Ntho e 'ngoe le e' ngoe eo U Lokelang ho e Tseba ka Hypnosis bakeng sa ho theola boima ba 'mele

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Hypnosis e ka tsejoa ka ho fetisisa e le leqheka la mokete le sebelisetsoang ho etsa batho tants'ane ea kana sethaleng, empa batho ba ntseng ba eketseha ba fetohela mokhoeng oa taolo ea kelello ho ba thusa ho etsa liqeto tse nepahetseng le ho theola boima ba 'mele. Taba ka taba: Ha Georgia, ea lilemo li 28, a nka qeto ea hore o hloka ho theola liponto tse 30 kapa ho feta tseo a li apereng kamora ho buuoa ka maoto ka 2009, lesole leo la ho ja le ile la fetoha hypnosis. Mokhoa oa ho laola kelello o mo thusitse ho hlola tšabo ea ho fofa nakong e fetileng, mme o ne a ts'epa hore e tla mo thusa ho ja le ho ja hantle.

Qalong motho ea ipitsang foodie o ile a makatsoa ke litlhahiso tsa ngaka ea hae ea hypnotherapist. "O ne a na le litumellano tse 'ne tse bonolo tseo ke tla hloka ho li latela: Ja ha u lapile, mamela' mele oa hau 'me u je seo u se lakatsang, emisa ha u khotše, ja butle' me u natefeloe ke molomo o mong le o mong," Georgia oa hlalosa. . "Kahoo, ha ho lijo tse neng li thibetsoe mme ke ile ka khothaletsoa ho ja ntho e ngoe le e ngoe ka 'mino o itekanetseng litsebeng tsa ka!"

Ke Mang ea Lokelang ho Leka Hypnosis

Hypnosis ke ea mang kapa mang ea batlang mokhoa o bonolo oa ho theola boima ba 'mele le ho etsa mokhoa o nepahetseng oa ho ja. Motho a le mong ha ea etsetsoa? Mang kapa mang ea nang le thahasello ea ho lokisa kapele. Ho nchafatsa menahano e nang le mathata ka lijo ho nka nako - Georgia o re ngaka ea hae ea mafu a kelello makhetlo a robeli ho feta selemo mme ho nkile khoeli pele a qala ho bona phetoho ea 'nete. "Boima bo ile ba theoha butle-butle, ntle le liphetoho tse kholo bophelong ba ka. Ke ne ke ntse ke ja lijo tse ngata ka beke, empa hangata ke romela lipoleiti tse nang le lijo! Ho makatsang ke hore e ne eka ke qalile lerato la ka ka lijo, feela ke ile ka khona ho theola boima ba 'mele ka ho etsa joalo," o re, 'me a phaella ka hore pakeng tsa nako eo a neng a e-na le eona o ile a sebetsa ka thata ho boloka boemo ba hae bo bocha. mekhoa e metle.

Mokhoa oa ho sebelisa Hypnosis ho theola boima ba 'mele

Hypnosis ha e reretsoe ho ba "lijo" empa ke sesebelisoa se le seng sa ho u thusa ho atleha ka ho ja lijo tse matlafatsang le ho ikoetlisa, ho bolela Traci Stein, PhD, MPH, setsebi sa kelello sa bophelo bo botle ASCH-se netefalitsoeng ho hypnosis ea bongaka le Motsamaisi oa mehleng oa Kopanyo Bongaka Lefapheng la Bongaka Univesithing ea Columbia. O re: "Hypnosis e thusa batho ho tseba ka tsela e fapaneng maikutlo hore na ho joang ha ba le matla, ba le matla 'me ba le taolong le ho hlola mekoallo ea bona ea kelello ho fihlela lipheo tseo." "Hypnosis e ka thusa batho ka ho khetheha hore ba rarolle mathata a ka sehloohong a kelello a etsang hore ba hloee boikoetliso, ba be le litakatso tse matla, ho itlopa joala bosiu, kapa ho ja ba sa nahane. E ba thusa ho tseba lintho tse ba susumetsang le ho li senya."

Ha e le hantle, hoa thusa ho se nahane ka hypnosis e le lijo ho hang, ho bolela Joshua E. Syna, MA, LCDC, setsebi sa hypnotherapist se tiisitsoeng Setsing sa Houston Hypnosis. "E sebetsa hobane e fetola tsela ea bona ea ho nahana ka lijo le ho ja, 'me e ba lumella ho ithuta ho ba le khutso le ho phutholoha haholoanyane bophelong ba bona. Kahoo ho e-na le hore lijo le ho ja e be tharollo ea maikutlo, e fetoha tharollo e nepahetseng ea tlala; ’me ho hlahisoa mekhoa e mecha ea boitšoaro e nolofalletsang motho ho sebetsana le maikutlo le bophelo,” oa hlalosa. "Hypnosis e sebeletsa ho theola boima ba 'mele hobane e thusa motho ho arola lijo le ho ja bophelong ba hae ba maikutlo."

Bakeng sa batho ba se nang mathata a mang a bophelo bo botle ba kelello Dr. Stein o re ho sebelisa mananeo a mamello a tataisoang lapeng a hlahisoang ke motšerehanyi ea tšoanelehang (batla setifikeiti sa ASCH) ho lokile. Empa hlokomela lits'ebetso tsohle tse ncha 'marakeng oa inthanete - phuputso e' ngoe e fumane hore li-apps tse ngata ha li hlahlojoe 'me hangata li etsa lipolelo tse kholo mabapi le katleho ea tsona tse ke keng tsa netefatsoa.

Hore na Hypnosis e Utloa Joang

Lebala seo u se boneng lifiliming le sethaleng, hypnosis ea kalafo e haufi le lenaneo la kalafo ho feta leqheka la liserekisi. "Hypnosis ke boiphihlelo bo kopanetsoeng 'me mokuli o lokela ho ba le tsebo e nepahetseng le ho phutholoha mohato o mong le o mong oa tsela," ho bolela Dr. Stein. 'Me bakeng sa batho ba tšoenyehileng ka ho qhekelloa ho etsa ntho e makatsang kapa e kotsi, o phaella ka hore esita le tlas'a hypnosis haeba u hlile u sa batle ho etsa ntho e itseng, u ke ke ua etsa joalo. O re: "Ke feela tlhokomelo e tsepamisitsoeng." "Motho e mong le e mong ka tlhaho o kena leseling ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi - nahana ka nako eo u tsamaeang ka eona ha motsoalle a ntse a arolelana lintlha tsohle tsa phomolo ea bona -' me hypnosis e ntse e ithuta ho tsepamisa mohopolo o ka hare ka tsela e thusang."

Ha a felisa tšōmo ea hore hypnosis e utloahala e makatsa kapa e tšosa ho tloha lehlakoreng la mokuli, Georgia o re o ne a lula a ikutloa a le bohlale ebile a le tlas'a taolo. Ho bile le linako tse qabolang joalo ka ha a ne a joetsoa ho bona ka leihlo la kelello ho hata sekaleng le ho bona boima ba sepheo sa hae. "Kelello ea ka ea boqapi bo feteletseng e ile ea tlameha ho inahanela pele ke tlosa liaparo tsohle, mabenyane a mang le a mang, oache ea ka le sekotwana sa moriri pele ke qhomela ke hlobotse. Ho na le motho e mong ea etsang joalo, kapa ke 'na feela?" (Che, ha se uena Georgia feela!)

One Downside of Hypnosis bakeng sa Tahlehelo ea Boima ba 'mele

Ha e hlasele, e sebetsa hantle le kalafo tse ling tsa tahlehelo ea boima ba 'mele,' me ha e hloke lipilisi, phofshoana kapa litlatsetso tse ling. Nakong e mpe ka ho fetesisa ha ho letho le etsahalang, ho e beha kampong "e ka thusang, e ke keng ea utloisa bohloko". Empa Dr. Stein oa lumela hore ho na le bothata bo le bong: Theko. Litšenyehelo ka hora li fapana ho latela sebaka sa hau empa li fapana ho $100- $250 ka hora bakeng sa kalafo ea therapeutic hypnosis le ha u bona ngaka hang ka beke kapa ho feta khoeli kapa tse peli tse ka eketsang kapele. 'Me lik'hamphani tse ngata tsa inshorense ha li koahele hypnosis. Leha ho le joalo, Dr. Stein o re haeba e sebelisoa e le karolo ea moralo o moholo oa phekolo ea bophelo bo botle ba kelello e ka 'na ea koaheloa kahoo buisana le mofani oa hau.

Phoso e makatsang ea ho theola boima ba 'mele Hypnosis

Hypnosis hase ntho ea kelello feela, ho boetse ho na le karolo ea bongaka, ho bolela Peter LePort, MD, ngaka e buoang ea bariatric le mookameli oa bongaka oa MemorialCare Center for Obesity California. O re: "O tlameha ho sebetsana le lisosa tsa metabolic kapa tsa tlhaho tsa ho nona pele empa ha o ntse o etsa joalo ho sebelisa hypnosis ho ka qala mekhoa e metle." Hape ho na le mokhoa o mong o phetseng hantle oa ho sebelisa hypnosis: "Karolo ea ho thuisa e hlile e ka thusa ho fokotsa khatello ea maikutlo le ho eketsa kelello e ka thusang ho theola boima ba 'mele," oa eketsa.

Joale Na Hypnosis e Hlile e sebetsa bakeng sa ho theola boima ba 'mele?

Ho na le palo e makatsang ea lipatlisiso tsa mahlale tse shebileng katleho ea hypnosis bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele' me boholo ba eona bo nepahetse. E 'ngoe ea lithuto tsa mantlha, e entsoeng ka 1986, e fumane hore basali ba batenya haholo ba sebelisang lenaneo la hypnosis ba theotse liponto tse 17, ha li bapisoa le liponto tsa 0.5 bakeng sa basali ba bolelloang feela hore ba shebe seo ba se jang. Lilemong tsa bo-90, tlhahlobo ea meta-analysis ea hypnosis ea tahlehelo ea boima ba 'mele e fumane hore batho ba neng ba sebelisa hypnosis ba ile ba lahleheloa ke boima ba 'mele ho feta ba sa kang ba etsa joalo. Mme thuto ea 2014 e fumane hore basali ba sebelisang hypnosis ba ntlafalitse boima ba bona, BMI, boitšoaro ba ho ja, esita le likarolo tse ling tsa setšoantšo sa 'mele.

Empa ha se litaba tse monate kaofela: Phuputso ea 2012 Stanford e fumane hore hoo e ka bang kotara ea batho ha ba khone ho tšerehanngoa 'me ho fapana le tumelo e tloaelehileng, ha e amane le botho ba bona. Ho e-na le hoo, ho bonahala eka likelello tsa batho ba bang ha li sebetse ka tsela eo. "Haeba u sa tloaela ho nahana lintho tse iqapeloang, hangata u thatafalloa ke ho kenella ka har'a buka kapa ho lula filiming, 'me u se ke ua inka u le motho ea iqapileng joale u kanna oa ba e mong oa batho bao hypnosis e sa sebetseng hantle ho bona, "Ngaka Stein o re.

Ka sebele Georgia ke e 'ngoe ea lipale tse atlehileng. O re ha ea ka ea mo thusa feela hore a theohe liponto tse eketsehileng empa hape e ile ea mo thusa hore a li qobe. Lilemo tse tšeletseng hamorao o thabetse ho boloka boima ba 'mele oa hae, ka linako tse ling a sheba le ngaka ea hae ea mafu a kelello ha a hloka khatholoho.

Tlhahlobo bakeng sa