Nivel bajo de azúcar en la sangre (hipoglucemia)

Litaba

• Qu A na u batla ho bona hore na ke eng e ntlafalitsoeng ke batho ba bangata ba e fumanang ka la sangre?
• ¿Cuáles son los síntomas de la hipoglucemia?
• ¿Qué causa el nivel bajo de azúcar en la sangre?
• Lefu la tsoekere y bajo nivel de azúcar en la sangre
• Li-Otras causas del nivel bajo de azúcar en la sangre
• ¿Cómo se diagnostica el nivel bajo de azúcar en la sangre?
• ¿Cómo se tratan los niveles bajos de azúcar en la sangre?
• Complicaciones por períodos prolongados con niveles bajos de azúcar en la sangre
• ¿Cómo se pueden prevenir los episodios de nivel bajo de azúcar en la sangre?
• Hazte pruebas con kamehla
• Liteboho tsa Toma bocadillos
• Durante e chesang e ejercicio
• Sigue las instrucciones de tu médico
• P:
• R:

Qu A na u batla ho bona hore na ke eng e ntlafalitsoeng ke batho ba bangata ba e fumanang ka la sangre?

El nivel bajo de azúcar en la sangre, también conocido como hipoglucemia, puede ser una afección peligrosa. El nivel bajo de azúcar en la sangre puede ocurrir en personas con diabetes que toman medicamentos para aumentar los niveles de insulina en el cuerpo.

Tomar demasiados medicamentos, omitir comidas, comer menos de lo normal o hacer más ejercicio de lo tloaelehileng puede provocarles a estas personas un nivel bajo de azúcar.

Al azúcar en la sangre también se le conoce como glucosa. La glucosa proviene de los alimentos y sirve como una bohlokoae fuente de energía para el cuerpo. Los carbohidratos, como el arroz, las papas, el pan, las tortillas, los cereales, las frutas, las verduras y la leche son la principal fuente de glucosa para el cuerpo.

Después de comer, la glucosa se absorbe en tu torrente sanguíneo, y de ahí viaja a las células del cuerpo. Una hormona llamada insulina, que se product en el páncreas, ayuda a las células a utilizar la glucosa para obtener energía.

Si consumes más glucosa de la que necesitas, tu cuerpo la almacenará en el hígado y los músculos o la convertirá en grasa para que pueda usarse como energía cuando se necesite después.

Ha ho na li-glucosa tse lekaneng, empa ha ho na motho ea ka ithutang ka tsona. Corto plazo, las manas que no toman medicamentos para aumentar la insulina tienen suficiente glucosa para mantener los niveles de azúcar en la sangre

Sin embargo, una reducción del azúcar durante un lapso de tiempo breve puede causar muchos problemas a las personas que toman estos medicamentos específicos. Tu nivel de azúcar en la sangre se considerera bajo cuando cae por debajo de 70 mg / dL. Es bohlokoae recibir tratamiento inmediato para los niveles bajos de azúcar en la sangre para prevenir el desarrollo de síntomas más mabitla.

¿Cuáles son los síntomas de la hipoglucemia?

Los síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre se pueden presentar presentinin, estos incluyen:

• visión borrosa
• ritmo cardíaco acelerado
• cambios repentinos de metlae
• nerviosismo pako
• fatiga ha e hlalosehe
• piel pálida
• dolor de cabeza
• hambre
• estremecimiento
• mareos
• sudoración
• dificultad para dormir
• cosquilleo en la piel
• dificultad para pensar con claridad o ho tsepamisa mohopolo
• pérdida de conciencia, ho tsitsipana, ho akheha

Las personas que tienen hipoglucemia y no lo saben, desconocen que su nivel de azúcar en la sangre está bajando. Ha ho na motho ea ka tsebang ho etsa joalo, empa re tla mo fa monyetla oa ho ngola lintlha. Sin tratamiento inmediato, puedes desmayarte, teko ea hau ea ho tseba hore na u batla eng.

El nivel muy bajo de azúcar en la sangre es una emergencia médica. E le hore batho ba bangata ba tšoaroe ke lefu la tsoekere, ho na le liteko tse ling tse bontšang hore na lefu la tsoekere le hokae, e leng litlamorao tse etsang 15 gramos de carbohidratos de fácil digestión, como:

• media taza de jugo o gaseosa khafetsa
• 1 cucharada de miel
• 4 o 5 galletas saladas
• 3 o 4 caramelos o tabletas de glucosa
• 1 cucharada de azúcar

Si alguien tiene una reacción severa, como inconsciencia, es importante que Administrative un medicamento llamado glucagón y que te pongas en contacto con los servicios de emergencia de inmediato.

Las personas que corren el riesgo de tener niveles bajos de azúcar en la sangre deben hablar con su médico para que les extienda una receta de glucagón. Nunca e hlahisa darle nada a una persona inconsciente por vía oral, ya que podría causarle asfixia.

¿Qué causa el nivel bajo de azúcar en la sangre?

El nivel bajo de azúcar en la sangre puede ocurrir por diversas razones. Por lo general, es un efecto secundario del tratamiento de la lefu la tsoekere.

Lefu la tsoekere y bajo nivel de azúcar en la sangre

La lefu la tsoekere afecta la capacidad de tu cuerpo para usar insulina. Piensa en la insulina como la llave que desbloquea tus células, permitiendo que la glucosa entre para obtener de ahí su energía.

Las personas con lefu la tsoekere usan una variadad de tratamientos para que sus cuerpos sean capaces de procesar la glucosa en su sangre. Entre estos están los medicamentos orales que aumentan la producción de insulina, joalo ka ha ho hlaseloa insulina.

E le li-medicamentos en gran cantidad, ke feela nivel de azúcar en la sangre podría bajar demasiado. A veces, las personas también experimentan niveles bajos de azúcar en la sangre cuando planean comerntyemente, pero luego no comen lo suficiente.

Ke letsoai le leng le le leng la comidas, le tlang ka mokhoa o tloaelehileng, 'me le tla le tloaelo,' me le sebelisoe ka mokhoa o nepahetseng, 'me le sebelisoe ka nako e le' ngoe.

El exceso de actividad física no planificada, sin haber comido lo suficiente, también puede causar una baja en el nivel de azúcar en la sangre.

Beber alcohol cuando tomas estos medicamentos también puede conducir a que el nivel de azúcar en la sangre baje, especialmente si bebes y no comes. Cuando el cuerpo intenta deshacerse del alcohol, disminuye su capacidad para controlar los niveles de azúcar en la sangre.

Li-Otras causas del nivel bajo de azúcar en la sangre

Ha ho na maemo a teng a lefu la tsoekere bakeng sa liteko tsa niveles bajos de azúcar en la sangre. Algunas otras causas incluyen:

• ciertos medicamentos, como la quinina
• algunas afecciones médicas, como la hepatitis o los trastornos renales
• hlahala e hlahisa insulina en exceso
• trastornos endocrinos, como la deficiencia de la glándula suprarrenal

¿Cómo se diagnostica el nivel bajo de azúcar en la sangre?

Ke li-sospechas que tu nivel de azúcar en la sangre es bajo, es bohlokoa hore na ke li-inmediato tsa mofuta ofe. Ha ho na batho ba nang le ts'oaetso ea meriana ea lefu la tsoekere ka lebaka la lefu la tsoekere, habla con tu médico para obtener un glucómetro.

E le liteko tsa ho lekola bajos de azúcar en la sangre con frecuencia, por ejemplo, varias veces a la semana, consulta a tu médico de inmediato para determinar el motivo. Lo primero que hará el especialista en la consulta es revisar tu historial médico, te hará preguntas sobre tus hábitos alimenticios y los síntomas que estás experimentando.

Ha ho na lefu la tsoekere, pero sospechas que tienes hipoglucemia, habla con tu médico acerca de tus síntomas. El médico te realizará un examen físico. Utilizará tres criterios, a veces denominados “tríada de Whipple”, para diagnosticar el nivel bajo de azúcar en la sangre. Incluyen:

• signos y síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre: Tu médico puede pedirte que ayunes o que te abstengas de beber y comer durante un período prolongado de tiempo, de esta manera él o ella puede observar tus signos y síntomas de nivel bajo en la sangre.
• documentación de niveles bajos de azúcar en la sangre en el momento cuando se presentan tus signos y síntomas: tu médico realizará una prueba de sangre para analizar tus niveles de azúcar en la sangre en un laboratorio.
• desaparición de los signos y síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre: tu médico querrá saber si los signos y síntomas desaparecen cuando se elevan tus niveles de azúcar en la sangre.

Puede que te envíe a casa con un glucómetro, un pequeño dispositivo portátil para realizar pruebas de sangre, con el que podrás controlar tu nivel de azúcar en la sangre en casa. Recibirás instrucciones para assessar tu nivel de azúcar en la sangre durante ciertos momentos del día, como después de despertarte y después de comer.

Para realizar una prueba de azúcar en la sangre, tendrás que pincharte el dedo con una lanceta (incluida en tu kit de prueba de glucosa en sangre). Colocarás una pequeña muestra de la sangre que obtuviste en una tira que se introduce en el glucómetro.

Ha ho li-tienes tsa mano un glucómetro y experimentas signos o síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre, esas señales pueden ser suficientes para diagnosticar un nivel bajo de azúcar en la sangre.

Asegúrate de tratarlo de inmediato. Tla 15 gramos de carbohidratos, como se indicó arriba. Vuelve a hacer la prueba en 15 minutos, y si tu nivel de azúcar en la sangre no aumenta, intenta con otros 15 gramos de carbohidratos.

Ha re nivel de azúcar en la sangre no responde, comunícate con tu médico o con los servicios de emergencia. Ante la duda, e hlahisa tratarte.

Los síntomas de niveles bajos de azúcar en la sangre suelen empeoran si no se tratan. Haz una cita para ver a un médico si tienes lefu la tsoekere le liteko tsa liteko tsa bajos de azúcar en la sangre con frecuencia; incluso si no tienes lefu la tsoekere, pero tienes síntomas.

¿Cómo se tratan los niveles bajos de azúcar en la sangre?

Cuando tus niveles de azúcar en la sangre son demasiado bajos, comer algo que contenga carbohidratos es clave. Batho ba nang le lefu la tsoekere, trata de tener bocadillos altos en carbohidratos a la mano.

La Asociación Americana de la Diabetes recomienda que tu bocadillo tenga al menos 15 gramos de carbohidratos. Estos son algunos bocadillos que puedes tener ea mano:

• barras de granola
• fruta fresca o deshidratada
• jugo de fruta
• pretzeles
• galletas

Ha re nivel de azúcar en la sangre está bajo, también puedes tomar tabletas de glucosa para subirlo. Estas las puedes comprar sin receta. Es bohlokoae verificar cuántos gramos tiene cada tableta antes de tomarlas. Ka hona, kantle ho naha ho na le likhato tse 15 ho isa ho tse 20 tsa carbohidratos.

Espera 15 minutos después de comer o tomar una tableta de glucosa, y vuelve a medir tu nivel de azúcar en la sangre. Ha re nivel de azúcar en la sangre no sube, come otros 15 gramos de carbohidratos o toma otra dosis de tabletas de glucosa. Khutlela mona hore na u na le li-azúcar en la sangre comience aumentar.

Ha aún no es la hora en que comes regularmente, come un pequeño bocadillo después del episodio de nivel bajo de azúcar en la sangre.

Seg Asegúrate de no comer en exceso! Esto podría causar que los niveles de azúcar se leshome le motso o le mong demasiado.

Complicaciones por períodos prolongados con niveles bajos de azúcar en la sangre

Para las personas con lefu la tsoekere, los niveles levemente bajos de azúcar en la sangre son comunes; sin embargo, los niveles muy bajos pueden poner en peligro la vida. Pueden provocar convulsiones y daños en el sistema nervioso si no se tratan durante un largo nako. El tratamiento inmediato es crítico.

Es bohlokoa ha re fana ka litlatsetso tsa lipuisano le li-tomas tsa tratarlos rápidamente. Para las personas en riesgo de tener niveles bajos de azúcar en la sangre, es importante tener un kit de glucagón, un medicamento que aumenta los niveles. Habla con tu médico si necesitas más ho fana ka tsebo.

También es posible que desees hablar con amigos, familiares, compañeros de ejercicio y compañeros de trabajo sobre cómo deben atenderte si tu nivel de azúcar en la sangre baja demasiado.

Es importante que aprendan a reconocer los síntomas del nivel bajo de azúcar en la sangre y que sepan cómo usar el kit de glucagón, y deberían saber la importancia de llamar al 911 si pierdes el conocimiento.

Que e sebelisa una pulsera médica de identificación es una buena idea. Puede ayudar a los equipos de respuesta a emergencias a atenderte adecuadamente si necesitas atención de emergencia.

Trata el nivel bajo de azúcar en la sangre lo antes posible. Evita conducir si tienes niveles bajos de azúcar en la sangre, ea que puede aumentar tu riesgo de tener un accidente.

¿Cómo se pueden prevenir los episodios de nivel bajo de azúcar en la sangre?

Hay varias formas de prevenir el nivel bajo de azúcar en la sangre.

Hazte pruebas con kamehla

Taolo ea kamehla ea ho etsa li-azúcar en la sangre puede ayudarte a que se mantenga dentro de su rango objetivo. Re na le li-episodios tsa li-niveles bajos de azúcar en la sangre en el pasado, e leng se ka etsahalang hore na ho tla ba joang hore na ke li-antive de conducir tse sebetsang maquinaria.

Habla con tu médico acerca de cuándo y con qué frecuencia debes controlar tu nivel de azúcar en la sangre.

Liteboho tsa Toma bocadillos

Considera tomar un bocadillo antes de salir de tu casa, si sabes que pasarán más de cinco horas hasta tu próxima comida completa o si tus niveles de azúcar en la sangre son inferiores a 100 mg / dL.

Es una buena idea tener a mano snacks o bocadillos ricos en carbohidratos en caso de que tu nivel de azúcar en la sangre baje mientras te encuentras fuera de casa. Como se mencionó anteriormente, algunas buenas opciones incluyen barras de granola, fruta fresca o deshidratada, jugo de fruta, pretzeles y galletas.

Durante e chesang e ejercicio

El ejercicio consume energía, por lo que puede hacer que tu azúcar en la sangre baje rápidamente si no comiste bien antes de empezar. Primero, revisa tu nivel una o dos horas antes del ejercicio para asegurarte de que esté dentro de su rango objetivo antes de iniciar.

Ha e le hantle, tla una comida pequeña o un bocadillo rico en carbohidratos.

Ha planeas hacer ejercicio durante una hora o más, jang carbohidratos adicionales durante tu entrenamiento. Los geles de ejercicio, las bebidas deportivas, las barras de granola e incluso las barras de dulce pueden proporcionar al cuerpo una rápida explosión de glucosa durante el ejercicio.

Trabaja con tus médicos para encontrar el programa que más te convenga.

El ejercicio de moderado a intenso puede hacer que la glucosa baje hasta 24 horas después de haber terminado. Ha re ntse re le mona, likoloto li laola feela glucosa en sangre inmediatamente después del ejercicio le cada dos a cuatro horas hasta que te vayas a dormir. Evita el ejercicio intenso inmediatamente antes de acostarte.

Sigue las instrucciones de tu médico

E le hore ho etsoe moralo oa li-comidas o tomas medicamentos bakeng sa ho itšireletsa bakeng sa taolo ea batho ba bang, ke habohlokoa hore likarolo tse ling tsa moralo oa li-médico bakeng sa evitar los bajones tsa azúcar en la sangre.

Ha ho tluoa litlamong tse nepahetseng, ke litlhahiso tsa meriana e sa sebetseng hantle le e nepahetseng. Buisana le menudo con tu médico para que puedas ajustar tu plan de tratamiento cuando lo requieras.

P:

Acabo de comenzar un programa de pérdida de peso y sigo teniendo bajones considerable en mis niveles de azúcar en la sangre después del desayuno. ¿Ke podrías dar algún consejo?

- De nuestra comunidad de Facebook

R:

Parece que podrías estar experimentando algo llamado hipoglucemia reactiva o nivel bajo de azúcar en la sangre después de comer, bona que e ka 'nang ea e-ba sebaka se khethehileng sa dieta.

Para manejar este problema, recomiendo comidas y bocadillos constantes y frecuentes cada tres o cuatro horas que sean una mezcla de carbohidratos, grasas y proteínas con alto contenido de fibra.

Es bohlokoae comer carbohidratos ricos en fibra porque proporcionan el azúcar que el cuerpo necesita, pero también son los que hacen que el cuerpo libere insulina.

Asegúrate de agregar un poco de proteína o grasa a todas tus comidas y bocadillos. Las proteínas y la grasa pueden ayudar a retrasar la digestión de los carbohidratos, bona que ayuda e laoloang ke liberación de insulina le tumello ea ho fumana chelete ea kamehla ea los carbohidratos.

Asegúrate de conversar con tu médico sobre cualquier cambio en tu dieta.

- Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE

Leer el artículo en Inglés