Ho noa meriana e mengata ka mokhoa o sireletsehileng

Haeba u noa meriana e fetang e le 'ngoe, ho bohlokoa ho e noa ka hloko le ka polokeho. Meriana e meng e ka sebelisana 'me ea baka litla-morao. Hape ho ka ba thata ho boloka tlaleho ea hore na u noe moriana ka mong neng hona joang.

Malebela ke ana ho u thusa hore u latele meriana ea hau le ho e nka kamoo ho laetsoeng.

O ka noa meriana e fetang e le 'ngoe ho alafa boemo bo le bong. U kanna oa noa meriana e fapaneng ho alafa mathata a fetang a le mong a bophelo. Mohlala, o ka nka statin ho theola kholeseterole ea hau, le beta-blocker ho laola khatello ea mali.

Hangata batho ba baholo ba na le maemo a fetang a le mong a bophelo bo botle. Kahoo ba na le monyetla oa ho noa meriana e 'maloa.

Ha u noa meriana e mengata, u hloka ho e sebelisa ka hloko. Ho na le likotsi tse 'maloa ha u noa meriana e mengata.

• U kanna oa ba le litla-morao. Hobane meriana e mengata e ka ba le litla-morao, ha o noa meriana e mengata, ho ka etsahala hore o be le litla-morao. Ho nka meriana e meng ho ka eketsa menyetla ea ho oa.
• U kotsing e kholo ea ho sebelisana le lithethefatsi. Ho sebelisana ke ha moriana o mong o ama tsela eo moriana o mong o sebetsang ka eona. Mohlala, ha li sebelisitsoe hammoho, moriana o mong o ka matlafatsa moriana o mong hore o be matla. Meriana le eona e ka sebelisana le joala esita le lijo tse ling. Likamano tse ling li ka ba mpe, 'me tsa beha bophelo kotsing.
• U ka fumana ho le thata ho boloka nako ea ho noa moriana ka mong. U ka ba ua lebala hore na u nkile moriana ofe ka nako e itseng.
• U ka 'na ua noa moriana oo u sa o hlokeng. Sena se kanna sa etsahala haeba o bona bafani ba tlhokomelo ea bophelo bo fetang a le mong. U ka fuoa meriana e fapaneng bakeng sa bothata bo tšoanang.

Batho ba bang ba na le mathata a ho noa meriana e mengata:

• Batho ba fuoeng meriana e 5 kapa ho feta. Ha meriana eo u e sebelisang e eketsa menyetla ea likamano kapa litla-morao. U kanna oa fumana ho le thata ho hopola litšebelisano tsohle tsa lithethefatsi.
• Batho ba noang meriana e laetsoeng ke bafani ba fetang a le mong. Mofani e mong a kanna a se tsebe hore o noa meriana eo mofani e mong au fileng eona.
• Batho ba baholo. Ha u ntse u tsofala, 'mele oa hau o sebetsana le meriana ka tsela e fapaneng. Mohlala, liphio tsa hau li kanna tsa se sebetse hantle joalo ka pele. Sena se ka bolela hore meriana e mengata e lula 'meleng oa hau nako e teletsana. Sena se ka lebisa maemong a kotsi a meriana tsamaisong ea hau.
• Batho ba sepetlele. Ha o le sepetlele, o kanna oa bona bafani ba bacha ba sa tsebeng nalane ea bophelo ba hau. Ntle le tsebo ena, ba ka u fa moriana o ka sebelisanang le meriana eo u seng u ntse ue noa.

Litlhahiso tsena li ka u thusa ho noa meriana eohle ea hau u bolokehile:

• Boloka lethathamo la meriana eohle eo u e nkang. Lethathamo la hau le lokela ho kenyelletsa meriana eohle e fanoang ke ngaka le ea ho reka ka holimo-holimo (OTC). Meriana ea OTC e kenyelletsa livithamini, litlatsetso le lihlahisoa tsa litlama. Boloka kopi ea lethathamo ka sepacheng sa hau le lapeng.
• Lekola lenane la hau la meriana le bafani ba hau le bo-ramahlale. Buisana ka lenane le mofani oa hau nako le nako ha u e-na le kopano. Botsa mofani oa hau haeba u ntse u hloka ho noa meriana eohle lenaneng la hau. Hape botsa hore na ho na le litekanyetso tse lokelang ho fetoloa. Etsa bonnete ba hore o fa bafani bohle ba hau kopi ea lenane la hau la meriana.
• Botsa lipotso mabapi le lithethefatsi tse ncha tseo u li filoeng. Etsa bonnete ba hore u utloisisa ho li nka. Hape botsa hore na moriana o mocha o ka sebelisana le efe kapa efe ea meriana kapa litlatsetso tseo u seng u ntse u li noa.
• Nka meriana ea hau hantle joalo ka ha mofani oa hau au joetsa. Haeba u na le lipotso mabapi le hore na u noa meriana ea hau joang kapa hobaneng, botsa mofani oa litšebeletso. Se ke oa tlola litekanyo, kapa oa emisa ho noa meriana ea hau.
• Haeba u hlokomela litla-morao, bolella mofani oa hau. Se ke oa emisa ho noa meriana ea hau ntle le haeba mofani oa thepa a u joetsa joalo.
• Boloka meriana ea hau e hlophisehile. Ho na le mekhoa e mengata ea ho sala morao meriana ea hau. Mohlophisi oa lipilisi a ka thusa. Leka mokhoa o le mong kapa ho feta 'me u bone se u sebeletsang.
• Haeba u lula sepetlele, tla le lenane la meriana ea hau. Bua le mofani oa hau ka polokeho ea meriana ha u le sepetlele.

Letsa haeba u na le lipotso kapa u ferekane mabapi le litaelo tsa meriana ea hau. Letsa haeba u na le litla-morao tse tsoang meriana ea hau. Se ke oa emisa ho noa moriana o mong ntle le haeba mofani oa hau a u joetsa hore o emise.

Boholo

Setsi sa sebaka sa marang-rang sa Patlisiso le Bophelo bo Botle. Malebela a 20 ho thusa ho thibela liphoso tsa bongaka: leqephe la lintlha tsa mokuli. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. E ntlafalitsoe ka Phato 2018. E fihlile ka la 2 Pulungoana.

Setsi sa Naha sa webosaete ea Botsofali. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older- batho ba baholo. E ntlafalitsoe ka la 26 Phuptjane, 2019. E fihlile ka la 2 Pulungoana.

Ryan R, Santesso N, Lowe D, le al. Mehato ea ho ntlafatsa meriana e bolokehileng le e sebetsang e sebelisoang ke bareki: kakaretso ea litlhahlobo tse hlophisehileng. Setsi sa Cochrane Database Rev. 2014; 29 (4): CD007768. PMID: 24777444 e fetotsoe.ncbi.nlm.nih.gov/24777444/.

Webosaete ea Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi ea US. Ho netefatsa tšebeliso e sireletsehileng ea meriana. www.fda.gov/drugs/buying-using-medicine-safely/ensuring-safe-use-medicine. E ntlafalitsoe ka Loetse 12, 2016. E fihlile ka la 2 Pulungoana, 2020.

• Liketso tsa Lithethefatsi