Ntho e ngoe le e ngoe eo u hlokang ho e tseba ka Leaky Gut Syndrome

Litaba

• Leaky Gut Syndrome ke eng?
• Lisosa tsa Leaky Gut Syndrome
• Matšoao a Leaky Gut Syndrome
• Seo U ka se Etsang
• Tlhahlobo bakeng sa

Ho nahanoa hore Hippocrates o kile a re "mafu ohle a qala ka maleng." Mme ha nako e ntse e ya, lipatlisiso tse ngata le ho feta li bontša hore e kanna eaba o ne a nepile. Liphuputso li se li qalile ho paka hore mala a hao ke tsela ea bophelo bo botle ka kakaretso le hore tikoloho e sa leka-lekanang ka maleng e ka kenya letsoho ho mafu a mangata ho kenyeletsoa lefu la tsoekere, botenya, khatello ea maikutlo le ramatiki ea ramatiki.

Mala e tsejoang hape e le pampitšana ea masapo (GI), ke tsela e qalang molomong ebe e fella tlase mokokotlong oa hau. Karolo ea eona ea mantlha ke ho sebetsana le lijo ho tloha ha li jeoa ho fihlela li ananeloa ke 'mele kapa li feta ka setuloaneng. Ho boloka tsela eo e hlakile ebile e phetse hantle ke habohlokoa haholo hore na e sebetsa hantle hakae ho ka ama vithamine le diminerale e kenang, taolo ea lihormone, tšilo ea lijo le boits'ireletso ba mmele.

Leaky Gut Syndrome ke eng?

Litlamorao tse ling tsa mathata a GI a sa laoleheng: leaky gut syndrome. Leaky gut syndrome, eo saense e tsejoang ka hore ke intestinal hyperpermeability, ke boemo boo lera la mala le ntseng le eketseha, 'me sena se etsa hore limolek'hule tse kholoanyane tsa lijo tse sa cheheng li phonyohe ka har'a tšilo ea lijo. Hammoho le likaroloana tseo tsa lijo ke tomoso, chefo, le mefuta e meng ea litšila, tseo kaofela li khonang ho phalla li sa thibeloe ke phallo ea mali. Ha sena se etsahala, sebete se tlameha ho sebetsa nako e eketsehileng ho loantša bahlaseli. Haufinyane sebete se sebelisitsoeng haholo ha se khone ho tsamaisana le tlhoko ea sona mme ts'ebetso ea sona ea senyeha. Chefo e likhathatso e ka kenella ka har'a lisele tse fapaneng mmeleng, e lebisang ho ruruheng. Ho ruruha ho sa foleng ho 'nile ha amahanngoa le lefu la pelo, lefu la tsoekere, mofetše, esita le lefu la Alzheimer's. Le hoja e ka 'na ea se ke ea e-ba lihlooho tse monate ka ho fetisisa tseo ho ka buisanoang ka tsona, leaky gut syndrome e fumane tlhokomelo e ngata morao tjena mecheng ea litaba ka lebaka la lipatlisiso tse ngata tse amanang le mathata a sa tšoaneng a bophelo bo botle le mafu a sa foleng.

Lisosa tsa Leaky Gut Syndrome

Ha ho ntse ho na le lipotso tse ngata tse sa arajoang mabapi le hore na hantle-ntle ke eng se bakang boemo bona, lipatlisiso li bontšitse hore khetho e fosahetseng ea phepo e nepahetseng, khatello ea maikutlo e sa foleng, bongata ba chefo tsamaisong ena, le ho se leka-lekane ha baktheria ho ka senya bophelo ba hau. Liphuputso tse ntseng li tsoela pele li hlaha tse hokahanyang mathata a tloaelehileng a bophelo bo botle le mathata a sa foleng le leaky gut syndrome, kahoo ntho e le 'ngoe e hlakile: Sena ha se bothata bo ka phalloang ka ntloana.

Jill Carnahan, MD, setsebi sa bongaka se sebetsang Louisville, Colorado, o re lintho tse ngata li ka baka lefu le tsoang maling. Tsena li ka kenyelletsa lefu la ho ruruha ha mala, lithethefatsi tse seng khahlanong le ho ruruha (NSAID), libaktheria tse holileng ka maleng a manyane, fungal dysbiosis (e ts'oanang le ho holisa tomoso ea candida), lefu la celiac, tšoaetso ea likokoana-hloko, joala, ho kula ha lijo, botsofali, ho tlola ho ikoetlisa, le khaello ea phepo e nepahetseng, ho bolela Carnahan.

Lipatlisiso li fumane hore gluten ke e 'ngoe ea lintho tse tlatsetsang ka ho fetisisa ho maleng a lutlang, ka lebaka la ho lokolloa ha k'hemik'hale e bitsoang zonulin. Protheine ena e laola li-bond, tse bitsoang li-junctions tse thata, mateanong a lesela la mala. Zulinulin e fetelletseng e ka bonts'a lisele tse bulehileng ho bula, ho fokolisa maqhama le ho baka matšoao a mala a lutlang. Phuputso ea 2012 e phatlalalitsoeng ho Sekolo sa Saense sa New York e boetse e fumane hore zonulin e hokahane le ts'ebetso ea thibelo ea mala e sa sebetseng kamanong le mafu a 'maloa, ho kenyeletsoa maemo a autoimmune le neurodegenerative.

Matšoao a Leaky Gut Syndrome

Matšoao a atileng haholo a mala a lutlang ke ho ruruha, ho sokela, khase, mokhathala o sa foleng le maikutlo a lijo, ho bolela Amy Myers, MD, setsebi sa bongaka se sebetsang Bee Cave, Texas. Empa matšoao a mang-joalo ka lets'ollo le tsoelang pele, bohloko ba manonyeletso, le ho lula o kula ka lebaka la boits'ireletso ba mmele bo matla-li ka supa ho hong ho teng ka mala a hau.

Seo U ka se Etsang

Carnahan o re e 'ngoe ea litsela tse molemohali tsa ho khutlisetsa mala a hau tseleng ke ka ho nka probiotic. Carnahan o re ho leka ho ja ntle ho gluten, hammoho le ho theola li-GMO le ho khetha manyolo ha ho khonahala ho ka thusa ho kokobetsa matšoao a batho ba bang. O re: "Ho folisa mala a lutlang ho kenyelletsa ho sebetsana le sesosa sa ona." Empa haeba u sa tsebe hantle hore na u na le leaky gut syndrome, 'me u na le matšoao a mang a sa foleng, ho bohlokoa hore u bue le ngaka pele u etsa liphetoho tseleng eo u phelang ka eona.

Tlhahlobo bakeng sa