Lea Michele O Kena Joang Ka Sebopeho se Setle sa Bophelo Ba Hae

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

"Ke rata ho ikoetlisa," Lea o re. "Kea e rata. Ke boemong bo botle ka ho fetisisa boo nkileng ka ba ho bona, 'me ke na le kamano e ntle le' mele oa ka. Ke sebakeng se setle haholo hona joale." Mme hobaneng a sa lokela ho ba joalo? Setšoantšisi sa lilemo tse 30 se bapala lenaneong la TV le tummeng Hoeletsang Queens, o sa tsoa qeta ho hatisa albamo ea hae ea bobeli, 'me o natefeloa ke ho ba lesoha. O re: "Ke na le nako ena ea ho hola le ho tsepamisa maikutlo ho nna." Lea, ea neng a e-s'o nke sehlopha sa boikoetliso pele a fallela Los Angeles Thaba, o re boikoetliso bo entse hore a thabe le ho phela hantle ho feta leha e le neng pele. O re: "Kelello le 'mele li hlahisoa ka mor'a hore u ikoetlise u li thabela. Mona, o arolelana maano a mang a hae a ho ba matla le ho itšepa. Bakeng sa lintlha tse ling ho tsoa ho Lea, nka sengoloa sa Pulungoana sa Shape liofising tsa litaba tsa la 18 Mphalane.

Sekala ha se bolele hore na u motho oa bohlokoa hakae. "Ha ke ntse ke hōla, 'mele oa ka o lula o fetoha. Hona joale ke na le matla a mangata haholo, letlalo la ka le shebahala le le ntle, 'me sekoti sa ka se phahame ho feta leha e le neng pele. 'me ha ho mohla nkileng ka ikhathatsa ka tsela e' ngoe kapa e ngoe. Taba ea hore ke mafolofolo, ke ja hantle le ho itlhokomela ke tsona lintho tsa bohlokoa-eseng palo. "

Le ka mohla u se ke ua ba botsoa. "Fumana ho ikoetlisa ka makhetlo a mararo ao u a thabelang e le hore u ka khetha seo u se hlokang ka letsatsi lefe kapa lefe. Ke lemaletse SoulCycle. Ke rata maikutlo ka phapusing, moelelo oa sechaba, le taba ea hore ke boikoetliso bo monate. CorePower yoga e chesang, e makatsang, 'me ke sa tsoa qala koetliso ena eo ke e ratang e bitsoang The Studio (MDR), e kang mofuta o fetelletseng oa Pilates. Ke ikoetlisa letsatsi le leng le le leng ha nka khona. Haeba ke sa sebetse , ke hloa mekoalaba kapa ke sesa ka mor'a ntlo ea ka. Ke na le baesekele holim'a sete ea Scream Queens, 'me ha ho e-na le khefu ea metsotso e 20, ke tla palama ho potoloha lotho ea Paramount. Ke lula ke tsamaea." (Mme ke mohloli o moholo oa ho susumetsa maikutlo ho Instagra, hape. Mona, Lea Michele ka makhetlo a 20 o re bululetse ho sebetsa.)

Setšoantšo sa mokitlane: Don Flood. Mokitlane oa feshene: Issa de Mar Makena Surfsuit ($ 180; issademar.com). Likhalase tsa mahlo tsa Seafolly Encinitas ($ 90; seafolly.com).

Hone 'mele oa hau oa tlhaho. "Haeba ke e-na le le leng la matsatsi ao ke sa batleng ho ikoetlisa, kea ipotsa hore na ke hobane'ng. Ke ithutile ho mamela 'mele oa ka le ho tseba seo ke se hlokang ka nako eo. 'Me ke leboha seo. Ho nkile nako e telele ho fihla sebakeng sena, joale kea tseba hore na ha 'mele oa ka o re ke phomotse mosebetsing, kapa ha o re, Che, u ntse u le botsoa, e le hore nka ikitlaetsa hore ke tsoelepele. "

Thabela seo u se jang. "Ke ne ke le vegan nakoana, ke ne ke le meroho ka lilemo tse 10, 'me joale ke kentse nama hape phepong ea ka. Ke ja ke phetse hantle ka hohle kamoo nka khonang hobane ke tseba hore lijo lia mphehla. Hangata ke qala letsatsi la ka ka toast ea avocado kapa soothie e tala Ke rata salate e kholo ea lijo tsa motšeare, ke lula ke etsa li-recipes joalo ka khale Caesar or spinach artichoke salad. ke tla e ja Ha ke ithata ke leka ho hlalefa ka ho snaking, ke tla seha lilamunu tse peli hoseng ke li siee holim'a sejana ka kichineng ea ka ke li je mots'eare. lihoete le hummus ka letsohong. 'Me ke rata mekotlana ea Popchips kapa Pirate's Booty haeba ke shebeletse TV. Ke boloka likhetho tsa ka tsa li-snack lapeng li le matla haholo."

Ho ithabisa hanyane, hape. "Eo ke e ratang haholo ke pizza. Le mac le chisi. Le chisi e halikiloeng. Ntho efe kapa efe e nang le chisi. Bakeng sa lijo tse theolelang, hangata ke tla odara poleiti ea chisi ho e-na le ntho e monate. Ke ne ke tla ja boloko eohle ea Wisconsin cheddar holim'a kuku ea chokolete ka letsatsi leha e le lefe. ."

Se ke oa nyenyefatsa matla a boroko. "Ke nkhono-ke robetse ka hora ea borobong hoseng haeba ke tlameha ho tsoha hoseng bakeng sa mosebetsi letsatsing le hlahlamang. Boroko ke ntho ea pele e mphileng matla. Ho bohlokoa hore ke be le botsitso lihora tse robeli kapa tse robong. Hangata ho nkuka nako hore ke robale, kahoo ke etsa lintho tse nthusang hore ke felisoe ke moea bosiu. Ke noa tee, ke hlapa ka matsoai a monate le oli, ’me ke fafatsa lavender mesamong ea ka.”

Setšoantšo sa mokitlane: Don Flood. Mokitlane oa feshene: 525 America Cotton Handknit Cropped Cable sweater ($ 160, 525america.com). L Space ka Monica Wise Estella tlase ($70, lspace.com). EF Collection Huggie Earring ($535, efcollection.com). Ka letsohong le letona: Jennie Kwon Design Half Round 2 Diamond Cuff Ring ($ 620, jenniekwondesigns.com). Ka letsohong le letšehali: Jennie Kwon Design Square Ribbon ring ($ 1,078, jenniekwondesigns.com). Henri Bendel Luxe Arrow Charm Stack ring ($98, henribendel.com). Lucy & Mui Skinny Love Pavé Diamond Twist ring ($280, lucyandmui.com).

Fumana matla a hau a mantlha."Ke hōliselitsoe ho itšepa. Empa ho itšepa ho boetse ho tlisoa ke ho oela fatše. Ha u feta har'a ntho e thata, u tsoa ho eona u le motho ea matla haholoanyane.Re phela lefatšeng le tsamaeang le litaba tsa sechaba, moo batho ba buang eng kapa eng eo ba e batlang, 'me haeba u tla kopanela le bona, u tlameha ho itšepa. Motho e mong le e mong o tla ba le maikutlo a hae, mme o na le tokelo ho seo. O tlameha feela ho tseba hore na o mang le hore o dumela eng. "

Beha mosebetsi ho-e lefa."Ke lula ke ipehela lipakane, ebe kea li finyella. Ha ke motho ea reng ba tla etsa ntho e itseng ebe ha ba e etse. Ho latela ke ntho e kholo ho 'na. Ke ntho eo ke e batlang ho eona. setsoalle le likamano. Ke motlotlo ka ho fihlela sepheo le ho hola khafetsa le ho matlafala. Ke taba ea ho se eme nqa e le ngoe kapa ho lumella letho ho nthibela. "

Ananela hona joale."Ha ke nke letsatsi leha e le lefe. Kea hlokomela hore na ke lehlohonolo hakae. Ke na le mosebetsi o tsotehang, menyetla e metle, le lelapa le monate le sehlopha sa metsoalle. Ke tsoha ka 'nete letsatsi le leng le le leng ka pososelo e kholo sefahlehong sa ka. hobane ke rata bophelo ba ka.”

Tlhahlobo bakeng sa