Sengoli: Morris Wright
Letsatsi La Creation: 27 April 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 19 November 2024
Anonim
SKR Pro v1.2 - TMC2225 UART
Video: SKR Pro v1.2 - TMC2225 UART

Litaba

Ho na le matšoao a ka thusang ho tseba ha motho a bua leshano, hobane ha leshano le buuoa 'mele o bontša matšoao a manyane a thata ho a qoba, leha ho le joalo ho batho ba leshano ba nang le boiphihlelo.

Kahoo, ho tseba hore na motho o leshano, ho bohlokoa ho ela hloko lintlha tse fapaneng mahlong, sefahlehong, ho hema esita le matsohong kapa matsohong. Tse latelang ke mekhoa e meng ea ho fumana hore na motho o u joetsa leshano:

1. Sheba sefahleho ka hloko

Le ha pososelo e ka thusa ho pata leshano habonolo, ho na le ponahalo e nyane ea sefahleho e ka supang hore motho eo o leshano. Mohlala, ha marama a khubelu nakong ea moqoqo, ke sesupo sa hore motho o tšoenyehile mme sena e ka ba sesupo sa hore o bua ntho eo e seng 'nete kapa hore e mo thatafalletsa ho bua ka eona.


Ntle le moo, matšoao a mang a kang ho hlapolla linko tsa hao ha u ntse u hema, ho hema haholo, ho itoma molomo kapa ho panya mahlo kapele a ka boela a supa hore boko ba hau bo sebetsa ka thata ho aha pale ea bohata.

2. Shebella metsamao eohle ea 'mele

Ona ke o mong oa mehato ea bohlokoahali ea ho tseba ha motho a bua leshano mme o sebelisoa ke litsebi tsa ho sibolla leshano. Ka tloaelo, ha re bua 'nete' mele oohle o tsamaea ka tsela e lumellanang, empa ha re leka ho thetsa motho ho tloaelehile hore ho na le ho hong ho sa lumellaneng. Mohlala, motho a kanna a bua ka boitšepo haholo, empa 'mele oa hae oa hulloa, o hanana le maikutlo a fanoang ke lentsoe.

Liphetoho tse atileng haholo puong ea 'mele tse bontšang hore ho ntse ho buuoa leshano li kenyelletsa ho khutsa haholo nakong ea moqoqo, ho tšela matsoho le ho beha matsoho ka morao.


3. Shebella matsoho a hao

Ntho ea 'nete ke ho sheba' mele oohle ho tseba ha motho a bua leshano, empa motsamao oa matsoho o ka lekana ho fumana motho ea leshano. Lebaka ke hobane nakong ea ha o leka ho bua leshano, kelello e amehile ka ho boloka motsamao oa 'mele o le haufi le oa tlhaho, empa motsamao oa matsoho o thata haholo ho o kopitsa.

Kahoo, ho sisinyeha ha matsoho ho ka supa:

  • Matsoho a koetsoe: e ka ba sesupo sa ho hloka bots'epehi kapa khatello ea maikutlo e fetelletseng;
  • Matsoho a amang liaparo: e bontša hore motho ha a phutholoha ebile o tšoenyehile;
  • Tsamaisa matsoho haholo ntle le ho hloka ho: ke motsamao oo hangata o etsoang ke motho ya tloaetseng ho bua leshano;
  • Beha matsoho a hau ka morao molaleng kapa molaleng oa hau: e bontša ho tšoenyeha le ho se phuthulohe ka seo u buang ka sona.

Ntle le moo, ho beha lintho kapela motho eo u buang le eena hape e ka ba sesupo sa hore o bua leshano, kaha ho bonts'a takatso ea ho theha sebaka, se atisang ho etsahala ha re bua ntho e re tšosang le e re sa phutholoheng.


4. Mamela tsohle ka hloko

Liphetoho tsa lentsoe li ka khetholla motho ea leshano kapele, haholo ha ho na le liphetoho ka tšohanyetso molumo oa lentsoe, joalo ka ho bua ka lentsoe le teteaneng le ho qala ho bua ka lentsoe le bosesane. Empa maemong a mang, liphetoho tsena li ka ba thata haholo ho li lemoha, ka hona, ho bohlokoa hape ho tseba haeba liphetoho tse ngata ka lebelo li etsahala ha o ntse o bua.

5. Ela hloko mahlo a hao

Ho khonahala ho tseba haholo ka maikutlo a motho ka leihlo la hae. Sena se khonahala hobane batho ba bangata ba etselitsoe kelellong hore ba shebe nqa tse ling ho latela seo ba se nahanang kapa maikutlo a bona.

Mefuta ea chebahalo eo hangata e amanang le leshano e kenyelletsa:

  • Sheba holimo le ka ho le letšehali: ho etsahala ha o nahana ka leshano ho bua;
  • Sheba ka ho le letšehali: e etsahala khafetsa ha o leka ho theha leshano ha o ntse o bua;
  • Sheba tlase le ka ho le letšehali: ho bontša hore motho o ntse a nahana ka ho hong ho entsoeng.

Matšoao a mang a ka fetisoang ke mahlo mme a ka supang leshano a kenyelletsa ho sheba ka kotloloho mahlong moqoqong o mongata le ho panya hangata ho feta tloaelo.

Khetho Ea Editor

Mokhoa oa ho etsa le liphetho tsa tlhahlobo ea ho hloka mamello ea Lactose

Mokhoa oa ho etsa le liphetho tsa tlhahlobo ea ho hloka mamello ea Lactose

Ho itoki et a tlhahlobo ea phefumoloho ea "lacto e" ea phefumoloho, o hloka ho itima lijo lihora t e 12, ntle le ho qoba litlhare t e kang lithibela-mafu le litlolo t a maiket et o libeke t ...
Pheko ea lapeng bakeng sa angina

Pheko ea lapeng bakeng sa angina

Lijo t e nang le litlheferet i t e ngata, t e kang papaya, lamunu le folaxe ea mobu, li bohlokoa ho loant 'ana le angina, hobane li tii a maemo a k'hole eterole le ho thibela ho theoa ha lipol...