Kamoo Evangeline Lilly a Sebelisang Mosebetsi oa Hae ho Matlafatsa Tšepo ea 'Mele oa Hae

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Evangeline Lilly o na le leqheka le letle la ho matlafatsa boits'epo ba hae: ho shebana le mokhoa oa hae maikutlo, eseng feela hore na o shebahala joang. (Related: This Wellness Influencer E hlalosa ka ho Phethahetseng Melemo ea ho Matha Bophelong ba Kelello)

Ka poso ea Instagram, Ant-Man le Wasp naleli e hlalositse sepheo sa leano la hae. "Ke lakatsa eka nka u joetsa hore ke na le sebete sa ho sheba maqhubu le maqhubu, methapo ea sekho le methapong ea varicose, ho thekesela le ho bona le ho bona botle, empa boholo ba nako ha ke badass eo," o ngotse joalo ka sengoloa sa hae.

Ke ha a fetohela ho itekanetse bakeng sa ho matlafatsa maikutlo. "Ke fumana lisebelisoa tsa ka tsa ho ikoetlisa 'me ke etsa bonnete ba hore li hlephile likotong tseo ke sa batleng ho tobana le tsona ...' me ke fihla feela mosebetsing. Ke tsepamisa maikutlo maikutlong a ho loana kapa ho lokolloa, ke tsepamisa maikutlo ho 'mino kapa lipina sebaka se setle, ke tlohella kelello ea ka e lelera hole le 'na."

Ho sebetsa ka sepheo sa ho ikutloa hantle ha ho mo sitise feela ho se sireletsehe ha hae, ho fetola pono ea hae, a hlalosa. "Ke etsa joalo ka nako e telele ha ke ntse ke IKUTLOA hantle. Hang ha ke IKUTLOA hantle, seo ke se bonang seiponeng se shebahala se le betere ... ho sa tsotellehe hore na se fetohile kapa che." Seo se lebisa "nakong, matsatsi, esita le libeke tseo 'mefokolo' e shebahalang e le monate ho 'na," a eketsa. (Related: Batho bana ba Tšusumetso ba Batla Hore U Amohele Lintho Tseo U Boleloang Hore U se ke Ua Rata ka 'Mele ea Hao)

Lilly o boetse o nka mokhoa oa ho ela hloko ha ho tluoa tabeng ea ho khetha hore na o ikoetlisa joang. "Lilemong tsa bo-20 tsa boikoetliso e ne e le ho fihlela lipheo ka matla, lebelo, matjato le bokhoni," o boletse joalo pejana Sebopeho. "Empa sethala seo ke leng ho sona joale se hloka tekatekano, ka hona ke qalile ho otlolla tse ling tse ngata."

Nakong e tlang ha u ikutloa meh, leka ho roba mofufutso ho ananela hore na ho hlolla hakaakang ho tsamaea-o kanna oa khothatsa 'mele ts'ebetsong. Lipatlisiso li bontša hore ho nka boikoetliso bo le bong feela ba metsotso e 30.

Tlhahlobo bakeng sa