Jillian Michaels o senola liphiri tsa hae tse holimo tsa koetliso!

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Jillian Michaels e tsejoa ka ho fetesisa ka koetliso ea bo-sergeant-esque ea koetliso eo a e sebelisitseng Molahlehi e Moholo ka ho Fetisisa, empa mokoetlisi ea thata joaloka lipekere o senola lehlakore le bonolo puisanong e khethehileng le makasine ea SHAPE khoeling ena. Kamora ho itokolla lenaneong, o ile a kena khaolong e ncha-mme khoeling ena o roetse bod ea hae, e monate ho feta leha e le neng pele, hammoho le mehopolo ea hae mabapi le bomme tokollong ea rona ea Loetse.

Lena ke lekhetlo la bobeli la Michaels le hlaha sekoahelong sa SHAPE. Tokollong ea rona ea Mots'eanong 2011, Michaels o ile a arolelana ka moo a ileng a manolla maikutlo a bakileng lijo le mathata a 'mele a bahlolisani ba hae-ao a ileng a tsebahatsa hore o ne a loanne le boima ba 'mele le mathata a ho itšepa a sa le monyane.

Selemong se fetileng, o ile a ba le pono e ncha ea bophelo ha e e-ba ’mè! Ka lebaka la litlatsetso tse peli tse ncha lelapeng la hae (molekane oa hae Heidi Rhoades o sa tsoa tsoala mora, Phoenix, mme banyalani bao le bona ba amohetse morali oa Haiti, Lukensia) o hlokomela hore nako e kanna ea ba mabothobotho, "ke ne ke tloaetse ho bolella bo-mme hore molemong oa bophelo bo botle ba bona ba ile ba tlameha ho ipeha pele,” o re. "Empa joale kea tseba hore ha se kamehla ho ka khonehang."

Makasineng eo, Michaels o senola maano a tšeletseng a ho otla-nako ao a a sebelisang ho boloka 'mele oa hae o le maemong a holimo joale kaha nako ea hae e fokotsehile le ho feta. "Ka linako tse ling o tlameha ho etsa hore mosebetsi oa hau le ho ikoetlisa li be teng," o re makasineng oa rona oa Loetse. O boetse o ja ka 'mino oo a o ratang haholo oa ho ikoetlisa, o bua ka hore na ke mang ea mo khothatsang, mme o mo joetsa phoofolo ea hae e kholo ka ho fetisisa!

Ho betere le ho feta, mokoetlisi enoa oa linaleli o arolelana boithapollo bo mafura bo tla fokotsa metsotso eo u e qetileng thupelong ea hau ea boikoetliso, empa eseng litholoana. Tloaelo ea metsotso e leshome ke karolo ea lenaneo la hae le lecha, BodyShred, le tlang ho lihlopha tsa Crunch naheng ka bophara khoeling ena.

Bala haholoanyane ka hore na supermom enoa o e etsa joang tokollong ea September ea makasine ea SHAPE, e fihlang mabenkeleng a litaba naheng ka bophara ka la 20 Phato! boiphihlelo ();

Tlhahlobo bakeng sa