Nka Sebetsana Joang le Motho e Mong eo e Leng Leshano la Bolwetse?

Litaba

• Ho hlalosa motho ea leshano
• Mashano a bona a bonahala a sena molemo o hlakileng
• Lipale tseo ba li phetang hangata lia hlolla, li rarahane ebile li qaqileng
• Hangata ba itlhahisa e le mohale kapa phofu
• Ka linako tse ling ho bonahala ba lumela mashano ao ba a buang
• Leshano la bolwetse le mashano a masoeu
• Leshano le lesoeu
• Leshano la mafu
• Ho khetholla motho ea leshano ea tšoaetsanoang bophelong ba hau
• Mokhoa oa ho sebetsana ka katleho le motho ea leshano ea kulang
• Ke hobane'ng ha batho ba leshano la lefu lena ba khahla batho?
• Ho lemoha motho ea leshano ea kulang
• Ho phekola leshano la mafu
• Tsa Tsau-tsau

Ho bua leshano

Ho bua leshano ka bolotsana, ho tsejoang hape e le mythomania le pseudologia fantastica, ke boitšoaro bo sa foleng ba leshano le qobelloang kapa le tloaelehileng.

Ho fapana le ho bua leshano le lesoeu ka linako tse ling ho qoba ho utloisa motho e mong bohloko kapa ho kena mathateng, motho ea leshano ea kulang o bonahala a bua leshano ntle ho lebaka. Sena se ka o ferekanya kapa ho ba thata ho tseba hore na o etse eng haeba o lumela hore o kopane le ona.

Le ha leshano la bokuli le lemohuoa ka lilemo tse fetang lekholo, ha ho so be le tlhaloso e hlakileng ea bokahohle ea boemo bona.

Leshano le leng le ka 'na la bakoa ke boemo ba kelello, joalo ka bothata ba botho bo sa khetholleng (ka linako tse ling bo bitsoang sociopathy), ha a mang a bonahala a sena lebaka la bongaka la boits'oaro.

Ho hlalosa motho ea leshano

Motho ea leshano ke motho ea leshano a qobelloa. Le ha ho bonahala ho na le lisosa tse ngata tse ka bang teng tsa leshano la mafu, ha ho so utloisisoe ka botlalo hore na hobaneng motho a ka bua leshano ka tsela ena.

Mashano a mang ho bonahala a buuoa molemong oa ho etsa hore motho ea leshano la mafu a sa bonahaleng a bonahale e le mohale, kapa ho fumana kamohelo kapa kutloelo-bohloko, athe ho bonahala ho se letho le ka fumanoang mashanong a mang.

Ba bang ba fana ka maikutlo a hore litaba tse amang tsamaiso ea methapo ea mantlha li ka beha motho e mong ho leshano la mafu.

Ho bua leshano ka mokhoa o qobelloang le hona ke tšobotsi e tsebahalang ea mathata a mang a botho, joalo ka ho hloka botsitso ho batho. Trauma kapa likotsi tsa hlooho le tsona li ka ba le seabo ho leshano la mafu, hammoho le ho se tloaelehang hoa karolelano ea "hormone-cortisol".

Taba ea se etsahalang bokong ha u bua leshano e fumane hore ha motho a bua mashano a mangata, ho ba bonolo ho bua leshano khafetsa. Liphetho li boetse li bontšitse hore boithati bo bonahala bo baka ho se tšepahale.

Leha thuto e ne e sa shebe ka ho khetheha leshano la mafu, e kanna ea fana ka leseli la hore na hobaneng batho ba leshano ba likokoana-hloko ba bua leshano haholo le ha bonolo joalo ka bona.

Tse latelang ke tse ling tsa litšoaneleho tsa mahlale le libopeho tsa batho ba leshano ba likokoana-hloko.

Mashano a bona a bonahala a sena molemo o hlakileng

Le ha motho a ka bua leshano ho qoba maemo a sa phutholoheng, joalo ka ho hlajoa ke lihlong kapa ho kena khathatsong, raleshano ea likokoana-hloko o bua mashano kapa lipale tse se nang molemo oa sepheo.

Metsoalle le ba lelapa ba ka fumana sena se nyahamisa haholo hobane motho ea leshano ha a eme ho fumana letho ho mashano a bona.

Lipale tseo ba li phetang hangata lia hlolla, li rarahane ebile li qaqileng

Batho ba buang leshano ke batho ba ratang lipale. Leshano la bona le tloaetse ho ba le lintlha tse qaqileng ebile li mebala.

Le ha ho hlakile hore o holimo-limo, ea leshano oa mafu a bophelo a ka kholisa haholo.

Hangata ba itlhahisa e le mohale kapa phofu

Hammoho le ho etsoa mohale kapa phofu litabeng tsa bona, batho ba leshano ba nang le ts'oaetso ba tloaetse ho bua mashano a bonahalang a ikemiselitse ho ratoa, ho utloeloa bohloko kapa ho amoheloa ke ba bang.

Ka linako tse ling ho bonahala ba lumela mashano ao ba a buang

Motho ea leshano ea kulang o bua mashano le lipale tse oelang kae kae lipakeng tsa leshano le thetso. Ka linako tse ling ba lumela mashano a bona.

Ho thata ho tseba ho sebetsana le motho ea leshano la mafu a mabe eo e kanna ea se hlokomele leshano la bona kamehla. Ba bang ba e etsa khafetsa hoo litsebi li lumelang hore ba kanna ba se tsebe phapang lipakeng tsa 'nete le tšōmo ka mor'a nako e itseng.

Batho ba buang leshano ka bolotsana le bona ba tloaetse ho ba libapali tsa tlhaho. Ke batho ba kheleke puong ebile ba tseba ho sebelisana le ba bang ha ba bua. Ke batho ba boiqapelo le ba mantlha, le ba nahanang kapele ba sa atisang ho bontša matšoao a tloaelehileng a leshano, joalo ka ho khefutsa hanyane kapa ho qoba ho shebana le mahlo.

Ha ba botsoa lipotso, ba ka bua haholo ntle le ho ba ba tobileng kapa ho araba potso.

Leshano la bolwetse le mashano a masoeu

Batho ba bangata ba bua leshano ka nako e 'ngoe. Phuputso e fetileng e bontšitse hore re bua mashano a karolelano ea 1.65 letsatsi le letsatsi. Boholo ba mashano ana ke ao ho nkoang hore ke “mashano a masoeu.”

Ka lehlakoreng le leng, mashano a lefu lena a bolelloa ka mokhoa o ts'oanang le ka tloaelo. Li atisa ho bonahala li se na thuso 'me hangata li sa khaotse.

Leshano le lesoeu

Leshano le lesoeu le lula le nahanoa:

• likhoele tse nyane
• se kotsi
• ntle le maikemisetso a kotsi
• ho joetsoa ho baballa maikutlo a emong kapa ho qoba ho kena mathateng

Mehlala e meng ea mashano a masoeu e kenyelletsa:

• ho re o opeloa ke hlooho ho tsoa sebokeng
• ho re u lefile tefiso ea mohala ha u lebala ho e lefa
• ho bua leshano ka hore na hobaneng u liehile mosebetsing

Leshano la mafu

Leshano la mafu ke:

• bolelloa khafetsa le ka mokhoa o qobelloang
• joetsoa ntle le lebaka kapa phaello
• tsoelang pele
• ho joetsoa ho etsa hore mmuelli a bonahale e le mohale kapa phofu
• sa thibeloe ke letsoalo kapa kotsi ea ho tsebahala

Mehlala ea leshano la mafu:

• ho theha nalane ea bohata, joalo ka ho re ba finyeletse kapa ba na le boiphihlelo boo ba sa kang ba bo fumana
• ho ipolela hore ba na le bokuli bo sokelang bophelo boo ba se nang bona
• ho bua leshano ho khahlisa ba bang, joalo ka ho re ba amana le motho ea tummeng

Ho khetholla motho ea leshano ea tšoaetsanoang bophelong ba hau

Ho khetholla motho ea leshano la mafu a mangata ha ho bonolo kamehla. Le ha e ka ba tlhaho ea motho ho belaella eng kapa eng e bonahalang e le "kholo haholo hore e ka ba 'nete," ha se mashano' ohle a buuoang ke batho ba leshano ba likokoana-hloko a holimo-limo.

Ba boetse ba bua mashano a "tloaelehileng" ao motho ea sa qobelloang ho bua leshano a ka a buang.

Tse latelang ke tse ling tsa matšoao a ka u thusang ho khetholla raleshano ea kulang:

• hangata ba bua ka liphihlelo le katleho eo ba e bonang e le bahale
• le bona ke bahlaseluoa lipaleng tsa bona tse ngata, hangata ba batla kutloelo-bohloko
• lipale tsa bona li tloaetse ho ba tse qaqileng le tse qaqileng haholo
• ba araba ka mokhoa o hlakileng le ka potlako ho lipotso, empa hangata likarabo ha li hlake ebile ha li fane ka karabo ea potso
• ba kanna ba ba le mefuta e fapaneng ea pale e tšoanang, e bakoang ke ho lebala lintlha tse fetileng

Mokhoa oa ho sebetsana ka katleho le motho ea leshano ea kulang

Ho tseba motho ea leshano le bohloko ho ka nyahamisa haholo hobane leshano le bonahala le se na thuso.

E ka leka tepo ea kamano efe kapa efe mme ea etsa hore ho be thata ho ba le moqoqo o bonolo le motho eo.

Litlhahiso tse 'maloa ke tsena ho u thusa ho sebetsana le moqoqo le motho ea leshano la mafu:

Se ke oa halefa

Le ha ho ka nyahamisa, ho bohlokoa hore u se ke oa lumella bohale ba hau ho u hlasela ha u tobane le raleshano ea kulang. E-ba ea tšehetsang le ea mosa, empa u tiee.

Lebella ho hana

Motho eo leshano la hae le lengata a ka ba le tloaelo ea ho arabela ka leshano pele. Haeba u ba tobana le leshano la bona, menyetla ea hore ba tla e latola.

Ba ka 'na ba halefa' me ba bontša ho nyaroha ke qoso eo.

Hopola hore ha se mabapi le uena

Ho thata hore o se ke oa nka ho bua leshano ho uena, empa leshano la mafu ha lea bua ka uena. Motho eo a kanna a khannoa ke bothata ba botho, ho tšoenyeha kapa ho inyatsa.

E-ba ea tšehetsang

Ha u bua le motho ka mashano a bona, mo hopotse hore ha ho hlokahale hore a leke ho u khahlisa. Ba tsebise hore u ba nka e le ba bohlokoa ka seo ba hlileng ba leng sona.

Se ke oa ba kenya letsoho

Ha u hlokomela motho ea buang leshano, u se ke oa ba kenya letsoho. U ka belaella seo ba se buang, se ka ba khothalletsang ho emisa leshano ka nako eo.

U ka boela ua ba tsebisa hore ha u batle ho ntšetsa moqoqo pele ha ba sa tšepahale.

Etsa tlhahiso ea thuso ea bongaka

Ntle le ho ahlola kapa ho hlabisa lihlong, fana ka maikutlo a hore ba nahane ka thuso ea litsebi 'me u ba tsebise tlhahiso ea hau e tsoa ho kameho ea' nete bakeng sa boiketlo ba bona.

Itokisetse ka tlhaiso-leseling ka leshano la mafu, joalo ka khatiso ea sengoloa kapa pampitšana eo ba ka e balang ha ba se ba loketse. Ho bontša hore u tšoenyehile ka hore boitšoaro ba bona bo ka bakoa ke boemo bo itseng ba bongaka le hona ho ka thusa.

Ke hobane'ng ha batho ba leshano la lefu lena ba khahla batho?

Motho ea leshano ea nang le ts'oaetso ke sebali se hloahloa le sebapali. Ba tseba ho hohela bamameli ba bona ka ho ba phetela lipale tse monate le tse monate ha ba ntse ba phela haholo.

Hammoho le ho tseba ho loha le ho hlahisa pale e qaqileng, batho ba boetse ba khahliloe ke se etsang hore motho a bue leshano.

Ke tlhaho ho batla ho tseba hore na hobaneng ba bua leshano, haholo ha ho bonahala ho se lebaka le totobetseng la mashano a bona.

Ho lemoha motho ea leshano ea kulang

Ho tseba motho ea leshano ho ka ba thata ka lebaka la lisosa tse ngata tsa boitšoaro. Ho bua le motho eo le ho etsa nalane ea bongaka le tlhahlobo ea lipotso hangata ha hoa lekana ho etsa hore motho a hlahlojoe ka lebaka la tloaelo ea motho ea ho bua leshano.

Karolo ea bohlokoa ea ho fumana hore na motho ea leshano ha a tšoanelehe ke ho tseba hore na ba a bua kapa ba lumela mashano ao ba a buang.

Litsebi tse ling li sebelisa polygraph, eo hape e tsejoang e le teko ea liteko tsa leshano. Teko ha se ho ba tšoasa ka leshano, empa ke ho bona hore na ba "otlile" polygraph hantle hakae kapa hangata ha sena se fana ka maikutlo a hore ba lumela mashano a bona kapa ba se ba le hantle ho sebelisa mehato e meng ho kholisa ba bang ka mashano a bona.

Litsebi tse ling li boetse li buisana le litho tsa malapa le metsoalle ha ho fumanoa motho ea leshano.

Ho phekola leshano la mafu

Kalafo e tla itšetleha ka hore na leshano la bokuli ke sesupo sa boemo bo ka tlase ba kelello.

Kalafo e ka kenyelletsa kalafo ea kelello mme e ka kenyelletsa le meriana bakeng sa lintlha tse ling tse ka bakang boits'oaro, joalo ka lithethefatsi tse sebelisetsoang ho phekola matšoenyeho kapa khatello ea maikutlo.

Tsa Tsau-tsau

Tsela ea ho utloela bohloko le ho sebetsana ka katleho le motho ea leshano ea kulang e theohela kutloisisong ea se ka etsang hore motho enoa a bue leshano ha a ntse a mo tšehetsa.

Ho ka etsahala hore ho bua leshano ke letšoao la bothata bo bong bo ka phekoloang. Ba khothaletse ho fumana thuso eo ba e hlokang.