Mokhoa oa ho thibela pelehi o ka ama boholo ba matsoele

Litaba

• Ho thibela ho ruruha
• Ho eketsa bongata ba mamina
• Ho fokotsa lesela la popelo
• Kamoo lihomone li amang 'mele oa hau kateng
• Na ho na le litlamorao tse ling tsa ho thibela pelehi?
• Matšoao aa a bakoa ke eng?
• Lisosa tsa kotsi tse lokelang ho hopoloa
• U tla bua neng le ngaka ea hau
• Ntlha ea bohlokoa

Thibelo ea bokhachane le matsoele

Le hoja lipilisi tsa thibelo ea bokhachane li ka ama boholo ba letsoele la hao, ha li fetole boholo ba matsoele ka ho sa feleng.

Pele o qala ho sebelisa thibelo ea bokhachane, etsa bonnete ba hore o utloisisa hore na e ka ama 'mele oa hau joang le litlamorao life tseo u ka bang le tsona.

Lipilisi tsa thibelo ea bokhachane ke mofuta o tloaelehileng haholo oa lithibela-pelehi o sebelisoang United States kajeno. Ba sebetsa ho thibela bokhachane bo sa reroang ka mekhoa e meraro:

• ho thibela ovulation
• ho eketsa bongata ba mamina
• ho fokotsa lesela la popelo

Ho thibela ho ruruha

Khoeli e 'ngoe le e' ngoe, mae a bomme a lokolla lehe le holileng tsebong. Sena se bitsoa ovulation.

Haeba lehe lena le kopana le peo, u ka ima. Haeba ho se na lehe la ho nona, ho ima ha ho khonehe.

Ho eketsa bongata ba mamina

Lihormone tse fumanoang lipilisi tsa thibelo ea bokhachane li eketsa mamina a mangata molomong oa molomo oa hao. Moralo ona o thatafalletsa peo ea botona ho kena molomong oa molomo.

Haeba peō ea botona e sa khone ho kena ka popelong, e ke ke ea nontša lehe haeba e lokolloa.

Ho fokotsa lesela la popelo

Lera la popelo ea hau le lona le fetotsoe. Kamora ho sebelisa lipilisi likhoeli tse 'maloa, lera la hau la pōpelo le kanna la ba le sesesaane hoo lehe le emolisitsoeng le neng le tla thatafalloa ke ho e kopanya. Haeba lehe le sitoa ho ikopanya le popelo, le ke ke la qala kholo.

Lera le lesesaane la popelo le ka ama ho tsoa mali hoo u bang le hona nakong ea ho ilela khoeli. Ha u se na lesela le letenya la pōpelo, nako ea hau e ka ba bobebe. Qetellong, o kanna oa se ke oa tsoa mali ho hang.

Lipilisi tsa thibelo ea bokhachane li sebetsa hantle ho feta liphesente tse 99 ho thibela bokhachane bo sa reroang haeba bo nooa hantle.

Hona le mefuta ea thibelo ea bokhachane e nang le liphetho tse tšoanang. Tsena li kenyelletsa selikalikoe, sengoathoana le thunya.

Kamoo lihomone li amang 'mele oa hau kateng

Lipilisi tsa thibelo ea bokhachane li na le lihomone. Lihormone tsena - estrogen le progestin - ke mefuta ea lihormone tsa maiketsetso tse hlahang 'meleng oa hau ka tlhaho.

Ha o qala ho nka thibelo ea bokhachane, litekanyetso tsa hau tsa lihormone li tla eketseha. Phetoho ena ea lihormone e ka baka litla-morao. Bongata ba litla-morao li tla kokobela kamora libeke kapa likhoeli tse 'maloa tsa ho sebelisa lipilisi.

Lihormone tse lipilisi tsa thibelo ea bokhachane li ka baka liphetoho matsoeleng a hao. Ke ho buuoa feela ho ka fetolang boholo ba matsoele ka ho sa feleng, empa basali ba bang ba ba le liphetoho boholo ba letsoele ha ba qala ho sebelisa lipilisi tsa thibelo ea bokhachane.

Maemong a mangata, phetoho efe kapa efe ea boholo ba matsoele ke litholoana tsa ho boloka mokelikeli kapa ho eketsa boima ba nakoana bo bakoang ke keketseho ea lihormone.

Basali ba bang ba ka ba le phetoho ea boholo ba matsoele ha ba ntse ba noa lipilisi tse sebetsang ka har'a lipilisi tsa bona. Boholo ba matsoele bo ka khutlela setloaeling ha u noa lipilisi tse sa sebetseng kapa tsa placebo tse ka bang paketeng ea pilisi ea hau.

Kamora libeke kapa likhoeli tse 'maloa pilisi, liphetoho tsa nakoana li lokela ho kokobela mme boholo ba letsoele la hau bo tla khutlela setloaeling.

Na ho na le litlamorao tse ling tsa ho thibela pelehi?

Ntle le liphetoho tsa boholo ba matsoele, lihormone tse teng pilisi li ka baka litlamorao tse ling.

Tsena li ka kenyelletsa:

• liphetoho nakong ea ho ilela khoeli, joalo ka ho se tsoe mali kapa ho tsoa mali a mangata
• maikutlo a fetoha
• ho nyekeloa ke pelo
• ho tšoaroa ke hlooho
• boima ba 'mele
• bonolo ba matsoele

Matšoao aa a bakoa ke eng?

Lihomone tse fumanoang lipilisi tsa thibelo ea bokhachane ke mefuta ea lihormone tse iketselitsoeng tse etsahalang ka tlhaho 'meleng oa hau. Ha u noa lipilisi tsena, lihormone tsa 'mele oa hau lia eketseha.

Maemong ana a eketsehang, lihormone tsena li ka hlahisa liphetoho 'meleng oa hau, joalo ka keketseho ea nakoana ea boholo ba matsoele kapa boima ba' mele.

Ntle le liphetoho tsena, basali ba bang ba ba le litla-morao tse matla tse tsoang lipilisi tsa thibelo ea bokhachane.

Litla-morao tsena li ka kenyelletsa:

• khatello e phahameng ea mali
• ho koala mali
• lefu la pelo
• stroke

Lipilisi tsa thibelo ea bokhachane tse nang le estrogen li ka baka litla-morao tsena tse matla.

Litla-morao tsena ha li na monyetla oa ho ba le lipilisi tsa projestin feela. Sena se tla khoebong, leha ho le joalo. Lipilisi tsa progestin feela ha li sebetse hantle ho thibela bokhachane ho feta tse nang le estrogen.

Lisosa tsa kotsi tse lokelang ho hopoloa

Basali ba bangata ba ka noa lipilisi tsa thibelo ea bokhachane ntle le matšoao, litla-morao kapa mathata. Leha ho le joalo, basali ba bang ba eletsoa hore ba se ke ba nka thibelo ea bokhachane kapa ba e sebelise ka kutloisiso ea hore ba ka ba kotsing e kholo ea litla-morao tse matla.

Basali ba lokelang ho ba hlokolosi ha ba nka thibelo ea bokhachane ba kenyeletsa bao:

• tsuba mme ba fetang lilemo tse 35
• ba le nalane ea khatello e phahameng ea mali
• na le li-cholesterol tse sa pheleng hantle
• ba fumanoe ba e-na le mathata a ho koala
• na le nalane ea migraine le aura
• ba nonne haholo kapa ba nonne haholo mme ba na le mathata a mang a bongaka

U tla bua neng le ngaka ea hau

Pele o qala thibelo ea bokhachane, o lokela ho buisana le ngaka ea hau ka litla-morao kapa mathata afe kapa afe.

Haeba boholo ba matsoele e le lona lebaka la hau la mantlha la ho nka thibelo ea bokhachane, ho bohlokoa ho hopola hore liphetoho tse ngata boholo ba matsoele ke tsa nakoana.

Mosali e mong a kanna a se ke a ba le phetoho ea boholo ba matsoele ha a nka thibelo ea bokhachane. Haeba u batla ho eketsa boholo ba matsoele a hau ruri, buisana le ngaka ea hau ka likhetho tsa hau bakeng sa ho eketsa matsoele.

Haeba sepheo sa hau ke ho eketsa boholo ba matsoele a hau mme o sa batle ho phehella ho eketsa matsoele, o kanna oa khahloa ke boikoetliso ba ho phahamisa sefuba.

Boikoetliso bona bo etselitsoe ho matlafatsa mesifa e tlasa sefuba sa hau, e ka fanang ka ponahalo ea matsoele a maholo.

Ntlha ea bohlokoa

Se ke oa qala ho sebelisa lipilisi tsa thibelo ea bokhachane haeba sepheo sa hau sa mantlha e le ho ntlafatsa boholo ba letsoele la hao.

Ke basali ba fokolang ba nang le liphetoho lipakeng tsa boholo ba matsoele. Liphetoho life kapa life tse etsahalang hangata ke tsa nakoana feela.

Mokhoa o le mong feela oa ho matlafatsa boholo ba matsoele ke ka ho buuoa ka litlolo.