Ho kenella ho etsoa joang ka serethe

Litaba

• Nako ea ho enta bakeng sa spur
• Na ho kenella ka serethe ho folisa moferefere?
• Phello e nka nako e kae
• Ha u sa lokela ho kenella

Ho kenella bakeng sa li-spurs ho calcaneus ho na le ente ea corticosteroids ka kotloloho sebakeng sa bohloko, ho fokotsa ho ruruha le ho imolla matšoao. Mofuta ona oa ente o ka etsoa ke ngaka kapa mooki setsing sa bophelo, empa ngaka ea masapo e lokela ho laeloa kamehla.

Kalafo ena e sebetsa hobane bohloko le ho se utloise bohloko, ho bakoang ke serethe se hlahang, haholo-holo, ke lebaka la ho ruruha ha semela sa fascia, e leng sehlopha sa lisele, se teng tlasa leoto, se tlohang seretheng ho ea menoaneng. Ha o sebelisa corticosteroid ka kotloloho setšeng, ho ruruha ha fascia hoa fokotseha mme bohloko boo u bo utloang le bona bo imoloha kapele.

Nako ea ho enta bakeng sa spur

Mofuta oa pele oa kalafo bakeng sa serethe spurs hangata o na le ho otlolla leoto letsatsi le leng le le leng, ho sebelisa li-insoles tsa masapo kapa ho sebelisa lithethefatsi tsa analgesic kapa anti-inflammatory, joalo ka Aspirin kapa Naproxen. Tseba mekhoa eohle ea kalafo.

Leha ho le joalo, haeba mefuta ena ea kalafo e sa sebetse, kapa haeba bothata bo mpefala ha nako e ntse e ea, ngaka ea masapo e ka u eletsa hore u kenye corticosteroids sebakeng sena.

Haeba kamora libeke kapa likhoeli tse 'maloa liente li hloleha ho ba le sephetho se lebelletsoeng, ho kanna ha hlokahala hore u sebelise ts'ebetso ea ho buuoa ho tlosa sekhahla le ho emisa ho chesa semela sa semela.

Na ho kenella ka serethe ho folisa moferefere?

Mokhoa o le mong feela oa ho folisa ka ho felletseng serethe ke ho etsa opereishene ho tlosa lesapo le fetelletseng le holang tlasa serethe.

Liente, kapa ho kenella, li thusa feela ho fokotsa matšoao ka ho fokotsa ho ruruha ha semela sa semela. Leha ho le joalo, ha phello e fela, bohloko bo ka khutla, ha moea o ntse o tsoela pele ho baka ho ruruha.

Phello e nka nako e kae

Phello ea ho kenella ha corticosteroid seretheng hangata e nka pakeng tsa likhoeli tse 3 ho isa ho tse 6, leha ho le joalo, nako ena e fapana ho latela boima ba bothata le tsela eo 'mele oa motho e mong le e mong o itšoarang ka eona. Leha ho le joalo, ho netefatsa phello nako e teletsana, ho bohlokoa ho boloka mehato e meng ea ho itšireletsa joalo ka ho se etse mesebetsi e nang le tšusumetso e kholo, joalo ka ho matha kapa ho tlola thapo, ho sebelisa li-inso tsa masapo le ho otlolla maoto hangata.

Bona hape litlhare tse 4 tsa lapeng tseo u ka li sebelisang ho lelefatsa phello.

Ha u sa lokela ho kenella

Ente ea li-corticosteroids seretheng e ka etsoa maemong ohle, leha ho le joalo, ho bohlokoa hore u qobe kalafo ea mofuta ona haeba bohloko bo ntlafala ka mefuta e meng e sa hlaseleng ea kalafo kapa haeba ho na le alejiki ho efe kapa efe ea corticosteroids, mohlala.