5 oli ea bohlokoa bakeng sa hlooho e bohloko le migraine

Litaba

• 1. Oli ea peppermint
• Mokhoa oa ho e sebelisa
• 2. Oli ea rosemary
• Mokhoa oa ho e sebelisa
• 3. Oli ea lavender
• Mokhoa oa ho e sebelisa
• 4. Oli ea Chamomile
• Mokhoa oa ho e sebelisa
• 5. Eucalyptus
• Mokhoa oa ho e sebelisa
• Likotsi le mathata
• Tsa Tsau-tsau
• DIY Bitters bakeng sa Khatello ea Kelello

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Lioli tsa bohlokoa ke maro a mangata haholo a entsoeng ka makhasi, limela, lipalesa, makhapetla, metso kapa likarolo tse ling tsa semela. Aromatherapy hangata e kenyelletsa lioli tsa bohlokoa tse ka fanang ka melemo ea bophelo bo botle joalo ka ho fokotsa khatello ea maikutlo le ho ntlafatsa ho potoloha ka mokhoa oa kutlo (monko).

Lioli tsa bohlokoa li ka thusa ho sebetsana le maemo a mang a kang ho opeloa ke hlooho kapa migraine. Lioli tse fapaneng li fana ka melemo e fapaneng. Li boetse li fana ka melemo ntle le lethathamo le lelelele la litla-morao tse ka tsamaeang le hlooho ea ngaka le meriana ea migraine.

Lioli tse ling tsa bohlokoa li ka fokotsa khatello ea maikutlo, e ka kokobetsang tsitsipano ea hlooho, kapa ea kokobetsa bohloko.

Lioli tsa bohlokoa li tlameha ho hlapolloa ka oli e tsamaisang thepa joalo ka oli ea coconut, oli ea mohloaare, oli e monate ea almonde kapa oli ea jojoba pele e sebelisoa. Kenya marotholi a mahlano a oli ea bohlokoa ho oli e le ngoe. Lioli tsa bohlokoa ha lia lokela ho sebelisoa ka kotloloho letlalong kapa ho kenoa.

Reka oli ea kokonate, oli ea mohloaare, oli e monate ea almonde kapa oli ea jojoba inthaneteng.

1. Oli ea peppermint

Oli ea peppermint ke e 'ngoe ea lioli tsa bohlokoa tse sebelisoang ho phekola ho tšoaroa ke hlooho le migraine. E na le menthol, e ka thusang ho khatholla mesifa le ho kokobetsa bohloko.

Ho nahanoa hore ho sebelisa oli ea peppermint e hlapolotsoeng ka lihlooho ho ka thusa ho kokobetsa bohloko ho tsoa ho hlooho ea tsitsipano le litlhaselo tsa migraine.

Mokhoa oa ho e sebelisa

Hlapolla peppermint ka oli e ngoe e tsamaisang thepa, joalo ka oli ea coconut, 'me u e sebelise litempeleng.

Reka oli ea peppermint inthaneteng.

2. Oli ea rosemary

Oli ea rosemary e na le thepa e matla e thibelang ho ruruha le bohloko (bohloko bo kokobetsang). E 'nile ea sebelisoa meriana ea setso ka lilemo tse makholo bakeng sa ho fokotsa khatello ea kelello, ho kokobetsa bohloko, le ho ntlafatsa ho potoloha ha mali, tse ka thusang bohle ho opeloa ke hlooho.

O bile a fumana hore oli ea rosemary e sebelisitsoeng hammoho le meriana e meng e thusitse ka matšoao a ho tlohela. E boetse e thusitse ho fokotsa boroko le ho phomotsa mesifa, e ka thusang ho opeloa ke hlooho.

Mokhoa oa ho e sebelisa

Ho sebelisa oli ea rosemary, o ka silila sebaka se amehileng ka marotholi a 'maloa a oli ea rosemary e kopantsoeng le oli e tsamaisang joaloka oli ea coconut. Hape ho nahanoa hore monko oa oli ea rosemary - joalo ka ho hema monko o tsoang letlalong la hao kapa bathong e chesang - o ka fana ka phomolo ea bohloko.

Reka oli ea rosemary inthaneteng.

3. Oli ea lavender

Oli ea bohlokoa ea lavender e sebelisoa hangata ho imolla khatello ea maikutlo le boikhathollo. Hape ho na le bopaki bo matla ba hore lavender e ka thusa ho phekola hlooho e bohloko le migraine.

Ho hema monko oa oli ea bohlokoa ea lavender ho ka thusa ho laola ka matla litlhaselo tsa migraine. o fumane hore batho ba tlalehile phokotso e kholo ea bohloko kamora feela metsotso e 15 ea ho hema oli ea lavender.

Mokhoa oa ho e sebelisa

U ka kenya oli ea lavender e hlapolotsoeng letlalong, ua sebelisa sesebelisoa sa oli, kapa ua eketsa oli e hlapolotsoeng ka bateng e futhumetseng ho fumana melemo ea eona.

Reka oli ea lavender inthaneteng.

4. Oli ea Chamomile

Oli ea bohlokoa ea chamomile e khatholla 'mele le ho thoba mesifa, ka lebaka lena, e ka ba thuso e kholo ho phekoleng hlooho ea tsitsipano. E ka thusa ho sebetsana le matšoenyeho le boroko, e leng lisosa tse tloaelehileng tsa ho opeloa ke hlooho.

Bakhachane ha baa lokela ho sebelisa oli ea bohlokoa ea chamomile kaha e na le kotsi ea ho senyeheloa ke mpa.

Mokhoa oa ho e sebelisa

O ka eketsa marotholi a 'maloa a oli ea bohlokoa ea chamomile e hlapolotsoeng ka har'a oli ea sesebelisoa ho sesa kapa metsi a chesang, ebe o hema ka mouoane.

Reka oli ea chamomile inthaneteng.

5. Eucalyptus

Haeba hlooho ea hao e bakoa ke mathata a sinus, oli ea bohlokoa ea eucalyptus e ka ba motsoalle oa hau oa hlooho ea khomo. Oli ena e tla bula masoba a nko, e hlakole lisene, 'me e thuse ho kokobetsa tsitsipano ea sinus e bakang hlooho.

hape o fumane hore motsoako oa oli ea peppermint, oli ea eucalyptus le ethanol li fana ka litlamorao tse khathollang mesifa le kelellong, tse ka thusang ho kokobetsa hlooho.

Mokhoa oa ho e sebelisa

O ka tlotsa lerotholi la oli ea eucalyptus ho oli e tsamaisang thepa ebe o e kenya sefubeng ho thusa ho hlakola lisosa, kapa o eketsa marotholi a 'maloa metsing a chesang ebe o hema mouoane.

Reka oli ea eucalyptus inthaneteng.

Likotsi le mathata

Lioli tsa bohlokoa ka kakaretso li nkuoa li bolokehile, 'me tse ngata li na le litla-morao tse fokolang ha li bapisoa le meriana ea setso ea hlooho ea hlooho ea hlooho le hlooho - ho kenyeletsoa le meriana ea ngaka le ea ngaka.

Kotsi e kholo ka ho fetisisa e amanang le lioli tsa bohlokoa ke kotsi ea tšoaetso kapa ho teneha. Ho tlotsa oli letlalong ho ka baka ho teneha, ho kenyelletsa le ho hlaba kapa ho chesa maikutlo, bofubelu kapa lekhopho.

U lokela ho hlapolla lioli tsohle tsa bohlokoa, ho kenyelletsa le peppermint le oli ea eucalyptus, ka oli ea sesebelisoa pele u etsa kopo ea letlalo.

E le ho thibela ho teneha ho pharalletseng, etsa tlhahlobo ea setsiba: Tlotsa marotholi a 'maloa a oli e hlapolotsoeng sebakeng se senyenyane letlalong la hau pele u kenya e ngata. Haeba ho se na karabelo lihoreng tse 24 ho isa ho tse 48, e lokela ho bolokeha ho sebelisoa.

Ho na le lioli tsa bohlokoa tse fokolang tse khothalletsoang masea a ka tlase ho selemo se le seng kapa basali ba baimana le ba anyesang. Haholo-holo li-lavender le li-rosemary li ka ba kotsi.

Lioli tsa bohlokoa le tsona li ka baka mathata haeba u na le maemo a seng a ntse a le teng joalo ka asthma kapa mathata a pelo. Botsa ngaka ea hau pele u sebelisa lioli tsa bohlokoa ho etsa bonnete ba hore li ke ke tsa mpefatsa mathata a teng a bophelo bo botle.

Ho bohlokoa ho hopola hore lioli tsa bohlokoa ha li beoe leihlo ke Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi (FDA) bakeng sa bohloeki, boleng, kapa polokeho. Haeba u reka lioli tsa bohlokoa, etsa bonnete ba hore u reka ho khamphani e tsebahalang.

Tsa Tsau-tsau

Lioli tsa bohlokoa li ka ba le melemo e mengata ea bongaka ha li sebelisoa ka nepo, 'me li ka thusa ho imolla hlooho le tlhaselo ea migraine. Ha ho tluoa ho lioli tsa bohlokoa, hopola hore hanyane ho ea hole - marotholi a le mong ho isa ho a mararo a tla qhekella.

Haeba litlhaselo tsa hlooho kapa migraine li phehella 'me li kena-kenana le bophelo ba hau, etsa kopano ea ho bona ngaka ea hau. Bakeng sa ho hlaseloa ke hlooho e bohloko kapa ea hlooho e bohloko kapa ea migraine, lioli tsa bohlokoa li ka sebetsa hantle joalo ka kalafo e tlatselletsang ea meriana ea ngaka.

DIY Bitters bakeng sa Khatello ea Kelello