla rata ho khona ho sebetsa haholoanyane selemong sena- ke ho fumana nako e eketsehileng!"

Filosofi ea hae ea ho boloka nako ea ho ikoetlisa: "Haeba ke il'o ikoetlisa, ke lula ke e etsa le kharebe ea ka hobane haeba ke khona ho fumana motsoalle, 'me ke fihle ka nako eo ke ntse ke le mafolofolo, seo ke tlholo kamehla. Re lehlohonolo LA le boemo ba leholimo-mafelo-bekeng ana a fetileng re ne re tšoana le li-degree tsa 80 mme re bile le letsatsi la leoatle! Kapa ke tla ea sehlopheng sa studio. Ke khetha litlelase tse kang likampong tsa boot moo ke 'Ke kena ka har'a cardio ea ka, [koetliso ea matla] ho ikoetlisa fatše, le ho otlolla kaofela ka lehlakoreng le le leng. ha ho monate ka lintho tse tsamaeang butle. Ha ke so ka ke khona ho natefeloa ke yoga kapa ntho leha e le efe e joalo. Ke rata litlelase tse potlakileng, tse monate."

Tsela eo a atamelang 'mele oa hae ka eona e fetohile: "Ke bile le ngoana hoo e ka bang likhoeli tse supileng tse fetileng kahoo ke haufi haholo le ho khutlela moo ke neng ke le teng-o mafolofolo haholo kahoo ke qeta boholo ba letsatsi ke mo lelekisa, e leng se thusang! Empa ke hlokometse hore 'mele oa ka Hoa thahasellisa hobane ke ntho eo ke neng ke tšoenyehile ka eona pele ke ima-ke ne ke nahana hore ho tla ba thata haholo hore ke ikamahanye le 'mele oa ka o mocha, hobane ho hlakile hore ha kea ka ka etsa joalo. Le ha ke shebahala ke fapane hanyane, ke hlolloa haholo ke taba ea hore ke khonne ho etsa motho, ka hona ke motlotlo ka 'mele oa ka ka tsela eo. e bonolo haholo ho feta kamoo ke neng ke lebelletse. Ha ke nyatse liphoso tsa ka haholo hobane, setšoantšo se seholo, e ne e le theko e nyane haholo ho lefa. Ke ne ke le mosa ho nna ho feta kamoo ke neng ke lebelletse. "

Tsela ea hae ea ho fokotsa khatello ea maikutlo: "Ho na le lintho tse ngata tseo u ka li lekang ho phomola-joaloka litanka tseo tsa ho hloka kutlo. Ha e le hantle u lula ka tanka ea metsi ka hora. [Bahlophisi ba LaurenConrad.com] ba lekile joalo. Ke bolela, ke hlapa ho 'na. Ho kena ka koloing ea ka, ho khanna kae-kae, ho fumana sebaka sa ho paka, ho beha motho ea lutseng ho shebella lesea la ka, lintho tsohle tse ka kenang ho ba le phihlelo ea ho phomola li ka 'na tsa etsa hore e se ke ea phomola! 'na le monna oa ka] re sebelitse ka thata ho etsa hore lehae la rona e be sebaka se khutsitseng; re batho ba khutsitseng haholo' me ke fumana hore ha ke na bothata ba khatello ea maikutlo. nako ea khutso hang ha ngoana oaka a theoha.Ke rata ho tšela oli ea lavender hore ke phomole, kapa ka nako e 'ngoe ha ke sebetsa 'me ke opeloa ke tla sebelisa peppermint epsom salt.Haeba ke ikutloa ke kula ke sebelisa oli ea eucalyptus ha ke hlaha ka aromatherapy. "

Phekolo ea hae ea botle boo a tlamehang ho ba le eona: "Ha ke so khone ho etsa ho hongata letlalong la ka kapa kalafo efe kapa efe e matla ka lebaka la ho anyesa, kahoo ke etsa joalo. haholo ea limaske. Ke tla sebelisa e nosetsang metsi, kapa maske oa mashala ho ntša chefo. Ke ntse ke e boloka e le bonolo ebile e le ea tlhaho ka tloaelo ea ka ea botle kaha ho na le lintho tse ngata tseo bo-mme ba bacha ba ke keng ba li sebelisa. "

Tlhahlobo bakeng sa