Likhetho tse Molemohali tsa Lijo tse Potlakileng ho Fokotsa Gluten Lijong

Litaba

• McDonald's
• Morena oa Burger
• Wendy's
• Tlholeho-A
• Bohobe ba Panera
• Chipotle
• Taco Bell
• Ea Arby
• Sonic
• Banana ba bahlano
• KFC
• Mopapa
• A na nka tšepa lireschorente tse se nang gluten?

Kakaretso

Gluten ke mofuta oa protheine e fumanoang koro, rye le harese. E fumanoa ka palo e kholo ea lijo tse fapaneng - esita le tseo u ke keng ua li lebella, joalo ka moriana oa soya le likhase tsa litapole.

Lijo tse se nang gluten li se li fumaneha le ho fumaneha habonolo, ho kenyeletsoa le lireschorenteng. Le lireschorente tsa lijo tse potlakileng li fana ka likhetho tse se nang gluten lijong tsa bona.

Ho bohlokoa ho hlokomela hore kamehla ho na le kotsi ea ts'ilafalo ea sefapano. Bakeng sa batho ba nang le lefu la celiac, kutlo e matla ea gluten, kapa khatello ea koro, mohlomong ho molemo ho qoba lijo tse potlakileng ntle le haeba reschorente e na le lintho tse tiisitsoeng ho thibela tšilafalo ea sefapano sa gluten.

Ho ntse ho na le likhetho tse ngata bakeng sa ba batlang feela ho fokotsa ho noa ha bona ha gluten. Ha re shebeng lireschorente tse 12 tse tsebahalang haholo tsa lijo tse potlakileng le linyehelo tsa bona tse se nang gluten:

McDonald's

Lethathamong la lireschorente tsa lijo tse potlakileng, re ne re ke ke ra qala ka McDonald's joang? Ha e le hantle, o ka fumana e 'ngoe ea li-burger tsa bona ntle le gluten haeba o tlola bun mme o khetha ho e phuthela ka lettuce. U tla tlameha ho tlola moriana o khethehileng ho li-Mac tsa bona tse kholo.

Lintho tse ling tse se nang gluten li kenyelletsa:

• lisalate tsa bona tse 'maloa
• McFlurry le M & M's
• Litholoana 'N Yogurt Parfait

Le ha lintho tsa menyu tse se nang gluten e le qalo e ntle, kotsi ea tšilafalo ea sefapano e holimo ka lebaka la lebelo le potlakileng la ho sebetsa le haufi le gluten.

Morena oa Burger

Burger King e hlakile sebakeng sa bona sa marang-rang: Le ha ho na le lijo tse se nang gluten li le mong, ho ka etsahala hore tšilafalo ea sefapano e teng.

Haeba u ikemiselitse ho ipeha kotsing (e phahameng haholo), leha ho le joalo, u ka fumana Whopper ntle le bun, ntle le sandwich ea kana e halikiloeng. U ka boela ua fumana salate ea bona e ncha le seratsoana sa ice cream se nang le fudge e chesang, sopho ea caramel kapa spaghetti sa fragola.

Haeba u na le kutlo e tebileng ea gluten kapa allergy, Burger King mohlomong ha se khetho e ntle ka ho fetisisa.

Wendy's

Wendy's e ts'oana le lireschorente tsa pele tse peli tseo re li koahetseng.U ka fumana burger e se nang gluten ntle le bun, 'me lisalate tsa tsona tse' maloa ntle le kana le li-crouton le tsona li ka sebetsa.

Palo ea mahlakore a se nang gluten e tsoteha ho feta likhetho libakeng tsa pele tsa lijo, leha ho le joalo. Tsena li kenyelletsa chili ea bona le litapole tse ngata tse halikiloeng le li-toppings. Habohlokoa ho tsohle? Frosty ha e na gluten, hape.

Wendy's e na le likhetho tse ngata ntle le gluten ho feta McDonald's le Burger King, mme tlhaiso-leseling ka tšilafalo ea sefapano webosaeteng ea bona e bontša hore ba tseba bonnete ba ho pheha ntle le gluten.

Tlholeho-A

Chick-fil-A e fana ka lintho tse fapaneng tse se nang gluten lijong tsa bona. Ho latela Gluten-Free Living, li-fries tsa litapole tsa Chick-fil-A li phehiloe ka oli e arohaneng ho feta likhoho tsa bona tse halikiloeng. Li-fries li phehiloe ka oli ea canola, 'me khoho ea bona e halikiloeng e phehiloe ka oli ea matokomane.

Likhoho tsa bona tsa khōhō le linonyana tse halikiloeng tsa likhoho (eseng tse bohobe) le tsona ha li na gluten.

Chick-fil-A hona joale e fana ka bun e ncha e se nang gluten, hape. Ba na le lenane la lintho tsa menyu tse tiisitsoeng ho thibela tšilafalo ea sefapano:

• Bana ba Tšepahalang Appley Neng Ka Mor'a Motsoako oa Mokelikeli oa Organic
• Sauce ea Apple ea sinamone (Litholoana tsa Buddy)
• Lebese
• Jusi ea Orange Orange feela
• Li-Waffle Potato Chips (ho phomosetsa feela)

Bohobe ba Panera

Leha e na le lebitso la hore lebitso la bona le felletseng le kenyelletsa lentsoe "bohobe," Panera e na le likhetho tse 'maloa tse se nang gluten tse fumanehang.

Li-sandwich tsa bona li kantle, empa o ka fumana lisopho le lisalate tsa bona tse 'maloa ntle le li-crouton le lehlakore la bohobe. Likhetho tse ntle li kenyelletsa:

• Salate ea Greek
• Salate ea apole ea Fuji
• salate ea sejoale-joale ea Greek e nang le quinoa
• setlama sa fragola sa poppyseed le khoho
• sopho ea litapole e besitsoeng
• mefuta e fapaneng ea oatmeals tšepe khaola
• Yogurt ea Greece e nang le monokotsoai o tsoakiloeng

Panera e na le li-dessert tse peli tse se nang gluten: cookie e tharo ea chokolete e nang le walnuts le macaroon ea coconut.

Panera ke e 'ngoe ea likhetho tse ntle ka ho fetisisa tse se nang gluten lenaneng lena. Etsa bonnete ba hore o hlaka haholo ha o ntse o beha otara ea hau ea hore o hloka hore lintho tsa hau li se ke tsa ba le gluten.

Chipotle

Le ha o sa khone ho ea burrito e felletseng, o ka itjoetsa sekotlolo sa Chipotle burrito kapa li-tortilla tsa poone.

Khetha raese ea hao, nama, linaoa, le litokiso tsohle - ntle le tortilla ea phofo. U ka ja li-chips tsa tortilla le salsa le guacamole. Lintho feela tse thibetsoeng ke li-tortilla tsa phofo ka botsona.

Ka kakaretso, hobane u ka bona lijo tse ntseng li etsoa le mokhoa oa kopano oa litokisetso, Chipotle ke e 'ngoe ea lireschorente tse se nang gluten lethathamong lena.

Taco Bell

Ho bohlokoa ho hlokomela hore boits'oaro sebakeng sa Taco Bell bo bolela hore ba che tikoloho e senang gluten 'me e ke ke ea tiisa hore lijo tsa tsona li tla hloka gluten.

Seo se boletse, ba fana ka lintho tse 'maloa tse se nang gluten ho tsona, ho kenyelletsa:

• Nachos
• tostada e babang
• hash browns
• linaoa tse ntšo le raese
• pintos n chisi

Haeba u qoba gluten ha ho khoneha e le khetho, Taco Bell e kanna ea ba ho ikhotsofatsa ka linako tse ling. Empa haeba u na le kutlo ea 'nete kapa ho kula, ho molemo ho e tlola hore o bolokehe.

Ea Arby

Likhetho tse se nang gluten ho Arby's li haelloa haholo. Boholo ba nama ea bona - ho kenyeletsoa angus steak ea bona, nama ea khomo ea khomo le brisket - ha e na gluten, empa ntle le li-buns.

Li-fries ka botsona ha li na gluten, empa li phehiloe ka oli e tšoanang e nang le gluten. Papali ea hau e ntle ka ho fetisisa bakeng sa ntho e utloang e phethehile ke salate ea bona ea ntlo ea polasing e halikiloeng.

Ka kakaretso, ena ha se khetho ea lijo tse potlakileng tse se nang gluten lethathamong lena.

Sonic

Sonic e na le linyehelo tse ngata tse se nang gluten. Hobane li-fries tsa bona le litapole tse phehiloeng li phehiloe ka oli e le 'ngoe le lihlahisoa tse halikiloeng, tsena li ke ke tsa sebetsa, empa lijo tsa bona tse halikiloeng li nkuoa li se na gluten, ho kenyelletsa:

• li-hamburger (ha ho na li-buns)
• nama ea fariki
• boroso ea lijo tsa hoseng
• lintja tse chesang (ha ho na li-buns)
• Philly steak
• mahe

Ice cream ea bona le eona e ka ba ntle ho gluten.

Boholo ba kichine le koetliso e khuts'oane e amanang le lireschorente tsa lijo tse potlakileng li kanna tsa baka kotsi e kholo ea ts'ilafalo ea sefapano.

Banana ba bahlano

Li-burgers tsa bahlankana ba bahlano, li-fries le lintja tse chesang - le hoo e batlang e le li-toppings - kaofela ha li na gluten (ha feela u ka tlola bun). Li-milkshakes ka botsona ha li na gluten, hape, ntle le li-mix-ins tse 'maloa.

Ha u ea, u tlameha feela ho qoba lintho tse latelang:

• asene ea 'mela
• Fry spaghetti
• Likotoana tsa cookie tsa Oreo
• lebese le sa tsoakoang le li-mix-ins tsa lebese

Ka lebaka la liperesente tse tlase tsa lihlahisoa tse nang le gluten, bahlankana ba bahlano ba ka ba le kotsi e tlase ea ts'ilafalo ea sefapano ho feta lireschorente tse ling tsa lijo tse potlakileng. Leha ho le joalo, kotsi e tlase ha e bolele hore ha ho na kotsi.

KFC

KFC e khethehile ka khōhō e halikiloeng, e halikiloeng, ka hona ha ho makatse hore ebe likhetho tsa bona tse se nang gluten li na le moeli. Likhetho feela lethathamong mona ke mahlakore, ho kenyeletsoa linaoa tsa bona tse tala le poone.

Hobane esita le likhoho tsa tsona tse halikiloeng ha li na gluten 'me lintho feela tse fumanehang ke mahlakore a khethiloeng, resturante ena e ka ba molemo ho e tlola.

Mopapa

Joalo ka KFC, Popeyes ha a na thane ea likhetho tsa menyu tse fumanehang bakeng sa lijo tse se nang gluten, mme ntho e ngoe le e ngoe eo o ka e odarang ke lehlakore. Leha ho le joalo, likhetho tsa bona tsa mahlakore tse se nang gluten li matla ho feta tsa KFC. Likhetho li kenyelletsa raese ea Cajun, raese e khubelu le linaoa, cole slaw le poone e sekotlolong.

Bakeng sa sebaka se shebaneng le khōhō e halikiloeng ea bohobe, ho na le likhetho tse ntle tse tla e etsa sebaka se betere ho KFC.

A na nka tšepa lireschorente tse se nang gluten?

Ka lebaka la ho tsebahala ha lijo tse se nang gluten, le ha batho ba bangata ba fumanoa ba tšoeroe ke lefu lena, lireschorente tse ngata li fana ka mekhoa e meng e se nang gluten.

Le ha hona e le tsoelo-pele e ntle, ho bohlokoa ho hlokomela hore ha se likhetho tsohle tsa lireschorente tse se nang gluten tse entsoeng ka ho lekana. Le ha lijo li ngotsoe li se na gluten, kotsi ea tšilafalo ea sefapano e ntse e ka ba kholo, haholoholo ha e fuoa lebelo leo lijo li phehoang ka lona.

Ka lebaka la sena, tšepa feela lijo litsing tseo u li tšepang, 'me u netefatse hore u bolela hore lijo ha lia lokela ho ba le gluten bakeng sa ho kula.

Ka linako tse ling, ka mohlala, "li-fries tse se nang gluten" li tla phehoa ka oli e le 'ngoe le nama ea khōhō, e bolelang hore ha e sa na gluten. Kopa baapehi hore ba chenche liatlana le lijana, 'me ba hlape matsoho ho thibela tšilafalo.