Na ke Lokela ho Noa Veine Haeba ke e-na le Gout?

Litaba

• Gout
• Gout le joala
• Mekhoa ea bophelo e fetola maikutlo a hau ho feta joala
• Tsa Tsau-tsau

Hangata ho ipapisitsoe le tlhaiso-leseling ea nalane, ho na le maikutlo a hanyetsanang mabapi le phello ea veine ho gout. Leha ho le joalo, litholoana tsa phuputso e nyane ea 2006 ea batho ba 200 e ka fana ka maikutlo a karabo ea potso e reng, "Na ke lokela ho noa veine haeba ke e-na le gout?" ke "Che."

Ha boithuto bo phethela hore joala bo baka litlhaselo tse iphetang tsa gout, ha bo a fumana hore kotsi ea litlhaselo tsa gout tse iphetang e fapana le mofuta oa joala. Sephetho sa hoqetela ke palo ea ethanol ka seno se tahang se ikarabellang bakeng sa litlhaselo tse hlahang khafetsa, ho fapana le likarolo tse ling.

Ka mantsoe a mang, ha o fokotse kotsi ea ho baka litlhaselo tsa gout ka ho noa veine sebakeng sa biri kapa li-cocktails.

Gout

Gout ke mofuta o bohloko oa ramatiki o hlahang ka uric acid e hahang manonyellong. Ho aha hona ke hobane o hlahisa uric acid e ngata kapa hobane o sa khone ho e felisa ho lekana.

'Mele oa hau o ka ba le acid e fetelletseng haeba u ja lijo kapa lino tse nang le purine. Li-purine ke lik'hemik'hale tse etsahalang ka tlhaho tseo 'mele oa hau o li silang ka har'a uric acid.

Haeba u fumanoe u e-na le gout, ngaka ea hau e kanna ea u fa li-over-the-counter (OTC) kapa li-anti-inflammatory (NSAIDs) tse tlamang. Ngaka ea hau e kanna ea fana ka maikutlo a liphetoho tsa bophelo, joalo ka lijo ho theola uric acid. Ho ipapisitse le boemo ba hau bo ikhethang, ngaka ea hau e kanna ea khothaletsa colchicine kapa corticosteroids.

Gout le joala

e entsoeng ka nako ea likhoeli tse 12 le barupeluoa ba 724 ba fumane hore ho noa mofuta ofe kapa ofe oa seno se tahang ho ekelitse kotsi ea tlhaselo ea gout boemong bo itseng.

Phuputso e bontšitse hore lino tse fetang e le 'ngoe ka nako ea lihora tse 24 li ne li amahanngoa le keketseho ea liperesente tsa 36 kotsing ea tlhaselo ea gout. Hape, ho bile le kamano le kotsi e eketsehileng ea tlhaselo ea gout nakong ea lihora tse 24 tsa ho noa:

• Lijo tse peli tsa veine (sesebelisoa se le seng ke 5 oz.)
• 2-4 servings ea biri (ho sebeletsa e le 'ngoe ke biri e 12 oz.)
• Lijo tse 2-4 tsa joala bo thata (e 'ngoe e sebeletsa ke 1.5 oz.)

Phuputso e phethetsoe ka khothatso ea hore batho ba nang le gout e thehiloeng, ba lokela ho fokotsa menyetla ea ho hlaseloa khafetsa khafetsa, ba qobe ho noa joala.

Mekhoa ea bophelo e fetola maikutlo a hau ho feta joala

Ho na le liphetoho tseleng eo u phelang ka eona eo, hammoho le phetoho ea tšebeliso ea joala, e ka fokotsang menyetla ea ho tšoaroa ke gout le gout flare ups. Nahana ka sena:

• Ho theola boima ba 'mele. Ho bontšitsoe hore botenya bo feta makhetlo a mabeli kotsi ea ho tšoaroa ke gout.
• Ho qoba fructose. Ho phethetsoe hore fructose e kenya letsoho ho ntlafatseng tlhahiso ea uric acid. Mero ea litholoana le li-sodas tse tsoekere tse tsoekere li kentsoe thutong ena.
• Ho qoba lijo tse itseng tse nang le purine e phahameng. Ho qoba ho qhoma ha makhopho le makhopho, Arthritis Foundation e khothaletsa ho fokotsa kapa ho felisa ts'ebeliso ea lijo tse ling tsa leoatleng (tlhapi ea tlhapi, shrimp, lobster) le liprotheine tsa liphoofolo joalo ka nama ea setho (sebete, bohobe bo tsoekere, leleme le boko) le nama e 'ngoe e khubelu (nama ea khomo, bison, venison). Ho khaola ha nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama> " Khoho le eona e na le li-purine tse itekanetseng. Ntlha ea bohlokoa mona e kanna ea ba ho fokotsa likarolo tsohle tsa nama ho li-ounise tse 3,5 ka nako ea lijo kapa karolo e ka bang boholo ba mokete oa likarete.
• Keketseho ea ts'ebeliso ea sehlahisoa sa meroho le lebese. Ho ea ka litataiso tse tsoang ho American College of Rheumatology, meroho le lihlahisoa tsa lebese tse se nang mafura a mangata kapa tse se nang mafura li ka thusa kalafo ea gout. Tataiso e boetse e bonts'a hore meroho e nang le purine e phahameng ha e eketse kotsi ea ho tsoa gout.

Tsa Tsau-tsau

Le ha bopaki ba nalane bo ka fana ka maikutlo a hore veine ha e na monyetla oa ho ama gout ea hau ho feta biri le joala, lipatlisiso li bonts'a hore ha ho na phapang e kholo e amanang le litlhaselo tsa gout le mofuta oa seno se tahang seo u se jang.

Ha e le hantle, motho e mong le e mong o fapane, kahoo botsa maikutlo a ngaka ea hau mabapi le tlhahlobo ea hau e khethehileng ea gout le hore na ba ikutloa eka u ka sebelisa joala ka mokhoa o sireletsehileng ka tekano ho bona hore na e ama gout ea hau joang.