Bohloko ba letheka: lisosa tse tloaelehileng tsa 6 le seo o lokelang ho se etsa

Litaba

• 1. Tendonitis
• 2. Bursitis
• 3. Ho ruruha ha methapo ea methapo
• 4. Ramatiki kapa osteoarthritis
• 5. Ho qhalana ha letheka kapa ho robeha
• 6. Bohloko ba letheka nakong ea bokhachane
• U ea ngakeng neng

Bohloko ba letheka hangata ha se matšoao a tebileng 'me, maemong a mangata, e ka alafshoa hae ka ts'ebeliso ea mocheso tikolohong eo le ho phomola, ntle le ho qoba boikoetliso bo joalo ka ho matha kapa ho hloa litepisi, mohlala.

Mona ke mokhoa oa ho kenya mocheso ho kokobetsa bohloko.

Leha ho le joalo, ha bohloko ba letheka bo le matla, bo phehella, bo nka matsatsi a fetang a 15, 'me bo sa ntlafale ka ho phomola le ka ho kokobetsang bohloko, joalo ka Dipirona, kapa ho bonahala e ntse e mpefala, ho khothaletsoa ho ea ngakeng ea masapo, kamoo ho ka e be sesupo sa bothata bo matla haholo, joalo ka ramatiki, lefu la masapo le osteoarthritis kapa bursitis, e ka hlokang kalafo e ikhethileng.

Lisosa tse ka sehloohong tsa bohloko ba letheka li kenyelletsa:

1. Tendonitis

Tendonitis hangata e baka bohloko mokokotlong oa letheka o mpefalang ha o ikoetlisa, joalo ka ho tsamaea kapa ho matha, mme o ka bonesang leoto. Mofuta ona oa bohloko o atile haholo ho baatlelete ba sebelisang mesifa e potileng letheka haholo, ka hona, ho tloaelehile hore e hlahe kamora nako ea boikoetliso ba 'mele, mohlala.

Se o lokelang ho se etsa: beha compress e futhumetseng lethekeng metsotso e 15, makhetlo a 2 ho isa ho a mararo ka letsatsi bonyane matsatsi a mararo ka tatellano mme o sebelise mafura a khahlanong le ho ruruha, joalo ka Cataflam kapa Traumeel. Hlahloba malebela a mang a ho kokobetsa bohloko ba hip tendonitis.

2. Bursitis

Tabeng ea hip bursitis, bohloko bo tebile haholo, bo ama bohareng ba lenonyeletso mme bo ka tsoa lehlakoreng la serope. Maemong a mang, bursitis e ka baka ho ruruha hanyane lehlakoreng la serope mme e ka ba bohloko ho ts'oaroeng.

Se o lokelang ho se etsa: ho kenya likompo tse chesang lehlakoreng la letheka le ho ikoetlisa joalo ka ho robala fatše le ho phahamisa letheka ho ka thusa ho kokobetsa bohloko. Leha ho le joalo, ho bohlokoa hape ho buisana le ngaka ea masapo, joalo ka ha ho ka bontšoa ho noa li-anti-inflammatories le ho etsa li-physiotherapy. Sheba boikoetliso bo bong bakeng sa hip bursitis le likhetho tse ling tsa kalafo.

3. Ho ruruha ha methapo ea methapo

Ho ruruha ha methapo hangata ho hlaha ho batho ba etsang boikoetliso kapa ba ikoetlisang khafetsa, mohlala. Ho phaella moo, mofuta ona oa bohloko o boetse o tloaelehile ho batho ba tsofetseng, ka lebaka la khatello ea methapo ea methapo ea mokokotlo.

Bohloko bo bakoang ke ho ruruha ha methapo ea methapo bo lula bo le matla haholo mokokotlong oa letheka, sebakeng se nang le khanya, 'me bo ntša leoto, le ka bakang ho chesa kapa ho thatafalloa ho sisinyeha.

Se o lokelang ho se etsa: maemong a mang, bohloko ba methapo ea mahlaba bo ka kokobela ka ho silila makoana le mokokotlo oa mokokotlo, hammoho le ho ikoetlisa le ho matlafatsa boikoetliso mokokotlong. Leha ho le joalo, ha bohloko bo sa ntlafale, ho bohlokoa hore u ee ngakeng, kaha ho ka hlokahala ho noa li-anti-inflammatories kapa esita le ho etsa li-physiotherapy ho thusa ho fokotsa ho ruruha ha methapo. Bona mehlala e meng ea boikoetliso le mekhoa e meng ea ho phekola bohloko ba methapo ea methapo.

Malebela ke ana ho thusa sciatica:

4. Ramatiki kapa osteoarthritis

Ho batho ba kaholimo ho lilemo tse 60, bohloko ba letheka hangata ke sesupo sa ramatiki, lefu la masapo kapa lefu la ho fokola ha masapo, se bakang bohloko bo eketsehileng ha u tsamaea, u lutse kapa u etsa lintho tse ling tse kopanyang lenonyeletso.

Se o lokelang ho se etsa: ngaka ea masapo e lokela ho botsoa ho qala kalafo ka li-anti-inflammatories, joalo ka Diclofenac kapa Ibuprofen, le ho ba le linako tsa physiotherapy ho fokotsa ho ruruha ho kopaneng. Bona ho eketsehileng ka kalafo ea hip arthrosis.

5. Ho qhalana ha letheka kapa ho robeha

Ha bohloko bo le matla haholo 'me bo sa phutholoha ho tsamaea' me ho le thata hore motho a lule kapa a eme, ho ka ba le lipelaelo tsa ho senyeha, e leng ha lenonyeletso le tloha sebakeng, empa hape e ka ba sesupo sa ho robeha, haholo ha ho wa bathong ba hodileng, kapa ha bohloko bo hlaha kamora kotsi e amanang le koloi kapa sethuthuthu.

Se o lokelang ho se etsa: ha ho ka hlaha kotsi, SAMU e lokela ho letsetsoa hanghang ka ho letsetsa ba 192 hobane kalafo e etsoa ka ho buuoa. Maemong afe kapa afe, ho bohlokoa hape ho ea sepetlele kapa ho buisana le ngaka ea masapo kapele kamoo ho ka khonehang, ho qala kalafo e nepahetseng le ho imolla bohloko. Fumana hore na u ka khetholla phokotso ea letheka joang le hore na ke mekhoa efe ea kalafo e ka etsoang.

Ha bohloko ba letheka bo lieha ho feta, kapa bo le matla haholo, motho ka mong o lokela ho ea ngakeng ea masapo ho fumana sesosa le ho qala kalafo e nepahetseng, e ka kenyelletsang meriana, liphetoho lijong kapa le ho buuoa. Fumana ho eketsehileng ka ho buuoa ho: Hip Arthroplasty.

6. Bohloko ba letheka nakong ea bokhachane

Bohloko ba letheka nakong ea bokhachane bo ama halofo ea bakhachane mme e bakoa ke phello ea ho phomola masapong le manonyellong. Ka hona, lenonyeletso la letheka lea phutholoha 'me le baka bohloko bo boholo, haholo-holo haeba mokhachane a sa lule hantle motšehare.

Se o lokelang ho se etsa: ho fokotsa bohloko ba letheka nakong ea bokhachane, mosali a ka sebelisa setlamo sa letheka se thusang ho tsitsisa lenonyeletso le ho ntlafatsa boiketlo.

U ea ngakeng neng

Ho eletsoa ho ea ngakeng kapa ho batla ngaka ea masapo ha bohloko ba letheka bo le boima haholo, bo hlaha ka tšohanyetso, bo etsa hore ho sisinyeha ho kang ho tsamaea le ho lula ho se khonehe kapa ho nka nako e fetang khoeli e le 'ngoe ho nyamela.