Sengoli: Lewis Jackson
Letsatsi La Creation: 13 Mots’Eanong 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 1 Phupu 2024
Anonim
In addition to breast cancer, there are 5 types of cancer that stalk women
Video: In addition to breast cancer, there are 5 types of cancer that stalk women

Litaba

Kamora hore u fumanoe, ho ka nka nako ho amohela le ho sebetsana le litaba. Qetellong, o tla tlameha ho nka qeto - neng - joang - ho joetsa batho bao o ba tsotellang hore o na le mofetše oa matsoele.

Batho ba bang ba ikemiselitse ho senola lefu la bona kapele ho feta ba bang. Se ke oa potlakela ho senola, leha ho le joalo. Etsa bonnete ba hore u ema ho fihlela u itokisitse ka botlalo.

Ebe u etsa qeto ea hore na u batla ho bolella mang. U ka qala ka ba haufi le uena, joalo ka molekane oa hau kapa molekane, batsoali le bana. Sebetsa ho ea ho metsoalle ea hau e metle. Qetellong, haeba u phutholohile, bolella basebetsi-’moho le batho bao u ba tloaetseng.

Ha u ntse u nahanisisa ka mokhoa oa ho atamela moqoqo ka mong, fumana hore na u batla ho arolelana bokae. Nahana ka bamameli ba hau hape. Tsela eo u bolellang molekane oa hau ka eona e tla fapana le tsela eo u hlalosetsang ngoana kankere ka eona.


Pele u qala moqoqo ona, buisana le ngaka ea hau. Ho tla ba bonolo ho bolella metsoalle le ba lelapa ha u se u ntse u e-na le moralo oa kalafo o teng.

Litataiso ke tsena tsa hore na u ka joetsa batho joang hore u na le mofetše oa matsoele.

Mokhoa oa ho bolella molekane oa hau kapa molekane oa hau

Puisano e ntle e bohlokoa kamanong efe kapa efe e phetseng hantle. Ho sa tsotelehe hore na le bua ka mathata a lichelete, thobalano, kapa bophelo bo botle ba 'mele, ho bohlokoa hore le buisane ka botšepehi le ka bolokolohi. Ho bohlokoa hape hore o mamele ka hloko.

Hopola hore molekane oa hau o kanna a ts'oaroa le ho tšosoa ke litaba tsa mofetše oa hau joalo ka uena. Ba fe nako ea ho ikamahanya le maemo.

Ba tsebise seo u se hlokang nakong ena. Haeba u batla hore molekane oa hau a nke karolo kalafong ea hau, mo bolelle. Haeba u khetha ho hlokomela ntho e ngoe le e ngoe u e hlakise.

Hape, bua le molekane oa hau ka seo ba se hlokang. Ba kanna ba tšoenyeha ka bokhoni ba hau ba ho sebetsana le pheletso ea boikarabello ba lelapa. Leka ho fumana tharollo hammoho, ho kopa thuso libakeng tse kang ho pheha kapa ho reka mabenkeleng tseo u tsebang hore u ke ke ua khona ho li sebetsana, ha u ntse u hlompha litlhoko tsa molekane oa hau.


Haeba ho khonahala, tlohella molekane oa hau a ee le uena ngakeng. Ho ithuta haholoanyane ka mofets'e oa hau le kalafo ea ona ho tla ba thusa ho utloisisa hantle se larileng ka pele.

Behellang nako bekeng e le 'ngoe bakeng sa hore le qete nako le le' moho 'me le buisane feela. U lokela ho ikutloa u phutholohile ho hlahisa maikutlo afe kapa afe a hlahang - ho tloha bohaleng ho ea ho pherekano. Haeba molekane oa hau a sa u tšehetse kapa a sa khone ho sebetsana le ts'oaetso ea hau, nahana ka ho kopana le moeletsi kapa setsebi sa banyalani.

Mokhoa oa ho bolella batsoali ba hau

Ha ho letho le utloisang motsoali bohloko ho feta ho ithuta hore ngoana oa hae oa kula. Ho ka ba thata ho bolella batsoali ba hau ka ts'oaetso ea hau, empa ke moqoqo o hlokahalang ho ba le ona.

Rera puo bakeng sa nako eo u tsebang hore u ke ke ua sitisoa. U kanna ua batla ho itloaetsa ho buisana pele ho nako le molekane oa hau kapa ngoan'eno.

Hlalosa hore na u ikutloa joang le hore na u hloka eng ho batsoali ba hao. Etsa khefu nako le nako ho netefatsa hore ba hlakile ka seo u se buileng, le ho botsa hore na ba na le lipotso.


Mokhoa oa ho bolella bana ba hau

U kanna oa lekeha ho sireletsa bana ba hau ho tsoa ho lefu la hau, empa ho pata mofetše oa hau ha se mohopolo o motle. Bana ba khona ho utloa ha ho na le ho phoso lapeng. Ho se tsebe ho ka tšosa ho feta ho ithuta 'nete.

Tsela eo u arolelanang litaba tsa mofetše oa hau ka eona e latela lilemo tsa ngoana oa hau. Bakeng sa bana ba ka tlase ho lilemo tse 10, sebelisa puo e bonolo le e tobileng. Ba bolelle hore u na le mofetše letsoeleng, le hore ngaka ea hau e tla e phekola le hore na e ka ama bophelo ba bona ba letsatsi le letsatsi joang. U kanna ua batla ho sebelisa popi ho supa likarolo tsa 'mele oa hau moo mofetše o jalang.

Hangata bana ba banyenyane ba ikarabella ha lintho tse mpe li hlahela batho bao ba ba ratang. Kholisa ngoana oa hau hore ha a ikarabelle bakeng sa mofetše oa hau. Hape, ba tsebise hore mofetše ha o tšoaetsanoe - ba ke ke ba o ts'oara joalo ka kokoana-hloko e batang kapa ea mala. Ba netefatse hore ho sa tsotelehe se etsahalang, o ntse o tla ba rata le ho ba hlokomela - leha o ka ba le nako kapa matla a ho bapala le bona kapa ho ba isa sekolong.

Hlalosa hore na kalafo ea hau e ka u ama joang. Ba tsebise hore moriri oa hau o kanna oa oa, kapa o ka utloa o kula mpeng - joalo ka ha ba ja lipompong tse ngata. Ho tseba ka litla-morao tsena esale pele ho tla etsa hore li se ke tsa tšosa.

Bana ba baholo le bacha ba ka sebetsana le lintlha tse ling ka mofetše oa hau le kalafo ea ona. Itokisetse ha o na le puisano ho araba lipotso tse thata - ho kenyeletsoa hore na o tlo shoa. Leka ho tšepahala. Ka mohlala, u ka ’na ua ba bolella hore le hoja kankere ea hao e le mpe, u tla fumana litlhare tse tla u thusa hore u phele halelele.

Haeba ngoana oa hau a thatafalloa ke ho fumana hore na o tšoeroe ke eng, hlophisa kopano le setsebi kapa moeletsi.

Mokhoa oa ho bolella metsoalle ea hau

Ho ho uena hore na u tla etsa qeto ea hore na u tla e bolella metsoalle ea hau neng. Ho ka latela hore na u ba bona hangata hakae kapa u hloka tšehetso e kae. Qala ka ho bolella metsoalle ea hau e haufi, ebe u sebeletsa kantle ho libaka tse hole tsa sechaba sa heno.

Hangata, metsoalle e haufi le baahisani ba tla arabela ka ho ithaopela ho thusa. Ha ba botsa, u se ke oa tšaba ho lumela. Bua ka ho toba ka seo u se hlokang. Ha u na le lintlha tse qaqileng haholoanyane, u tla khona ho fumana thuso eo u e hlokang.

Matsatsing a pele kamora hore u fumanoe, likarabo li ka u sithabetsa. Haeba u sa khone ho sebetsana le likhohola tsa mehala, li-imeile, maeto a botho le litemana, ho hotle ho se arabe nakoana. Tsebisa metsoalle ea hau hore u hloka nakoana. Ba lokela ho utloisisa.

U ka khetha motho a le mong kapa ba babeli hore e be "batsamaisi" ba hau ba puisano. Ba ka ntlafatsa metsoalle ea hau e meng ka boemo ba hau.

Mokhoa oa ho joetsa basebetsi-'moho le uena le mookameli oa hau

Ho feta kalafo ea mofetše ntle le pelaelo ho tla ba le phello ho bokhoni ba hau ba ho sebetsa - haholoholo haeba o na le mosebetsi oa nako eohle. Ka lebaka la sena, o tla hloka ho joetsa mookameli oa hau ka mofets'e oa hau, le hore na o ka ama mosebetsi oa hau joang.

Fumana hore na k'hamphani ea hau e ka u thusa ho etsa mosebetsi oa hau joang ha u ntse u fumana kalafo - joalo ka ho u lumella ho sebetsa u le hae. Rera bokamoso hape, haeba o ka se phele hantle le hore na o tla sebetsa neng.

Hang ha u se u bile le lipuisano le mookameli oa hau, bua le basebetsi (HR). Ba ka u tlatsa leano la k'hamphani ea hau mabapi le matsatsi a phomolo a ho kula le litokelo tsa hau u le mohiruoa.

Ka ntle ho molaoli oa hau le HR, o ka nka qeto ea hore na ke mang - haeba ho na le motho - ea ka bolelang. U kanna ua batla ho arolelana litaba le basebetsi-'moho le uena ba haufi le uena, le ba tla ba le mokokotlo oa hau haeba u hloka ho hloloheloa mosebetsi. Arolelana feela kamoo u phutholohileng ha u na le.

Seo u ka se lebellang

Ho ke ke ha khoneha ho noha hore na ba lelapa le metsoalle ba tla arabela joang litabeng tsa hau. E mong le e mong o itšoara ka tsela e fapaneng ka ho hlahlojoa ke kankere.

Ba bang ba baratuoa ba hau ba tla lla 'me ba bontše tšabo ea hore ba ka u lahlehela. Ba bang ba kanna ba ema, ba ithaopela ho u thusa ho sa tsotelehe se etsahalang. Itšetlehe ka ba kenang ho thusa, ha o ntse o fa ba bang nako ea ho tloaela litaba.

Haeba u ntse u sa tsebe hantle hore na u ka atamela moqoqo joang, moeletsi kapa setsebi se ka u thusa ho fumana mantsoe a nepahetseng.

Lingoliloeng Tse Thabisang

Kalafo ea Mastas e Etsoa Joang

Kalafo ea Mastas e Etsoa Joang

Kalafo ea metšoa e na le ho imolla matšoao ka ho phomola, ho fa met i le meriana e kang Paracetamol, mat at i a ka bang 10, e leng nako ea lefu lena.Lefu lena le atile haholo baneng mme kalafo ea lona...
Java tee ke eng bakeng sa

Java tee ke eng bakeng sa

Tee ea Java ke emela a moriana, e t ejoang hape e le bariflora, e atileng haholo libakeng t e 'maloa t a A ia le Au tralia, empa e ebeli oa lefat 'eng ka bophara, haholoholo ka lebaka la thepa...