Ho ikoetlisa ho ka 'na ha fokotsa likotsi tse ling tsa bophelo bo amanang le ho noa

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Le ha re shebana le lipheo tsa rona tsa bophelo bo botle, ha re itšireletse hora e 'ngoe e thabisang eo re nang le eona le basebetsi-'moho le rona, kapa ho keteka ho phahamisoa ke champagne e nang le li-BFF tsa rona (mme he, Red Wine e hlile e ka thusa sepheo sa hau sa boikoetliso). Ke tsohle ka teka-tekano, na? Ka lehlohonolo, ho na le litaba tse monate bakeng sa rona ba tšoenyehileng ka tšenyo eo ho noa ho leka-lekaneng ho ka bang le eona bophelong ba rona. Ho khomarela kemiso ea kamehla ea ho ikoetlisa ho ka etsolla e 'ngoe ea tšenyo eo, ho latela phuputso e phatlalalitsoeng ho Koranta ea Brithani ea Bongaka ba Lipapali.

Bafuputsi Univesithing ea Sydney e Australia ba shebile lintlha tse tsoang ho banna le basali ba fetang 36,000 ba lilemong tsa bo-40 le ho feta ka nako ea lilemo tse 10, haholo-holo lipalo tsa tšebeliso ea joala (batho ba bang ha ba ka ba noa, ba bang ba noa ka tekano, 'me ba bang ba ile ka tsela ka holim'a sekepe), kemiso ea boikoetliso ea beke le beke (batho ba bang ba ne ba sa sebetse, ba bang ba ile ba otla litlhoko tse khothalelitsoeng, 'me ba bang e ne e le linaleli tsa gym) le litekanyetso tsa batho ba shoang ka kakaretso.

Taba ea pele, litaba tse mpe: Ho noa leha e le hofe, esita le ka har'a litataiso tsa molao, ho phahamisitse kotsi ea ho shoa kapele, haholo-holo mofetše. Yikes. Empa litaba tse monate ke tsena: Ho fumana le palo e tlase ea boikoetliso ba 'mele (e leng lihora tse 2,5 feela tsa boikoetliso bo matla ho isa tekanyong ka beke) ho fokotsa kotsi eo ka kakaretso mme e batlile e lahla kotsi ea lefu la pele ho mofets'e.

Ho molemo le ho feta? Mofuta oa boikoetliso o ne o bonahala o se na taba, ho latela Emmanuel Stamatakis, Ph.D., sengoli se etelletseng pele thutong. (Kahoo, latela thabo ea hau ea boikoetliso.) 'Me boikoetliso bona bo ne bo sa hloke hore bo be bohlanya. Batho ba bangata ba tlalehile esita le mesebetsi e bobebe joalo ka ho tsamaea, 'me li-superstars tsa boikoetliso li ne li bonahala li sa fumane mokitlane o eketsehileng ha ho tluoa tabeng ea ho fokotsa kotsi ea mofetše e amanang le ho noa. Boikoetliso tumellano e ne e le senotlolo-eseng matla. Thabela seo! Re khothaletsa ho qala ka Boikoetliso bo Molemo ka ho Fetisisa ba Basali ba 10.

Tlhahlobo bakeng sa