Sengoli: John Stephens
Letsatsi La Creation: 25 Pherekhong 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 6 November 2024
Anonim
#1 Absolute Best Way To Lose Belly Fat For Good - Doctor Explains
Video: #1 Absolute Best Way To Lose Belly Fat For Good - Doctor Explains

Litaba

Ho arola lipheletsong ke e 'ngoe ea litšitiso tse buuoang haholo ka tlhokomelo ea moriri. Leha ho na le mehato e tsebahalang ea thibelo, likarolo tse arohaneng li na le tloaelo ea ho khukhunela le ho ama mefuta eohle ea moriri.

Ha u ntse u utloile ka ho khaola likarolo tse arohaneng, batho ba bang ba khetha ho "chesa" likarolo tsa bona tse arohaneng ho fapana le ts'ebetso e bitsoang velaterapia.

Mokhoa ona o boetse o bitsoa ho chesa moriri oa Brazil, ho bonesa likerese, ho kuta likerese le moriri oa mollo.

Ho chesa likhaohano e kanna ea ba mokhoa oa feshene oa tlhokomelo ea moriri, empa e etselitsoe ts'ebeliso ea litsebi feela. Le ho chesa moriri ha salon ho ka baka likotsi tse mpe, leha ho le joalo. Ho bohlokoa ho lekanya likotsi tse joalo khahlano le melemo efe kapa efe e ka bang teng pele o etsa ts'ebetso ena.


E sebetsa joang?

Ho sa tsotelehe lebitso la eona, ho chesa likarolo tsa hau tse arohaneng ha ho bolele hore karolo ea moriri oa hau e koetsoe feela. Morero oa ho sebelisa mollo ke ho thusa ho pepesa likhoele tse senyehileng haholoanyane tsa moriri hore li tlosoe habonolo.

Velaterapia ke kalafo ea litsebi ea moriri. Sengoli se nang le boiphihlelo se tla sotha moriri oa hau pele ka likarolo tse nyane ebe se a pepesetsa malakabe a likerese metsotsoana e mmaloa ka nako. Babuelli ba boetse ba re ts'ebetso ena e lumella methapo ea moriri ho amohela hamolemo kalafo efe kapa efe eo setaele sa hau se e sebelisang kamora moo.

Na ea sebetsa?

Ho boleloa hore molemo oa ho chesa moriri oa Brazil ke hore ke likarolo tse arohaneng feela tse tlosoang. Sena se khahlanong le ho kuta moriri ho ka tlosang likarolo tse kholo tsa moriri oa hau. Maemong a mang, ho chesa moriri ho ka ipiletsa ho batho ba batlang ho tlosa likarolo tse arohaneng ntle le ho senya bolelele ba moriri oa bona.

Bothata ba mokhoa ona oa botle ke khaello ea bopaki ba bongaka bo netefatsang hore na ho chesa likarolo tse arohaneng ho sebetsa ho feta ho li khaola. Ho feta moo, likotsi tse amanang le polokeho li kanna tsa se etse khetho e ntle ea tlhokomelo ea moriri.


Na e bolokehile?

Velaterapia e etselitsoe hore e be kalafo ea litsebi feela. Ha ua lokela ho leka ho chesa ho arohana lapeng. Hape ha ho bolokehe hore mang kapa mang lapeng a u etsetse kalafo. Kotsi ea ho cha e feta molemo oa letho oa ho felisa likhaohano.

Likotsi le litla-morao

Ts'ebeliso ea kalafo ea likerese bakeng sa likarolo tse arohaneng e ka lebisa likotsing tse amanang le ho chesa, ho kenyelletsa:

  • ho kuta moriri o mongata ka phoso
  • Moriri o mong kaofela o tšoere mollo
  • letlalo la hlooho le cha
  • ho chesa letlalo, haholo molaleng, litsebeng le mahetleng

Haeba letlalo la hao le cha, emisa kalafo ea hau ea moriri hanghang 'me u behe likhatello tse pholileng sebakeng se amehileng. Sebelisa peterole jelly ebe u koahela ka bandage ho fihlela letlalo le fola. Haeba u na le ho ruruha ho matla le ho ruruha, bona ngaka hang-hang.

Phello e 'ngoe e sa lebelloang ke monyetla oa ho arohana le ho feta ka lebaka la tšenyo ea mocheso. U kanna ua senya le methapo ea moriri, e ka etsang hore likhoele tsa hau li omelle, li hlasimolohe li be li robehe.


Likhetho tse betere

Ka bomalimabe, tsela e le 'ngoe feela ea ho felisa likarolo tse arohaneng ka botlalo ke ho li khaola. Hang ha u se u kentse moriri o motle ho tsoa ho setsebi sa litsebi, u ka tsepamisa maikutlo mekhoeng e lekiloeng le ea 'nete e netefalitsoeng ho thusa ho thibela ho arohana, kaofela ntle le ho sebelisa likerese.

Nahana ka mekhoa e latelang ea kalafo le liphetoho mokhoeng oa bophelo:

  • Hlatsoa metso ea hau feela, 'me u sebelise setlama se lekaneng ho fihlela lipheletsong tsa hau.
  • Nahana ka ho hlatsoa moriri letsatsi le leng le le leng ho qoba ho omisa moriri. Sebelisa shampoo e ommeng ka metso ea hau lipakeng tsa ho hlatsoa, ​​ha ho hlokahala.
  • Haeba moriri oa hau o le lehlakoreng le ommeng, sebelisa setlolo sa ho tsoa kapa oli ea moriri ho fihlela lipheletsong tsa hau.
  • E nolofatse ka ho phekola setaele sa moriri, 'me u leke ho roala moriri oa hau ka setaele sa tlhaho ha ho khonahala.
  • Fokotsa tšebeliso ea lisebelisoa tse futhumetseng. Kamehla kenya moriana o sireletsang mocheso moriri oa hau pele u o sebelisa.
  • Qoba ho sebelisa litlamo tse tiileng tsa moriri, kaha tsena li ka lebisa ho robeheng ha moriri.

Nako ea ho bona pro

Ho molemo ho leka ho thibela likarolo tse arohaneng pele li hlaha. Hang ha u se u arohane, u ka khona ho fokotsa ponahalo ea bona ho fihlela u kuta moriri o latelang.

Haeba likarolo tsa hau tse arohaneng li ntse li hola, e kanna ea ba nako ea ho bona setaele sa hau sa moriri. Boholo ba moriri boo ba ka khothalletsang ho bo kuta ho latela hore na likarolo tseo ho buuoang ka tsona li "arohane" hakae.

Haeba u thahasella ho leka ho chesa moriri oa Brazil, u ka ba botsa ka boiphihlelo le litlhahiso tsa bona ka mokhoa ona oa kalafo.

Ho boloka likarolo tse arohaneng, etsa bonnete ba hore o kuta moriri oa hau libeke tse 6 ho isa ho tse 8. U kanna ua hloka ho kuta moriri khafetsa ho latela hore na moriri oa hau o hola kapele hakae.

Ntlha ea bohlokoa

Ho kanna ha ba ho lekang ho leka ho cha ha likerese bakeng sa likarolo tsa hau tse arohaneng, empa likotsi li ka ba kholo haholo ha moriri o bonolo o ka o etsa. Ho itšeha khafetsa ho ka thusa ho thibela ho arohana, empa haeba moriri oa hau o se o sa laolehe, ke nako ea ho bona setaele sa hau bakeng sa likeletso.

Le ka mohla u se ke ua leka ho chesa likarolo tsa hau tse arotsoeng - kapa mokhoa o mong o kotsi oa tlhokomelo ea moriri - lapeng.

Rea Eletsa

Pele U ea Ngakeng ea Ngaka ea Ngaka

Pele U ea Ngakeng ea Ngaka ea Ngaka

Pele o ya• heba litšebelet o.Haeba lintho t eo u amehileng ka t ona e le t a litlolo haholo-holo (o batla ho thibela wrinkle kapa ho hlakola matheba a let at i), e-ea ho ngaka ea letlalo e ebet...
Patti Stanger: "Seo ke ithutileng sona ka lerato"

Patti Stanger: "Seo ke ithutileng sona ka lerato"

Haeba mang kapa mang a t eba hore na ho hlokahala eng ho fumana molekane ea nepahet eng, ke matchmaker extraordinaire Patti tanger. Pontšo ea Bravo ea tanger e atlehileng haholo le e ngangi anoang hah...