Sengoli: Gregory Harris
Letsatsi La Creation: 8 April 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 22 December 2024
Anonim
Lymphatic drainage facial massage. How to remove swelling and tighten the oval of the face.
Video: Lymphatic drainage facial massage. How to remove swelling and tighten the oval of the face.

U na le lefu la sethoathoa. Batho ba nang le lefu la sethoathoa ba akheha. Ho tsieleha ke phetoho e khutšoane ea tšohanyetso mesebetsing ea motlakase le ea lik'hemik'hale bokong.

Ka mor'a hore u khutlele hae u tsoa sepetlele, latela litaelo tsa mofani oa tlhokomelo ea bophelo mabapi le boitlhokomelo. Sebelisa lintlha tse ka tlase e le khopotso.

Ha u le sepetlele, ngaka e ile ea u etsa tlhahlobo ea 'mele le methapo' me ea etsa liteko ho fumana sesosa sa ho oela.

Ngaka ea hau eu romelletse hae ka meriana ho u thusa hore u se ke oa oa haholo. Lebaka ke hobane ngaka e phethile ka hore o kotsing ea ho oa haholo. Kamora hore o fihle hae, ngaka ea hau e ntse e ka hloka ho fetola litekanyetso tsa lithethefatsi tsa hau tsa ho inkela kapa ho eketsa meriana e mecha. Sena se ka etsahala hobane ho oa ha hao ha ho laoloe, kapa ho ba le litla-morao.

U lokela ho robala haholo 'me u leke ho boloka kemiso ea kamehla kamoo ho ka khonehang. Leka ho qoba khatello ea maikutlo haholo. Qoba joala hammoho le tšebeliso ea lithethefatsi ea boithabiso.

Etsa bonnete ba hore ntlo ea hau e bolokehile ho thusa ho thibela likotsi haeba ho nkuoa ho oetse:


  • Boloka mamati a hao a ho hlapela le a kamoreng a notletsoe. Boloka mamati ana a se ke a koaloa.
  • Nka lipula feela. Se ke oa hlapa ka lebaka la kotsi ea ho khangoa ke metsi nakong ea ts'ohanyetso.
  • Ha u pheha, sotha lipitsa le lipane ho ea ka morao setofo.
  • Tlatsa poleiti kapa sekotlolo sa hau haufi le setofo ho fapana le ho isa lijo tsohle tafoleng.
  • Haeba ho khoneha, nkela mamati a khalase sebaka ka khalase ea polokeho kapa polasetiki.

Batho ba bangata ba nang le sethoathoa ba ka phela bophelo bo mafolofolo haholo. U ntse u lokela ho rera esale pele bakeng sa likotsi tse ka bang teng tsa ketsahalo e itseng. Se ke oa etsa ketso efe kapa efe eo ho lahleheloa ke kelello ho ka bang kotsi. Emela ho fihlela ho hlakile hore ho oa ho ke ke ha etsahala. Mesebetsi e bolokehileng e kenyelletsa:

  • Ho matha
  • Aerobics
  • Ho thelelisa lehloeng
  • Tenese
  • Golf
  • Ho hloa thaba
  • Bowling

Kamehla ho lokela ho ba le molebeli kapa motsoalle ha u ea ho sesa. Roala helmete nakong ea ho palama libaesekele, lehloeng le mesebetsing e tšoanang. Botsa mofani oa hau hore na ho nepahetse hore u bapale lipapali tsa puisano. Qoba ho etsa lintho tse ka u behang kotsing kapa ho beha motho e mong kotsing.


Hape botsa hore na o lokela ho qoba libaka kapa maemo a u pepesetsang mabone a benyang kapa mekhoa e fapaneng joalo ka licheke kapa metopa. Ho batho ba bang ba nang le lefu la sethoathoa, sethoathoa se ka bakoa ke mabone a phatsimang kapa lipaterone.

Apara sefaha sa tlhokomeliso ea bongaka. Bolella ba lelapa, metsoalle le batho bao u sebetsang le bona ka lefu la hau la ho oela.

Ho khanna koloi ea hau ka kakaretso ho bolokehile ebile ho molaong hang ha ho oa ho laoloa. Melao ea Naha ea fapana. U ka fumana leseli mabapi le molao oa hau oa mmuso ho ngaka ea hau le Lefapheng la Likoloi (DMV).

Le ka mohla u se ke oa emisa ho noa meriana ntle le ho bua le ngaka ea hau. Se ke oa emisa ho noa meriana ea hau ea ho inkela hobane feela ho oela ha hao ho emisitse.

Malebela a ho noa meriana ea hau ea ho inkela ka mahahapa:

  • Se ke oa tlola lethal dose.
  • Fumana litlatsetso pele u fela.
  • Boloka meriana ea sethoathoa sebakeng se sireletsehileng, hole le bana.
  • Boloka meriana sebakeng se ommeng, ka botlolong eo ba tlileng ka eona.
  • Lahla meriana e feletsoeng ke nako hantle. Lekola pharmacy ea hau kapa inthaneteng bakeng sa sebaka sa ho khutlisetsa moriana haufi le uena.

Haeba u hloloheloa tekanyetso:


  • E nke hang ha u hopola.
  • Botsa ngaka ea hau ka seo u lokelang ho se etsa haeba u hloloheloa tekanyetso ho feta lihora tse 'maloa. Ho na le meriana e mengata ea ho inkela e nang le lipampiri tse fapaneng tsa litekanyetso.
  • Haeba u hloloheloa litekanyetso tse fetang e le 'ngoe, buisana le mofani oa hau. Liphoso li ke ke tsa qojoa, 'me u ka hloloheloa litekanyetso tse' maloa ka nako e itseng. Kahoo, ho ka ba molemo ho ba le puisano ena pele ho nako ho e na le ha e etsahala.

Ho noa joala kapa ho sebelisa lithethefatsi tse seng molaong ho ka baka tsitsipano.

  • U se ke ua noa joala haeba u noa meriana ea ho inkela ka mahahapa.
  • Ho sebelisa joala kapa lithethefatsi tse seng molaong ho tla fetola tsela eo meriana ea hau ea ho oela e sebetsang ka eona 'meleng oa hau. Sena se ka eketsa kotsi ea ho oela kapa litla-morao.

Mofani oa hau a ka hloka ho etsa tlhahlobo ea mali ho lekanya boemo ba sethethefatsi sa hau sa ho oela. Lithethefatsi tsa ho inkela ka mahahapa li na le litla-morao. Haeba u qalile ho noa moriana o mocha haufinyane, kapa ngaka ea hau e fetotse litekanyetso tsa sethethefatsi sa hau sa ho inkela, litla-morao tsena li ka fela. Kamehla botsa ngaka ea hau ka litla-morao tseo u ka bang le tsona le hore na u ka li laola joang.

Meriana e mengata ea ho oela e ka fokolisa matla a masapo a hau (lefu la masapo). Botsa ngaka ea hau ka mokhoa oa ho fokotsa kotsi ea lefu la masapo ka ho ikoetlisa le livithamine le liminerale tse tlatsetsang.

Bakeng sa basali nakong ea ho beleha:

  • Haeba u ntse u rera ho ima, buisana le ngaka ea hau ka meriana ea hau ea ho inkela pele ho nako.
  • Haeba u ima nakong ea ha u noa meriana, bua le ngaka hang-hang. Botsa ngaka ea hau hore na ho na le livithamini le li-supplement tseo u lokelang ho li nka ho kenyelletsa vithamine ea hau ea bakhachane ho thibela likoli.
  • Le ka mohla u se ke oa emisa ho noa meriana ea hau ea nakoana.

Hang ha ho inkela ka mahahapa ho qala, ha ho na mokhoa oa ho ho emisa. Litho tsa lelapa le bahlokomeli ba ka thusa feela ho netefatsa hore o bolokehile likotsing tse ling. Ba ka letsetsa thuso, ha ho hlokahala.

Ngaka ea hau e kanna ea u fa moriana o ka o fuoang nakong ea ho ts'oaroa ka nako e telele ho o emisa kapele. Bolella lelapa la hau ka moriana ona le hore na o ka o fa meriana eo ha e hlokahala.

Ha ho ts'oaroa ho qala, litho tsa lelapa kapa bahlokomeli ba lokela ho leka ho u thibela ho oa. Ba lokela ho u thusa fatše, sebakeng se sireletsehileng. Ba lokela ho hlakola sebaka sa thepa ea ka tlung kapa lintho tse ling tse bohale. Bahlokomeli le bona ba lokela ho:

  • Tšoara hlooho ea hau.
  • Lokolla liaparo tse thata, haholo-holo molaleng oa hau.
  • Fetolela lehlakoreng la hau. Haeba ho hlatsa ho etsahala, ho o fetohela ka lehlakoreng la hau ho thusa ho etsa bonnete ba hore ha o hule mahlatsa matšoafong a hau.
  • Lula le uena ho fihlela u fola kapa thuso ea bongaka e fihla. Ho sa le joalo, bahlokomeli ba lokela ho lekola ho otla ha pelo le sekhahla sa ho hema (matšoao a bohlokoa).

Lintho tseo metsoalle le litho tsa lelapa la hau ba sa lokelang ho li etsa:

  • O SE KE wa o thibela (leka ho o thibela).
  • O SE KE WA beha letho lipakeng tsa meno a hau kapa molomong oa hau nakong ea ts'ohanyetso (ho kenyeletsoa menoana ea bona).
  • O SE KE wa o tsamaisa ntle le haeba o le kotsing kapa o le haufi le ntho e kotsi.
  • U SE KE UA leka ho u emisa ho tsitsipana. Ha u na taolo ea ho oela 'me ha u tsebe se etsahalang ka nako eo.
  • O SE KE wa o fa letho ka molomo ho fihlela tsitsipano e emisa mme o tsohile o fadimehile.
  • U SE KE UA qala CPR ntle le haeba ho ts'oaroa ho emisitse ka ho hlaka 'me ha u phefumolohe kapa ha u na pulse.

Bitsa mofani oa hau haeba u na le:

  • Ho oela khafetsa ho feta tloaelo, kapa ho oa ho qala hape kamora ho laoloa hantle nako e telele.
  • Litla-morao tsa meriana.
  • Boitšoaro bo sa tloaelehang bo neng bo le sieo pejana.
  • Bofokoli, mathata a ho bona, kapa ho leka-lekanya mathata a macha.

Letsetsa 911 kapa nomoro ea ts'ohanyetso ea lehae haeba:

  • Lena ke lekhetlo la pele motho a tšoaroa ke sethoathoa.
  • Ho tsieleha ho nka nako e fetang metsotso e 2 ho isa ho e 5.
  • Motho ha a tsohe kapa ho ba le boits'oaro bo tloaelehileng kamora ho ts'oaroa.
  • Ho tšoaroa hape ho qala pele motho a khutletse ka botlalo boemong ba tlhokomeliso, kamora ho ts'oaroa hoa pele.
  • Motho o ne a tšoeroe ke metsi.
  • Motho o imme, o lemetse kapa o na le lefu la tsoekere.
  • Motho ha a na sefaha sa ID sa bongaka (litaelo tse hlalosang seo a lokelang ho se etsa).
  • Ho na le ho hong ho fapaneng ka ho ts'oaroa hona ha ho bapisoa le ho tšoaroa ke tloaelo ha motho.

Ho ts'oaroa ka mokhoa o totobetseng - ho tebela; Ho tšoaroa ke Jacksonian - ho tsoa; Ho inkela ka mahahapa (tsepamiso) - ho tebela; TLE - ho tsoa; Bosholu - ho lutla ha nakoana - ho tsoa; Ho inkela - tonic-clonic - ho tsoa; Ho tsieleha - ho senyeha ho hoholo - ho tsoa; Ho ts'oaroa ha Grand mal - ho tsoa; Ho inkela - ho akaretsa - ho tsoa

Abou-Khalil BW, Gallagher MJ, Macdonald RL. Ho qhoma. Ka: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, bahlophisi. Neurology ea Bradley ho Tloaelo ea Bongaka. La 7th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: khaolo ea 101.

Litsi tsa Taolo le Thibelo ea Maloetse. Ho sebetsana le lefu la sethoathoa. www.cdc.gov/epilepsy/managing-epilepsy/index.htm. E ntlafalitsoe ka Loetse 30, 2020. E fihlile ka la 4 Pulungoana.

Pearl PL. Kakaretso ea ho oela le sethoathoa ho bana. Ka: Swaiman KF, Ashwal S, Ferriero DM, et al, eds. Swaiman's Pediatric Neurology. La 6th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: khaolo ea 61.

  • Ho buuoa ka boko
  • Sethoathoa
  • Ho oa
  • Mahlaseli a kotsi a stereotactic - CyberKnife
  • Ho buuoa ka bongoa - ho tsoa
  • Sethoathoa ho batho ba baholo - seo u lokelang ho se botsa ngaka ea hau
  • Sethoathoa ho bana - ho tsoa
  • Ho oela ka febrile - seo u lokelang ho se botsa ngaka ea hau
  • Sethoathoa
  • Ho oa

Khahla Ea Khahla

Chefo ea Foxglove

Chefo ea Foxglove

Chefo ea Foxglove hangata e hlaha ka ho monya lipale a kapa ho ja peo, limela, kapa makha i a emela a foxglove.Chefo e kanna ea hlaha ka ho nka ho feta palo e khothallet oang ea meriana e ent oeng ka ...
Matšoenyeho a Bophelo Mahaeng

Matšoenyeho a Bophelo Mahaeng

Batho ba ka bang 15% United tate ba lula libakeng t a mahaeng. Ho na le mabaka a mangata a fapaneng a hore na hobaneng u ka khetha ho lula ebakeng a mahaeng. U kanna ua batla theko e tla e ea bophelo ...