Mokhoa oa ho matlafatsa boits'ireletso ba mmele ba ngoana

Litaba

• Malebela a ho matlafatsa boits'ireletso ba mmele ba ngoana
• Ke lijo life tseo u ka li fang lesea

Ho eketsa boits'ireletso ba mmele ba ngoana, ho bohlokoa ho mo tlohella hore a bapalle kantle e le hore mofuta ona oa boiphihlelo o mo thuse ho ntlafatsa ts'ireletso ea hae, ho thibela ponahalo ea ho kula hohle ho lerōle kapa likokoanyana. Ntle le moo, ho ja hantle ho thusa ho hlahisa lisele tsa ts'ireletso ka ho ntlafatsa boits'ireletso ba ngoana.

Ts'ireletso ea mmele ea lesea e ba matla ho feta nako ka ho anyesa le ka ho kopana le livaerase le libaktheria tse atisang ho ba teng tikolohong, tse tla hlohlelletsa tlhahiso ea ts'ireletso.

Malebela a ho matlafatsa boits'ireletso ba mmele ba ngoana

Malebela a bonolo le a khahlisang a ho eketsa boits'ireletso ba mmele ba ngoana e ka ba:

• Ho nyantsha lesea, kaha lebese la matsoele le na le lithibela-mafu tse matlafatsang sesole sa 'mele sa lesea. Ithute ka melemo e meng ea ho anyesa;
• Fumana liente tsohle, e pepesetsang lesea kokoana-hloko ka tsela e laoloang le ho susumetsa 'mele ho hlahisa lithibela-mafu khahlanong le lefu lena. Kahoo, ha lesea le pepesetsoa baktheria kapa vaerase ea 'nete,' mele oa hau o tla be o se o khona ho e loantša;
• Phomolo e lekaneng, kaha ho robala lihora tse hlokahalang ho bohlokoa ho matlafatsa sesole sa 'mele;
• Ja litholoana le meroho, hobane ke lijo tse nang le livithamini le liminerale tse matlafatsang sesole sa 'mele.

Leha ho na le litholoana le meroho lijong tsa masea tse lokiselitsoeng suphamaketeng, ho bohlokoa hore lesea le je lijo tse sa sebetsoang, hobane li na le limatlafatsi tse ngata ebile li monngoa habonolo ke 'mele oa ngoana, li matlafatsa sesole sa' mele kapele .

Ntle le moo, lithuto tse ling li bonts'a hore ho ba le liphoofolo tse ruuoang lapeng ho ka thusa ho eketsa boits'ireletso, ho fokotsa nako ea mafu le ho fokotsa menyetla ea ho kula.

Ho noa litlhare ho eketsa boits'ireletso ba mmele ba ngoana joalo ka meriana ea homeopathic ho ka etsoa feela ka tataiso ea ngaka ea bana.

Ke lijo life tseo u ka li fang lesea

Lijo tse matlafatsang boits'ireletso ba ngoana haholo ke lebese la letsoele, litholoana, meroho le yogurt.

Litholoana le meroho li ka fanoa ka mofuta oa puree, lero kapa likotoana tse nyane, ho latela lilemo tsa ngoana, joalo ka apole, pere, banana, mokopu, litapole, rantipole, cauliflower, litapole, anyanisi, leek, likomkomere le chayote.

Hangata lesea le hana ho ja, haholo meroho, empa ka ho tsitlella ho ja sopho letsatsi le leng le le leng kamora matsatsi a 15 kapa khoeli e le 'ngoe, lesea le qala ho amohela lijo hamolemo. Ithute ka ho fepa ngoana oa hau selemong sa pele sa lilemo.