Lioli tsa Bohlokoa bakeng sa Allergies

Litaba

• Kakaretso
• 1. Lavender
• 2. Motsoako oa sandalwood, libano tse tšoeu le oli ea Ravensara
• 3. Eucalyptus
• 4. Oli ea sefate sa tee
• 5. Peppermint
• 6. Lemone
• Likotsi le mathata a ka bang teng a ho sebelisa lioli tsa bohlokoa

Kakaretso

U ka ba le ho kula ha linako tsa selemo nakong ea mariha kapa nakong ea selemo kapa le qetellong ea lehlabula le hoetla. Matšoafo a ka 'na a hlaha ka linako tse ling e le semela seo u alejiki ho sona se thunyang. Kapa, ​​o kanna oa ba le linako tsa ho kula ha nako e telele nakong ea likhoeli tse itseng tsa selemo.

Lioli tsa bohlokoa li ka sebelisoa e le kalafo e ngoe kapa e tlatsetsang bakeng sa matšoao a ho kula. Li entsoe ka limela 'me li ka sebelisoa ka litsela tse sa tšoaneng. Litsela tse tsebahalang tsa ho sebelisa lioli tsa bohlokoa li kenyelletsa:

• ho li hasanya moeeng
• ho li sebelisa lihlahisoa tsa ho hlapa le tsa spa
• ho li tlotsa letlalong ha li hlapolotsoe
• ho li fafatsa moeeng
• ho li hema ka kotloloho ho tsoa setshelong

Ho hema monko oa lioli ho tsejoa e le aromatherapy. Tloaelo ena e hlasimolla 'mele oa hau ka kutlo ea hau ea monko. Seo u se fofonelang se ka ama likarolo tse ling tsa 'mele oa hau.

Joalo ka aromatherapy, ho tlotsa oli 'meleng oa hau ho fella ka hore ba kene maling a hau. Kamehla u lokela ho hlapolla lioli tsa bohlokoa pele u li sebelisa letlalong la hao.

Oli e tsamaisang thepa, joalo ka oli e monate ea almonde kapa oli ea mohloaare, e ka sebetsa hantle molemong ona. Hangata o kopanya marotholi a 5 a oli ea bohlokoa ho oli e le ngoe ea oli.

Ha ho na lipatlisiso tse ngata tse tšehetsang ts'ebeliso ea lioli tsa bohlokoa, empa tse ling li tsoa ka linako tsohle. Haeba e etsoa ka tlhokomelo, aromatherapy e nang le oli ea bohlokoa e ka u tsoela molemo.

Haeba u ka rata ho kenyelletsa lioli tsa bohlokoa bophelong ba hau ho imolla matšoao a ts'oaetso, mona ke tse 'maloa tseo u ka batlang ho li leka.

1. Lavender

Lavender ke oli ea bohlokoa e tsebahalang ka lebaka la melemo ea eona e mengata.

E ka thusa ho kokobetsa matšoao a hau nakong ea ho kula ka lebaka la bokhoni ba eona ba ho khutsisa le ho fokotsa ho ruruha. Phuputso e 'ngoe e phethile ka hore oli ea bohlokoa e thibela ho ruruha ha alejiki hammoho le ho holisa lisele tsa mucous.

Leka ho sebelisa lavender ka sesebelisoa sa aromatherapy kapa u e hlapolle ka har'a oli ea sesebelisoa ebe u inela ka bateng ka hanyane.

2. Motsoako oa sandalwood, libano tse tšoeu le oli ea Ravensara

Phuputso e 'ngoe e sebelisitse motsoako oa sandalwood, libano tse tšoeu le oli ea Ravensara ho phekola rhinitis e sa feleng. Barupeluoa ba ithutoang ba tlalehile ntlafatso ka litemana tsa bona tse koetsoeng, linko tse lutlang le ho hlohlona, ​​le ho thimola.

Sena se fana ka maikutlo a hore motsoako ona oa lioli tsa bohlokoa o ka thusa ka matšoao a lemohuoang, boleng ba bophelo bo amanang le ho kula, le boroko bo betere.

Ho sebelisa lioli tsena tse tsoakiloeng, kopanya le oli e tsamaisang (joalo ka oli ea almonde e tsoekere) ebe o sebelisa letlalo. Li ka boela tsa hasanngoa moeeng.

3. Eucalyptus

Oli ea eucalyptus e tsejoa e le anti-inflammatory mme e ka u thusa ka pherekano ea hau. Boikutlo bo pholileng boo u bo utloang ha o bo phefumoloha le bona bo ka u thusa ho ikutloa u imolohile ha o sebetsana le ho phekola ho kula hoa linako tsa selemo.

Bafuputsi ba se ba qala ho utloisisa hore na ho sebelisa eucalyptus aromatherapy ho fokotsa ho ruruha. Sena se ka lebisa ho fokotsa matšoao a alejiki.

Leka ho hasanya eucalyptus moeeng kapa ho e phefumoloha ka botlolo ho u fa matšeliso.

Leha e bonts'a thepa e khahlanong le ho ruruha, eucalyptus le eona e ka baka ho kula ho batho ba bang.

4. Oli ea sefate sa tee

Ho ntse ho na le lipatlisiso tsa bohlokoa tse lokelang ho etsoa mabapi le khokahano lipakeng tsa lioli tsa bohlokoa le phokotso ea khatello ea mmele, empa oli ea sefate sa tee e ka thusa ka matšoao a ho kula.

Lebaka ke hobane oli e. Leha ho le joalo, lioli tsa lifate tsa tee le tsona li ka baka ho kula. Etsa tlhahlobo ea letlalo pele u sebelisa.

Oli ea sefate sa tee e kotsi ha e metsoa. Se ke oa monya oli efe kapa efe ea bohlokoa.

5. Peppermint

Peppermint oli ea bohlokoa e tsebahala ka. U tla khona ho phefumoloha habonolo ka ho hasanya oli kapa hona ho e sebelisa letlalong la hau kamora hore e hlapolloe ka oli e tsamaisang.

Ho kopanya peppermint le lavender le oli ea sirilamunu ho theha motsoako o sebetsang le o thobang oa khatello ea mmele. Leha ho le joalo, hlokomela hore lioli tse kopaneng li ka eketsa menyetla ea hau ea ho ba le khatello ea maikutlo. Haeba u sebelisa oli ea lilamunu, u tla khona ho utloa letsatsi.

6. Lemone

Lioli tsa bohlokoa tse monko o monate oa citrus hangata li sebelisoa ho aromatherapy ho matlafatsa tlhokomeliso le matla. Lemone oli ea bohlokoa e ka thusa ho hlakola libe tsa hau le ho fokotsa ho ferekana, matšoao a tloaelehileng a ho kula ha linako tsa selemo.

E-ba hlokolosi ho pepesetsa letlalo la hao khanya ea letsatsi kapa libethe tsa letlalo haeba u sebelisa sirilamunu kapa oli e monko o monate oa lamunu. Leka ho hasanya oli ho phahamisa maikutlo kapa ho hlapolla le ho e sebelisa letlalong la hau ho thusa ka matšoao a ho kula.

Likotsi le mathata a ka bang teng a ho sebelisa lioli tsa bohlokoa

Ho sebelisa lioli tsa bohlokoa ha ho na kotsi. Tsamaiso ea Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi ea U.S. ha e okamele bohloeki, boleng, le ho paka lioli tsa bohlokoa. Ho bohlokoa ho sebelisa lioli tsa bohlokoa joalo ka ha u laetsoe mme u netefatse hore u sebelisa lihlahisoa tsa boleng.

Haeba u na le aleji a mangata kapa u le hlokolosi haholo ka lik'hemik'hale, lioli tsa bohlokoa li ka baka likarabo tse ling hape. U tla hloka ho bua le ngaka ea hau pele u qala kalafo ea bohlokoa ea oli.

Boloka lintlha tsena kelellong ea hau ha u sebelisa lioli tsa bohlokoa:

• U ka ba le khatello ea maikutlo ho lioli, ka hona etsa bonnete ba hore u li sebelisa ka hloko ka lekhetlo la pele. Hlahloba oli ea bohlokoa e tsoakaneng le oli e tsamaisang letlalo le sa robeheng, joalo ka forearm ea hau. Haeba u se na karabelo ka lihora tse 24, e lokela ho bolokeha ho e sebelisa. Leka oli e ngoe le e ngoe ea bohlokoa, haholo-holo haeba u kula.
• Le ka mohla o se ke oa kenya oli e kentsoeng ka kotloloho letlalong la hao. E nolofatsa ka har'a oli ea sesebelisoa pele u e sebelisa.
• U se ke ua monya lioli tsa bohlokoa.
• E-ba hlokolosi ha u sebelisa lioli ho basali baimana le ba anyesang le bana, haholo bana ba banyenyane.