Na L-Citrulline e tlatsetsa kalafo e bolokehileng bakeng sa ho se sebetse ha Erectile?

Litaba

• U ka fumana L-citrulline joang lijong tsa hau?
• Matšoenyeho le litla-morao
• Mekhoa e meng ea tlhaho ea ED
• Lipompo tsa penile
• Lisebelisoa tsa penile
• Ginseng
• DHEA
• Phekolo ea matsoho
• Nako ea ho bona ngaka

L-citrulline ke eng?

L-citrulline ke amino acid eo hangata e entsoeng ke 'mele. 'Mele o fetola L-citrulline ho L-arginine, mofuta o mong oa amino acid.

L-arginine e ntlafatsa phallo ea mali. E etsa joalo ka ho theha nitric oxide (NO), e leng khase e thusang ho theola methapo ea mali. L-arginine e bontšitsoe e thusa batho ba nang le lefu la pelo kapa methapo e koetsoeng ka lebaka la bokhoni ba eona ba ho holisa sekepe. Ithute haholoanyane ka melemo ea L-arginine.

Phello e ts'oanang le methapo ea mali e thusa ho ntlafatsa matšoao a ho se sebetse ha erectile (ED). Tsela ea L-citrulline to NO e eketsa phallo ea mali maling a botona kapa botšehali a monna. Phuputsong e le 'ngoe, keketseho ena ea phallo ea mali e bonahala e fokotsa matšoao a ED e bonolo le ho ntlafatsa bokhoni ba ho boloka erection. Ha ho so be le lithuto mabapi le ts'ebeliso ea L-citrulline maemong a itekanetseng ho isa maemong a boima a ED.

U ka fumana L-citrulline joang lijong tsa hau?

Mahapu ke e 'ngoe ea mehloli e metle ea lijo ea L-citrulline. Limela tsa nama, nama le linate li na le amino acid. Empa batho ba bangata ba sebelisa litlatsetso ho eketsa palo ea L-citrulline lijong tsa bona.

L-citrulline supplements li fumaneha ka holim'a khaontara. Empa lithuto tse 'maloa tse tšepahalang tse hlahlojoang ke lithaka li shebile tekanyetso e nepahetseng bakeng sa L-citrulline, ka hona ha ho na likhothaletso tsa semmuso tse teng.

Leha ho le joalo, phuputso e 'ngoe e tsoang ho Briteni Journal of Nutrition e fumane hore tekanyetso e lipakeng tsa 2 le 15 grams (g) e bolokehile ebile e mamelloa hantle ke banna ba phuputsong.

Lisebelisoa tse fumanehang mabenkeleng li ka ba li-milligram tse 500 (mg) ho isa ho 1.5 g. Lisebelisoa tse ling li na le motsoako oa L-citrulline le lisebelisoa tse ling. Bala lengolo la tlatsetso ho bona hantle hore na o fumana amino acid e kae ka lethal dose ka leng.

Matšoenyeho le litla-morao

Phuputso e tšehetsang ts'ebeliso ea L-citrulline joalo ka kalafo ea ED e lekantsoe. Kalafo ka meriana ea setso ea ED - joalo ka phosphodiesterase type 5 inhibitors Cialis, Levitra, le Viagra - e ipakile e sebetsa haholo.

Banna ba bang ba khetha ho se sebelise meriana eo ka lebaka la likotsi kapa litlamorao. Sena e kanna ea ba 'nete haholoholo ho banna ba nang le ED e bonolo feela. Maemong ao, tšebeliso ea L-citrulline e kanna ea khetha, bonyane ka nako e khuts'oane. L-citrulline ho lumeloa hore e bolokehile, kaha lithuto ha li e-so fumane litla-morao tse tsebahalang. Leha ho le joalo, ha ho so be le teko e kholo ea litleliniki ho hlahloba polokeho ea L-citrulline bakeng sa kalafo ea ED.

Haeba u noa meriana e meng, ho bohlokoa hore u bue le ngaka ea hau mabapi le litšebelisano tse ka bang teng. Sena se bohlokoa ka ho khetheha maemong a meriana e meng hape e sebetsang ho nyolla methapo ea hau ea mali. L-citrulline supplements e ka ba le lisebelisoa tse ling tsa maiketsetso tse ts'oanang le meriana ea setso ea ED. Tšebeliso e le 'ngoe ea L-citrulline e tlatsetsang le lithethefatsi tse ling tsa vasodilatory e ka baka marotholi a kotsi khatello ea mali.

Mekhoa e meng ea tlhaho ea ED

Hase monna e mong le e mong ea nang le ED ea tla batla ho sebelisa meriana e tloaelehileng ea ngaka. Mefuta e meng ea kalafo ea lithethefatsi e teng. Haeba u batla litlhare tsa tlhaho ho ntlafatsa matšoao a hau a ED, tsena e kanna ea ba libaka tse ntle tsa ho qala. Empa joalo ka litlhare tsohle tsa tlhaho, ikopanye le ngaka ea hau pele u nka eng kapa eng. Ithute ka mefuta e meng ea kalafo ea tlholeho bakeng sa ho se sebetse ha erectile.

Lipompo tsa penile

Lipompo tsa penile ke tsela e sa hlaseleheng ea ho phekola ED. Li sebelisoa nakoana pele ho thobalano ho eketsa phallo ea mali botoneng. Haeba li sebelisoa hampe, li ka baka likotlo le bohloko.

Lisebelisoa tsa penile

Lisebelisoa li ka kenngoa ka botoneng ebe li tšeloa pele ho thobalano.

Ginseng

Panax ginseng e bontšitsoe liphuputsong tse ngata tse hlahlojoang ke lithaka hore e be kalafo e bolokehileng le e sebetsang bakeng sa ED.

DHEA

Dehydroepiandrosterone (DHEA) ke hormone e hlahisoang ka tlhaho ke litšoelesa tsa 'mele tsa adrenal. Le ha ho se liphuputso tsa morao tjena, phuputso e 'ngoe ea khale e bontšitse hore banna ba nang le ED hangata ba na le maemo a tlase a DHEA. Ho tlatselletsa maemo ao ho ka thusa ho ntlafatsa matla a mesifa ho batho ba baholo. Leha ho le joalo, lipatlisiso tse ling tsa morao-rao lia hlokahala.

Phekolo ea matsoho

Mofuta ona oa meriana e tlatsanang o kenyelletsa ho khomarela linalete likarolong tse kaholimo tsa letlalo le lisele. Tloaelo ena e sebelisitsoe makholo a lilemo ho kokobetsa bohloko, ho fokotsa mathata a sa foleng le ho phekola maemo a fapaneng.

Phuputso e 'ngoe ho International Journal of Impotence Research e fumane hore hoo e ka bang kotara ea banna phuputsong ba fumaneng ho hlaba ka linalete ba ntlafalitse likhetho mme ba khona ho etsa thobalano.

Nako ea ho bona ngaka

Haeba u na le ED 'me u batla ho fumana mokhoa oa ho ntlafatsa matšoao a hau, bua le ngaka ea hau.

Haeba u amehile ka ho noa meriana ea setso ea ED, joalo ka sildenafil (Viagra) kapa tadalafil (Cialis), ka lebaka la litlamorao tse ka bang teng, bua le ngaka ea hau ka likhetho tse ling.

Lisebelisoa tse kang L-citrulline le litlhare tsa tlhaho li bontša ts'episo ea kalafo ea ED. Ngaka ea hau e ka u thusa ho fumana moralo oa kalafo o bolokehileng mme o na le monyetla oa ho baka litlamorao.

Ka linako tse ling banna ba tsilatsila ho bua ka litaba tsena tse thata, empa ha u kopa thuso kapele, o ka fumana likarabo kapele le kalafo eo o e hlokang.

Ho hong ho bohlokoa ho elelloa ke hore ha ho na litlatsetso tse ling tse bonts'itsoeng ho netefatsa matšoao a ho se sebetse ha erectile. Hape, karolo ea boraro ho isa ho halofo ea li-supplements tse rekisoang e le lihlahisoa tsa tlhaho li hlile li na le lik'hemik'hale tsa maiketsetso. E tloaelehileng haholo ke PDE-5 inhibitors kapa li-analog tsa PDE-5 inhibitors, tse sebelisoang ho Viagra.

Ho boetse ho na le ngongoreho ea hore batho ba nkang nitrate bakeng sa maemo a pelo ba ka ba le marotholi a kotsi khatello ea mali ea bona ha ba noa li-supplement. Kahoo, ho bohlokoa haholo hore kamehla u bue le ngaka pele u qala ho nka tlatsetso. Bala ho eketsehileng ka lingaka tse sebetsanang le ho se sebetse ha erectile mona.