Sesepa sa meno se iketselitseng ho soeufatsa meno

Litaba

• 1. Recipe e nang le li-clove le juá
• 2. Recipe ea safrone
• 3. Recipe e nang le oli ea coconut

Mona u tla fumana mefuta e meraro e metle ea tlhaho e ka sebelisoang ho nkela sesepa sa meno se tsoetseng pele indastering, ho boloka meno a hau a hloekile, a le matla ebile a phetse hantle.

Likhetho tsena tse iketselitsoeng li bile li thusa ho soeufatsa meno a hau, ka tlhaho, ntle le ho ea kalafo ea meno, empa molemong ona ho bohlokoa ho hlatsoa meno letsatsi le letsatsi le ho qoba maemo a fifatsang meno a hau joalo ka ts'ebeliso ea lithibela-mafu bongoaneng le bocheng. koae le lijo tse lefifi. Ithute haholoanyane ka lisosa tsa mona.

1. Recipe e nang le li-clove le juá

Ho ka utloahala ho makatsa empa mokhoa o motle oa ho khutlisa sesepa sa meno le ho boloka meno a hao a hloekile ka mehla ke ho hlatsoa meno ka motsoako oa phofo e latelang:

• Lejoe le nang le phofo
• Letlapa la stevia
• Phofo ea Sage
• Ho ntšoa lero

Kopanya feela e 'ngoe le e' ngoe ea metsoako ena ka mokhoa o ts'oanang 'me u e boloke ka botlolo e hloekileng, u e boloke sebakeng se ommeng le se koahetsoeng. Ha u sebelisa, inela borashe ba meno ka metsing ebe u ama phofo ka borashe, u itlotsa meno ka mor'a moo.

Lihlahisoa tsena tsa tlhaho tse ka fumanoang mabenkeleng a rekisang vegans kapa esita le marang-rang.

2. Recipe ea safrone

K'honthinente ena e bonolo ho e lokisetsa lapeng ebile ha e utloise meno a hau bohloko, hobane e thusa haholo ho boloka bohloeki ba molomo, ntle le hore o sebelise sesepa sa meno sa setso:

• Turmeric (safrone)
• Phofo ea sinamone

U ka kopanya metsoako eohle 'me ua e sebelisa joalokaha eka ke sesepa sa meno sa hao, u se tšela meno kaofela.

3. Recipe e nang le oli ea coconut

Ho lokisa sesepa sena sa meno u tla hloka:

• 2 tablespoons ea oli ea kokonate
• Khaba e 1 ea soda e bakang
• 5 makhasi a koena a sithabetseng

Kopanya metsoako hantle 'me u e boloke ka setsing sa khalase, u lule u koetse ka thata. Ho e sebelisa, tlosa chelete e nyane ka khaba ebe u e sebelisa.

Meno a ka fetoha bosehla ka lebaka la ts'ebeliso ea lijo tse 'mala o lefifi tse kang veine, chokolete, kofi le tee, haholo ha motho a sena tloaelo ea ho hlatsoa meno kamora ho ja lijo tsena. Empa ho na le maemo a mang a ka etsang hore meno a hau a be mosehla kapa bosehla joalo ka lefutso le ho nka lithibela-mafu.

Shebella video e ka tlase 'me u ithute lisosa tsa mantlha tsa meno a mosehla le seo u ka se etsang ho ba le meno a lulang a le masoeu ebile a phetse hantle.