Sengoli: Judy Howell
Letsatsi La Creation: 26 Phupu 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 3 Pherekhong 2025
Anonim
Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.
Video: Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.

Litaba

Ho ba le potasiamo e ngata haholo maling a hau ho tsejoa e le hyperkalemia. Potasiamo e bapala karolo ea hau methapong ea methapo, metabolism le khatello ea mali.

Hyperkalemia e etsahala ha 'mele oa hau o sa khone ho sefa potasiamo e eketsehileng eo e sa e hlokeng. Potasiamo e eketsehileng e sitisa lisele tsa hau tsa methapo le mesifa. Sena se ka lebisa ho mathata pelong ea hau le libakeng tse ling tsa mmele oa hau.

Matšoao a potasiamo e phahameng a kanna a se hlokomelehe ho uena. U ka fumana feela hore u na le hyperkalemia kamora liteko tsa mali tse tloaelehileng. Ngaka ea hau e ka shebella potassium ea hau haufi le liminerale tse ling.

Mona ke litsela tse ling tseo hyperkalemia e amang 'mele oa hau ka tsona.

Tsamaiso ea pelo

Potasiamo e ngata haholo maling a hau e ka lebisa maemong a pelo, joalo ka arrhythmia. Boemo bona bo boetse bo tsejoa e le ho otla ha pelo ka tsela e sa tloaelehang. Arrhythmia e ka etsa hore pelo ea hau e otle ka potlako haholo, butle haholo, kapa eseng morethetho.


Arrhythmias e etsahala hobane potasiamo e hokahane le lets'oao la motlakase le sebetsang ho myocardium. Myocardium ke mesifa e teteaneng ka pelong.

Ntle le moo, matšoao a mang a potasiamo e phahameng a kanna a amana le methapo ea hau ea pelo.

U lokela ho batla tlhokomelo ea bongaka hanghang ha u ka ba le:

  • bohloko ba sefuba
  • ho otla ha pelo
  • pululo e fokolisang
  • phefumoloho e kgutshoane
  • ho putlama ka tšohanyetso

Tsena e ka ba matšoao a phallo ea tšohanyetso maemong a potasiamo ea hau.

Hopola hore meriana e meng eo u e nkang bakeng sa maemo a pelo e ka tlatsetsa ho potasiamo e phahameng. Haeba u na le bofokoli ba pelo, u ka nka beta-blockers, ACE inhibitors kapa diuretics. Meriana ena e ka baka hyperkalemia.

Etsa bonnete ba hore ngaka ea hau e lekola maemo a potasiamo khafetsa haeba u sebelisa meriana ena ho qoba ho hloloheloa lefu la hyperkalemia.

Liphello liphio tsa hau

Potasiamo e phahameng ha e bake maemo a liphio, empa ka kakaretso e amana ka kotloloho le liphio tsa hau. U ka hlaseloa habonolo ke potasiamo e phahameng haeba u na le ho hloleha ha liphio kapa boemo bo bong ba liphio. Ke hobane liphio tsa hau li reretsoe ho leka-lekanya maemo a potasiamo 'meleng oa hau.


'Mele oa hau o monya potasiamo ka lijo, lino le ka linako tse ling li tlatselletsa. Liphio tsa hau li ntša potasiamo e setseng ka moroto oa hau. Empa haeba liphio tsa hau li sa sebetse kamoo li lokelang, 'mele oa hau o kanna oa se khone ho tlosa potasiamo e eketsehileng.

Liphello tse ling 'meleng oa hau

Potassium e phahameng e ka baka matšoao le litlamorao tse ling. Sena se kenyelletsa:

  • maemo a mpeng, ho kenyelletsa ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, letshollo le ho peperana
  • ho felloa ke matla kapa ho hlohlona matsohong, matsoho, maoto kapa maoto
  • liphetoho maikutlong, joalo ka ho teneha kapele
  • bofokoli ba mesifa

Matšoao ana a ka 'na a hlaha butle-butle' meleng oa hao 'me a ba bonolo hoo u sa a hlokomeleng. Matšoao a poteletseng a ka etsa hore ho be thata ho fumana potasiamo e phahameng. Ho bohlokoa ho bona ngaka ea hau bakeng sa ts'ebetso ea mali khafetsa.

Tsela

Haeba u tloaetse maemo a phahameng a potasiamo, ho na le litsela tse 'maloa tseo u ka laolang boemo ka tsona ho qoba mathata.

Qoba lijo tse nang le potasiamo e ngata, joalo ka meroho e tala e makhasi le litholoana tsa litholoana. Bua le ngaka ea hau kapa setsebi sa phepo e nepahetseng ka mokhoa oa ho li fokotsa kapa ho li qoba le ho boloka bophelo bo botle. Lijo tse fokolang tsa potasiamo li boetse li shebana le ho sebeletsa boholo ho etsa bonnete ba hore ha o je matsoai ana haholo ho feta kamoo o lokelang.


U kanna ua hloka meriana ho laola boemo ba hau ba potasiamo haeba u sa khone ho e theola ka ho ja u le mong.

Rea Eletsa

Kalafo bakeng sa atherosclerosis

Kalafo bakeng sa atherosclerosis

Athero clero i ke ho bokella mafura leboteng la mothapo, ho et a lipoleiti t e mafura kapa lipalo t a atheromatou , t e iti ang phallo ea mali ka ejaneng. Hangata e amahanngoa le "chole terol&quo...
Melemo e meholo e 7 ea flaxseed le mokhoa oa ho e sebelisa

Melemo e meholo e 7 ea flaxseed le mokhoa oa ho e sebelisa

Melemo ea flax eed e kenyellet a ho irelet a 'mele le ho liehi a bot ofali ba ele, ho irelet a letlalo le ho thibela mafu a kang mofet 'e le mathata a pelo.Flax eed ke mohloli o ruileng ka ho ...