Emela, Na Mafu le Makhopho a Mafu a A Ts'oareha ka ho Kana ?!

Litaba

• Ke Mefuta Efe ea Mafu a Meno e Tšoaetsanoang?
• Mekoti
• Lefu la Periodontal (Aka Mafu a Gum kapa Periodontitis)
• Gingivitis
• Ho bonolo hakae ho fetisa maloetse aa?
• Ke Mang ea Kotsing ka ho Fetisisa?
• Matšoao a U ka ba le Bothata ba Bophelo ba Meno
• Seo U Lokelang ho se Etsa Mabapi le Litaba Tse Ts'oarehang Tsa Meno
• Haeba u tšoenyehile ka "Ho Tšoara" Ntho e 'ngoe
• Haeba U Tšoenyehile Ka ho Fetisa Ho Hong
• Ela hloko Bophelo bo Botle ba kelello
• Tlhahlobo bakeng sa

Ha ho tluoa boitšoarong ba ho hook, ho sunana mohlomong ho bonahala ho le kotsi e tlase ha ho bapisoa le lintho tse kang thobalano ea molomo kapa ea ho kenella. Empa litaba tse ling tse tšosang ke tsena: Likhopo le lefu la marenene (kapa bonyane, ke eng e li bakang) li ka tšoaetsanoa. Haeba u itsoakanya le motho ea sa sebetseng hantle ka bohloeki ka molomo kapa ea e-s'o ee ngakeng ea meno ka lilemo tse 'maloa, ho na le monyetla oa hore o ka fumana libaktheria tse ka bakang mathata a mang a sa cheng ka bophelo bo botle.

"Ketso e bonolo ea ho aka e ka fetisetsa libaktheria tse fihlang ho limilione tse 80 lipakeng tsa balekane," ho bolela Nehi Ogbevoen, D.D.S., setsebi sa meno se tsebahalang ka board se lula Orange County, California. "Ho aka motho ea nang le bohloeki bo bobe ba meno le libaktheria tse 'mpe' ho ka beha balekane ba hae kotsing e kholo ea lefu la marenene le masoba, haholo haeba molekane le eena a na le bohloeki bo bobe ba meno."

Ka kakaretso, ho joalo? Ka lehlohonolo, alamo ea hau ea kahare e kanna ea lla pele sena se etsahala. Ogbevoen o re: "Lebaka leo ka lona hangata u sa thabeleng ho aka balekane ba nang le moea o monko o mobe ke hobane, ho ea ka baeloji, ua tseba hore monko o mobe o amahanngoa le ho ikatisa ha libaktheria tse 'mpe' tse ka lematsang bophelo ba hau ba molomo.

Pele u tšoha, tsoela pele ho bala. Mona ke seo u hlokang ho se tseba mabapi le hore na mathata a meno a kang li-cavities a tšoaetsanoa, le hore na u ka etsa eng ka hona.

Ke Mefuta Efe ea Mafu a Meno e Tšoaetsanoang?

Joale u lebeletse eng, hantle-ntle? Li-Cavities ha se eona feela ntho e ka jalang - 'me tsohle li theohela ho libaktheria, livaerase le li-fungus, tseo kaofela li ka fetisetsoang ka mathe, ho bolela ngaka e nang le bopaki ba boto le ngaka e buoang Yvette Carrilo, D.D.S.

Hape hlokomela: Ho etsa setsoalle le motho eo bosoeu ba hae ba pere e silafalitsoeng ha se eona feela tsela eo u ka fetisang mafu ana ka eona. Palmer o re: "Ho arolelana lisebelisoa kapa borashe ba meno le motho ea nang le lefu la nakoonte ho ka hlahisa libaktheria tse ncha tikolohong ea hau ea molomo." Saw o re ho ela hloko joang le thobalano ea molomo, joalo ka ha tsona li ka hlahisa libaktheria tse ncha hape.

Mekoti

Tina Saw, D.D.S., moqapi oa Oral Genome (tlhahlobo ea bophelo bo botle ba meno lapeng) le ngaka ea meno e akaretsang le ea litlolo e Carlsbad, California e re: "Menoe a bakoa ke letoto le itseng la 'libaktheria tse mpe' tse sa emeng. Mofuta ona o ikhethang oa libaktheria tse mpe "o hlahisa asiti, e senyang enamel ea meno." 'Me, ee, baktheria ena e ka fetisoa ho tloha ho motho e mong ho ea ho motho mme e ka senya pososelo ea hau le bophelo bo botle ba molomo, leha o na le bohloeki bo botle ba molomo. Kahoo mabapi le kakaretso, "na li-cavities lia tšoaetsanoa?" potso, karabo ke… ee, mofuta oa. (E amanang le: Lihlahisoa tsa Bophelo bo Botle le Meno tseo U li Hlokang Ho Iketsetsa Pososelo ea Hao e Ntle)

Lefu la Periodontal (Aka Mafu a Gum kapa Periodontitis)

Boloetse ba nako le nako, bo tsejoang hape e le lefu la marenene kapa periodontitis, ke ho ruruha le tšoaetso e senyang lisele tsa meno tse tšehetsang, joalo ka marenene, li-periodontal ligaments le masapo - 'me e ke ke ea fetoha, ho bolela Carrillo. "Sena se bakoa ke ho kopana ha sesole sa 'mele se lekang ho loantša tšoaetso ea baktheria le libaktheria ka botsona."

Lefu lena le mabifi le tsoa ho libaktheria, tse ka tsoang ho bohloeki bo bobe ba molomo - empa ke mofuta o fapaneng oa libaktheria ho tsoa ho tse bakang likheo, ho hlalosa Saw. Ho e-na le ho senya enamel, mofuta ona o ea bakeng sa marenene le lesapo 'me o ka baka "tahleho e matla ea leino," ho latela Saw.

Le ha lefu la periodontal ka bolona le sa fetelehe (hobane le its'etleha haholo karabong ea sesole sa 'mele), libaktheria tse li bakang, ke Carrillo. Mona, metsoalle, ke moo o oelang mathateng. O re libaktheria tsena tse mpe (joalo ka tabeng ea li-cavities) li ka "tlola sekepe" le "ho tloha ho motho e mong ho ea ho o mong ka mathe."

Empa leha libaktheria tsena li ka qetella li le molomong oa hao, u ke ke ua itšireletsa ka bokulo ba lefu la nako. "E le hore u be le lefu la periodontal, u tlameha ho ba le lipokotho tsa periodontal, e leng libaka tse pakeng tsa marenene le motso oa leino o bakoang ke karabelo ea ho ruruha," ho hlalosa ngaka ea meno e akaretsang le ea litlolo Sienna Palmer, DDS, e thehiloeng Orange County, California. . Karabelo ena ea ho ruruha e etsahala ha u e-na le letlapa le lengata (filimi e khomarelang e koahelang meno ho jeoa kapa ho noa 'me e ka tlosoa ka ho hlatsoa) le calculus (aka tartar, ha letlapa le sa ntšoe menong 'me le thatafala), ho rialo. Ho ruruha ho tsoelang pele le ho halefa ha marenene ho qetella ho baka lipokotho tse tebileng liseleng tse bonolo tse motsong oa leino. Motho e mong le e mong o na le mekotla ena ka hanong, empa molomong o phetseng hantle, botebo ba pokothong hangata bo lipakeng tsa milimitara e le 1 le 3, athe mekotla e tebileng ho feta limilimithara tse 4 e kanna ea supa periodontitis, ho latela Mayo Clinic. Lipokotho tsena li ka tlatsa lejoe, tartar le libaktheria, 'me tsa tšoaetsoa. Haeba e sa phekoloe, mafu ana a tebileng a ka baka tahlehelo ea lisele, meno le masapo. (E amanang le sena: Hobaneng ha o lokela ho kenya meno a hao botjha, ho latela lingaka tsa meno)

Mme joalo ka ha eka tšenyo e bakiloeng ke masapo le tahlehelo ea meno li ne li sa lekana ho u nyahamisa, Carrillo o re lefu la periodontal le boetse le hokahane le "maemo a mang a ho ruruha joalo ka lefu la tsoekere, lefu la pelo, lefu la matšoafo le Alzheimer's."

Gingivitis

Ena e ka khutlisoa, ho bolela Carrillo - empa e ntse e sa monate. Gingivitis ke ho ruruha ha marenene ebile ke qalo "Ho ruruha ho bakang gingivitis ho lebisa ho tsoa marenene." "Kahoo libaktheria kapa mali li ka fetisoa ka mathe ha li aka ... Ak'u inahanele hore libaktheria tse limilione tse likete li sesa ho tloha molomong o mong ho ea ho o mong!" (E tsoela pele ho hlatsa.)

Ho bonolo hakae ho fetisa maloetse aa?

"Hoa makatsa hore ebe ho tloaelehile, haholo-holo ha u intša le balekane ba bacha," ho bolela Carrillo. O arolelana hore sehlopha sa hae "hangata se kenya bakuli ka ofising ba nang le ho robeha ha lisele tsa marenene ka tšohanyetso, ba neng ba se na mathata pele." Mothating ona, o tla hlahloba liphetoho leha e le life tse ncha kemisong ea mokuli - ho kenyelletsa le balekane ba bacha - ho ntša ka metso "microbiota e ncha eo mokuli a neng a se na eona pele e le karolo e tloaelehileng ea biome ea bona ea molomo."

Seo se boletse, Palmer o re ha ho hlokahale hore o tšohe haeba o sa tsoa tšoaetsana mathe le motho e mocha. O re: “Ho aka motho ea sa hloekang hantle menong ha ho bolele hore u tla ba le matšoao a tšoanang.

Ogbevoen oa lumela. "Ka lehlohonolo, maqhubu le lefu la marenene ha se mafu ao re ka a 'tšoasang' ho tsoa ho balekane ba rona" - e theohela ho libaktheria "tse mpe" tse tsoang ho motho e mong, mme libaktheria "li tlameha ho khona ho ngatafala ho tšoaetsa marenene a rona kapa meno, "o re. "Hafeela u ntse u hlatsoa le ho phunya joalo ka ha u khothalletsoa ke ngaka ea meno ho thibela libaktheria tse 'mpe" hore li se ke tsa hola, ha ua lokela ho tšoenyeha ka ho' tšoara 'lefu la marenene kapa likoti tse tsoang ho molekane oa hau. "

The e mpe ka ho fetisisa Boemo ke tahlehelo ea meno, empa Ogbevoen o re le ha ho khonahala, hape ho na le monyetla o moholo haholo. "Menyetla ea hore u ka lahleheloa ke leino ka ho aka motho ea nang le bohloeki bo botle ba meno ke ha e le hantle ke zero"O re maemong a mangata, bohloeki bo loketseng ba meno bo tla fokotsa ts'oaetso efe kapa efe, haholo haeba o le ka holim'a maeto a hau a meno - empa ho feta moo ka motsotsoana.(E amanang: Floss ena e fetotse bohloeki ba meno hore e be mokhoa oa ka oa boitlhokomelo)

Ke Mang ea Kotsing ka ho Fetisisa?

Boemo ba kotsi ba motho e mong le e mong mona bo fapane. "Tikoloho ea motho e mong le e mong ea molomo e ikhethile, 'me u kanna oa ba le lisele tsa marenene tse thata, tse phetseng hantle, bokaholimo ba meno a boreleli, ho pepeseha ho fokolang ha metso, methapo e sa tebang, kapa mathe a mangata, a ka fokotsang monyetla oa hau oa ho ba le mafu a molomo," ho bolela Palmer.

Empa, litsebi li arolelana hore lihlopha tse ling li kotsing ea phetisetso ena ea icky - e leng batho ba nang le immunocompromised, ho bolela Saw, kaha ho ruruha ho amanang le lefu la periodontal ho senya sesole sa 'mele mme ho etsa hore e se sebetse hantle ho loants'a tšoaetso.

Hape, balekane ba batho ba nang le bohloeki bo bobe ba meno (ka lebaka lefe kapa lefe) le bona ba na le tšekamelo ea ho fumana libaktheria tse mpe, mohlomong tse mabifi - kahoo etsa bonnete ba hore ha u molekane eo! O re: "Tikoloho e hloekileng ea molomo ke ea bohlokoa ho uena le baratuoa ba hau ho thibela phetiso ea libaktheria tse bakang mafu ho tloha ho motho ho ea ho e mong. (Related: TikTokers e Sebelisa Liraba tsa Boselamose ho soeufatsa meno - Na ho na le Tsela e Sireletsehileng?)

Le ha e le hantle, sengoloa sena se qalile ka mohopolo oa phetisetso ka ho hlahisa, ho bohlokoa ho hlokomela hore ho na le sehlopha se seng se tlokotsing haholo: masea. Saw pele o re: "Pele o ba le masea, etsa bonnete ba hore methapo ea hau e tsitsitse mme bophelo ba hau ba molomo bo botle hobane libaktheria li ka fetisetsa lesea." Motsoako oa ho aka, ho fepa le microbiome ea mme kaofela ho ka fetisetsa libaktheria nakong ea peleho le kamora moo. Sena se ea ho mang kapa mang ea hlokomelang kapa ea fang lesea li-smooches, "kahoo etsa bonnete ba hore bohle ka lapeng ba ka holim'a bohloeki ba molomo," ho bolela Saw. (Litaba tse ling tse monate: Ho aka ho tla le melemo e meng ea bophelo bo botle.)

Matšoao a U ka ba le Bothata ba Bophelo ba Meno

U tšoenyehile u kanna oa ba le bothata matsohong a hau? Lipontšo tsa gingivitis le lefu la nako le nako li kenyelletsa marenene a khubelu a khubelu, ho tsoa mali ha o hlatsoa kapa ho fofa, le ho nkha hampe, ho bolela Palmer. "Haeba u hlokomela e 'ngoe ea matšoao ana a lemosang, ho etela ngaka ea meno kapa ngaka ea nako [ngaka ea meno e sebetsanang le thibelo, tlhahlobo le kalafo ea lefu la nako ea nako] bakeng sa tlhahlobo e phethahetseng le ho hloekisa ke tsela e molemohali ea ho thibela tsoelo-pele ea mafu." Ho sa le joalo, li-cavities li ka 'na tsa e-ba le matšoao a kang ho opa ha leino, ho tsieleha ha leino, masoba a bonahalang kapa likoting tsa meno, ho senya holim'a leino leha e le lefe, bohloko ha u loma, kapa bohloko ha u ja kapa u noa ntho e monate, e chesang kapa e batang, ho latela Tleliniki ea Mayo.

FYI, o kanna oa se hlahise matšoao hanghang kapa hang kamora ho pepesetsoa. Palmer o re: "Motho e mong le e mong o ba le ho bola ka sekhahla se fapaneng; lintlha tse kang bohloeki ba molomo, lijo le liphatsa tsa lefutso li ka ama sekhahla sa ho bola." "Lingaka tsa meno li khona ho bona liphetoho ntlafatsong ea likoti le mafu a nako le nako ka likhoeli tse tšeletseng, ke ka hona lingaka tsa meno li khothalletsang tlhahlobo ea tlhahlobo le ho hloekisa bonyane makhetlo a mabeli ka selemo." (Hape bala: Ho Hloekisa meno ka ho tebileng ke eng?)

Seo U Lokelang ho se Etsa Mabapi le Litaba Tse Ts'oarehang Tsa Meno

Ka tšepo, u ikutloa u susumelletseha ho hlatsoa meno hona joale. Litaba tse monate: Ena ke palo ea hau ea pele ea ts'ireletso khahlano le phetiso ena kaofela.

Haeba u tšoenyehile ka "Ho Tšoara" Ntho e 'ngoe

Haeba u tseba hore u (kapa u nahana hore u ka ba) lehlatsipa la "PDH make out" (palmer's acronym bakeng sa bohloeki bo bobe ba meno), ho hlatsoa ka thata kamehla, ho floss, le ho hlatsoa - ho itloaetsa bohloeki ba meno - ke mohato oa hau oa pele. kaha e tla bolaea kapa e tlose libaktheria tse ngata tse bakang mafu, o re. (E amanang: Na Waterpik Water Flossers e Atleha Joalo ka ha e Falla?)

Carrillo o re: "Thibelo ke senotlolo." "Liphetoho life kapa life li ka baka gingivitis, kapa tsa fetola gingivitis ho periodontitis e felletseng." Sena se bolela hore o hloka ho sebetsa ka mafolofolo, hape. "Lintho tse kang liphetoho tsa meriana, ho fetoha ha maemo a khatello ea maikutlo kapa ho se khone ho sebetsana ka katleho le khatello ea kelello, le liphetoho tsa lijo, kaofela li hloka ho buisana le mofani oa tlhokomelo ea bophelo bo botle ba molomo; ho hloekisa ka makhetlo a mararo ho isa ho a mane ka selemo ho bohlokoa ho bakuli ba bangata, le mekhoa ea letsatsi le letsatsi. joalo ka ho phorosela hang ka letsatsi le ho hlatsoa bonyane habeli ka letsatsi le hona ho khothaletsoa. ​​"

Ho botsa "na u floss?" bohareng ba letsatsi ho ka utloahala e le litšeho, empa ehlile, o ka lula o botsa molekane oa hau ka litloaelo tsa bona tsa bohloeki ba meno pele o kenella - ka tsela e ts'oanang eo o ka botsang hore na motho o sa tsoa lekoa ka STD pele a ba le kamano e haufi.

Haeba U Tšoenyehile Ka ho Fetisa Ho Hong

'Me haeba u tšoenyehile hore u ka beha motho kotsing, Ogbevoen o re leano lena la bohloeki le sebetsa ho thibela phetiso eo, hape. O re: "Ka marenene le meno a phetseng hantle, u ka kholiseha hore ha u ea bakeng sa smooch e kholo eo u tla ba le phefumoloho e ntle haholo 'me u ke ke ua beha molekane oa hau kotsing e' ngoe ea ho ba le lefu la marenene kapa likoti."

Tlhokomeliso: Ha u ntse u batla ho felisa libaktheria tse mpe, u ntse u hloka libaktheria tse ntle. O re: "Ha re batle molomo o nyopa." "Melomo e meng e hloekisa ntho e 'ngoe le e' ngoe - e tšoana le lithibela-mafu; haeba u le ho tsona nako e telele haholo, e hlakola limela tsa hau tse ntle tse leka-lekaneng 'meleng oa hau." O re ho batla metsoako e kang xylitol, erythritol, le lino tse ling tse tsoekere tse "molemo bakeng sa molomo oa hau," le "chlorhexidine," e leng molemo ho e sebelisa "ka linako tse ling, eseng letsatsi le leng le le leng." (Related: Na U Lokela ho Fetolela ho Prebiotic kapa Probiotic Toothpaste?)

Ela hloko Bophelo bo Botle ba kelello

Ho bua le molekane ka bohloeki ba molomo e ka ba ntho e amang maikutlo, 'me Carrillo o re, "Haeba molekane oa hau a sebetsana le lefu la marenene, [u ka] thusa ho ba susumetsa ho ba mafolofolo ka bophelo ba bona ba molomo, joalo ka ha lithuto li bontša hore ka tšusumetso le thuto, bakuli ba ka fetola bophelo ba bona ba molomo. "

Pele o bua ho hong, o lokela ho nahana ka lintlha life kapa life, haholo-holo mathata a bophelo ba kelello, tse ka tlatsetsang bohloeking ba molomo. Ho na le khokahano e kholo lipakeng tsa khatello ea maikutlo le lefu la nako le nako, hammoho le ho lahleheloa ke meno, ho latela lipatlisiso, leha ho ntse ho sa hlaka hantle hore na hobaneng; khopolo e le 'ngoe, ho latela thuto e hatisitsoeng koranteng Moriana ke hore maemo a kelello a ka 'na a fetola karabelo ea' mele ea 'mele ea ho itšireletsa mafung 'me kahoo a beha batho kotsing ea lefu la periodontal.

"Ke bona sena ts'ebetsong ea ka ka linako tsohle," ho bolela Saw. "Bophelo bo botle ba kelello, haholoholo khatello ea maikutlo - haholoholo ka COVID - [e ka] baka lisepa tsa bohloeki, haholo-holo bohloeki ba molomo." Ka seo kelellong, e-ba mosa - ebang ke ho molekane, kapa ho uena.

Tlhahlobo bakeng sa