Ho ikoetlisa le Lipapali ka Pherekano ea Allergic: Tsela ea ho lula u sireletsehile

Litaba

• Kamano pakeng tsa asma le boikoetliso
• Mokhoa oa ho tseba haeba boikoetliso bo baka asthma ea hau
• Malebela a ho ikoetlisa bakeng sa batho ba nang le asthma ea alejiki
• Nako ea ho batla bongaka
• Tsela

Ho ikoetlisa ke karolo ea bohlokoa ea bophelo bo botle ba bophelo.

Litlhahiso li khothalletsa batho ba baholo ho nka boikoetliso bo matla ba metsotso e 150 (kapa metsotso e 75 ea boikoetliso bo matla) beke le beke.

Leha ho le joalo, ho batho ba bang, ho ikoetlisa le lipapali li ka baka matšoao a asthma, joalo ka:

• ho kgohlela
• ho fehla
• ho thatafala hoa sefuba
• phefumoloho e kgutshoane

Ka lehlakoreng le leng, matšoao ana a etsa hore ho be thata, hape ho be kotsi, ho ikoetlisa.

Ho nka mehato e loketseng ea ho itšireletsa le ho theha leano la taolo ea matšoao ho ka u thusa ho natefeloa ke melemo ea boikoetliso ha o ntse o fokotsa mathata a ka bang teng.

Mona ke seo o hlokang ho se tseba mabapi le ho ikoetlisa ka mokhoa o sireletsehileng haeba o na le asthma ea alejiki.

Kamano pakeng tsa asma le boikoetliso

Sefuba se ama batho ba fetang limilione tse 25 United States. Mofuta o tloaelehileng haholo ke asthma ea alejiki, e bakoang kapa e mpefalitsoeng ke li-allergen tse ling, ho kenyelletsa:

• hlobo
• liphoofolo tse ruuoang lapeng
• peo e phofo
• likokoana-hloko tsa lerōle
• maphele

Hore na o ntse o ikoetlisa kapa o etsa feela mesebetsi ea letsatsi le letsatsi, ho qoba li-allergen tse tloaelehileng ho ka u thusa ho boloka matšoao a asthma a kulisang.

Ho ikoetlisa ka bohona ho ka baka matšoao a asma. Sena se tsejoa e le asthma e bakoang ke boikoetliso.

Asthma and Allergy Foundation of America e hakanyetsa hore batho ba ka etsang liperesente tse 90 ba fumanoang ba na le asthma ba ba le boiphihlelo bo bakoang ke ho ikoetlisa ha ba ntse ba ikoetlisa.

Matšoao a asma a ka qala ha u ntse u ikoetlisa 'me hangata a mpefala metsotso e 5 ho isa ho e 10 kamora ho qeta boikoetliso ba hau.

Ho ipapisitse le boholo ba matšoao, o kanna oa hloka ho nka inhaler ea hau ea pholoso. Ho batho ba bang, matšoao a ka rarolla a le mong nakong ea halofo ea hora.

Leha ho le joalo, leha matšoao a fela ntle le litlhare, maemong a mang batho ba ka fumana leqhubu la bobeli la matšoao a asthma kae kapa kae ho tloha lihora tse 4 ho isa ho tse 12 hamorao.

Matšoao ana a karolo ea morao hangata ha a matla mme a ka rarolla pele ho letsatsi. Haeba matšoao a le matla, u se ke oa tsilatsila ho noa moriana oa hau oa pholoso.

Mokhoa oa ho tseba haeba boikoetliso bo baka asthma ea hau

Haeba u nahana hore u kanna ua ba le asthma e bakoang ke boikoetliso, bua le ngaka ea hau ka ho etsa liteko ho netefatsa hore na u fumane eng le ho nts'etsapele moralo oa ho sebetsana le matšoao a hau.

Ngaka ea hau e ka hlahloba phefumoloho ea hau pele, nakong le kamora ho ikoetlisa ho bona hore na matšoafo a hao a sebetsa joang le ho bona hore na boikoetliso bo baka asthma ea hau.

Haeba u fumanoa u e-na le asthma e bakoang ke ho ikoetlisa, u lokela hape ho sebetsa le ngaka ea hau ho theha Moralo oa Ketso ea Pherefatsi. Ka tsela eo, o tla tseba seo o lokelang ho se etsa maemong a tšohanyetso mme o be le lethathamo la meriana letsohong.

Malebela a ho ikoetlisa bakeng sa batho ba nang le asthma ea alejiki

Ho ikoetlisa kamehla ho bohlokoa molemong oa bophelo ba hau, leha o na le asthma e kulisang. Malebela ke ana ho u thusa ho ikoetlisa le ho kenella lipapaling ka polokeho:

• Nka meriana pele u ikoetlisa. Meriana e meng e ka nooa ka mokhoa o thibelang ho u thusa ho qoba matšoao a asthma e bakoang ke boikoetliso. Ngaka ea hau e ka khothaletsa ho nka beta-agonist (kapa bronchodilator) ea nakoana e etsang metsotso e 10 ho isa ho e 15 pele u ikoetlisa kapa bronchodilator ea nako e telele ho fihlela hora pele u ikoetlisa. Maemong a sa tloaelehang haholo, ngaka ea hau e ka khothaletsa li-mast cell stabilizers.
• Itloaetse ho ba hlokolosi likhoeling tsa mariha. Libaka tse batang li ka baka matšoao a asthma e kulisang. Haeba u tlameha ho ikoetlisa ka ntle mariha, ho roala mask kapa sekarefo ho ka u thusa ho thibela matšoao.
• Hopola le likhoeli tsa lehlabula. Libaka tse chesang le tse mongobo ke sebaka sa ho ikatisa bakeng sa likokoana-hloko tse kang hlobo le lerōle. Haeba o tlameha ho ikoetlisa ka ntle lehlabula, hlophisa ho ikoetlisa hoseng kapa mantsiboea, ha ho na le maemo a tlase a mocheso le mongobo.
• Khetha mesebetsi ea ka tlung. Qoba ho ikoetlisa ka ntle matsatsing a phahameng a allergen le a nang le tšilafalo e phahameng, e leng ho ka eketsang menyetla ea ho baka asma e u kulisang.
• Itloaetse lipapali tse sa hlasimoloheng. Khetha mesebetsi e tla kenyelletsa "ho ikoetlisa ka nako e khuts'oane," joalo ka volleyball, baseball, boikoetliso, ho tsamaea le ho palama libaesekele ka boikhathollo. Mesebetsi ena e kanna ea ba le monyetla oa ho baka matšoao ho feta a hlokang nako e telele ea ts'ebetso e ts'oanang, joalo ka bolo ea maoto, ho matha kapa basketball.
• Boloka lisebelisoa tsa hau ka tlung. Lisebelisoa tsa ho ikoetlisa tse kang libaesekele, liropo tse tlolang, litekanyo le limmete, li ka bokella peo e phofo kapa tsa fumana hlobo haeba li siiloe kantle. Boloka lisebelisoa tsa hau kahare ho qoba ho pepeseha ho sa hlokahaleng ho likokoana-hloko tse bakang asthma.
• Kamehla futhumala le ho phomola. Ho otlolla pele le kamora ho ikoetlisa ho ka fokotsa matšoao a amanang le boikoetliso ba asthma. Etsa kemiso ea nako ea ho iphuthumatsa pele o ea le ho phomola kamora ketsahalo e ngoe le e ngoe.
• Boloka inhaler ea hau le uena. Haeba ngaka ea hau e laetse inhaler ho u thusa ho sebetsana le asthma e bakoang ke boikoetliso, etsa bonnete ba hore u na le eona nakong ea boikoetliso. Ho e sebelisa ho ka thusa ho khutlisa matšoao a itseng haeba a ka hlaha.

Nako ea ho batla bongaka

Matšoao a mang a bonolo a lefu la asma le hlahang ha o ntse o ikoetlisa a ka rarolla a le mong. Liketso tse matla haholo li ka hloka tlhokomelo ea bongaka. Batla thuso ea bongaka ea tšohanyetso hang-hang haeba u ka hlaheloa ke:

• tlhaselo ea asma e sa ntlafatseng kamora ho sebelisa inhaler ea hau ea pholoso
• phefumoloho e eketsehang ka potlako
• ho hema ho etsang hore ho hema ho be thata
• mesifa ya sefuba e imelang ka sepheo sa ho hema
• ho hloleha ho bua mantsoe a fetang a mmaloa ka nako ka baka la ho phefumoloha hoa mmele

Tsela

Matšoao a asma ha aa lokela ho u thibela ho phela bophelo bo mafolofolo. Ho qoba lintho tse u sitisang, ho noa meriana e laetsoeng, le ho khetha mofuta o nepahetseng oa ts'ebetso ho ka u thusa ho ikoetlisa ka mokhoa o sireletsehileng le ho thibela matšoao.

Lula u tseba hore na 'mele oa hau o sebetsana joang le boikoetliso' me u lule u e-na le moralo oa tšebetso ea asthma haeba u ka e hloka.