Ho felloa ke metsi 'meleng

Litaba

• Kakaretso
• Ho felloa ke metsi 'meleng ke eng?
• Ke eng e bakang ho felloa ke metsi 'meleng?
• Ke mang ea kotsing ea ho felloa ke metsi?
• Matšoao a ho felloa ke metsi 'meleng ke afe?
• Ho felloa ke metsi 'meleng ho fumanoa joang?
• Kalafo ea ho felloa ke metsi 'meleng ke efe?
• Na ho felloa ke metsi 'meleng ho ka thibeloa?

Kakaretso

Ho felloa ke metsi 'meleng ke eng?

Ho felloa ke metsi 'meleng ke boemo bo bakoang ke ho lahleheloa ke mokelikeli o mongata haholo' meleng. Ho etsahala ha o lahleheloa ke maro a mangata ho feta ao o a kenang, mme mmele oa hau ha o na maro a lekaneng ho sebetsa hantle.

Ke eng e bakang ho felloa ke metsi 'meleng?

U ka felloa ke metsi ka lebaka la

• Letšollo
• Ho hlatsa
• Ho fufuleloa haholo
• Ho rota haholo, ho ka etsahalang ka lebaka la meriana le mafu a itseng
• Feberu
• Ho se noe ho lekaneng

Ke mang ea kotsing ea ho felloa ke metsi?

Batho ba bang ba na le kotsi e kholo ea ho felloa ke metsi 'meleng:

• Batho ba baholo. Batho ba bang ba lahleheloa ke kutlo ea lenyora ha ba ntse ba tsofala, ka hona ha ba noe maro a lekaneng.
• Masea le bana ba banyenyane, ba nang le monyetla oa ho ba le lets'ollo kapa ho hlatsa
• Batho ba nang le mafu a sa foleng a ba bakang ho ntša metsi kapa ho fufuleloa khafetsa, joalo ka lefu la tsoekere, cystic fibrosis kapa mathata a liphio
• Batho ba noang meriana e ba bakelang ho ntša metsi kapa ho fufuleloa ho feta
• Batho ba ikoetlisang kapa ba sebetsang ka ntle nakong ea leholimo le chesang

Matšoao a ho felloa ke metsi 'meleng ke afe?

Ho batho ba baholo, matšoao a ho felloa ke metsi 'meleng a kenyeletsa

• Ho ikutloa ke nyoriloe haholo
• Molomo o omileng
• Ho rota le ho fufuleloa ho feta tloaelo
• Moroto o mmala o lefifi
• Letlalo le ommeng
• Ho ikutloa u khathetse
• Botsoa

Ho masea le bana ba banyenyane, matšoao a ho felloa ke metsi 'meleng a kenyeletsa

• Molomo le leleme le ommeng
• Ho lla ntle le meokho
• Ha ho na maleiri a metsi lihora tse 3 kapa ho feta
• Feberu e matla
• Ho otsela kapa ho otsela ka tsela e sa tloaelehang
• Ho teneha
• Mahlo a shebahalang a koahetse

Ho felloa ke metsi 'meleng ho ka ba bonolo, kapa ho ka ba matla hoo ho ka bang kotsi bophelong. Fumana thuso ea bongaka hanghang haeba matšoao a kenyeletsa

• Pherekano
• Ho akheha
• Ho hloka urination
• Ho otla ha pelo kapele
• Ho hema ka potlako
• Ho tshoha

Ho felloa ke metsi 'meleng ho fumanoa joang?

Ho etsa tlhahlobo, mofani oa tlhokomelo ea bophelo ba hau o tla

• Etsa tlhahlobo ea 'mele
• Lekola matšoao a hau a bohlokoa
• Botsa ka matšoao a hau

Le uena u kanna oa ba le eona

• Liteko tsa mali ho lekola maemo a hau a elektrolyte, haholo potasiamo le sodium. Li-electrolyte ke liminerale 'meleng oa hau tse nang le tefiso ea motlakase. Ba na le mesebetsi e mengata ea bohlokoa, ho kenyelletsa ho thusa ho boloka mokelikeli oa mokelikeli 'meleng oa hau.
• Liteko tsa mali ho lekola tšebetso ea liphio tsa hau
• Liteko tsa moroto ho lekola ho felloa ke metsi 'meleng le sesosa sa tsona

Kalafo ea ho felloa ke metsi 'meleng ke efe?

Kalafo ea ho felloa ke metsi 'meleng ke ho nkela maro le li-electrolyte tse u lahlehetseng. Bakeng sa maemo a bobebe, o kanna oa hloka feela ho noa metsi a mangata. Haeba u lahlile li-electrolyte, lino tsa lipapali li ka thusa. Ho boetse ho na le tharollo ea molomo ea metsi 'meleng bakeng sa bana. U ka li reka ntle le lengolo la ngaka.

Maemo a matla a ka phekoloa ka maro a kenang methapong (IV) ka letsoai sepetlele.

Na ho felloa ke metsi 'meleng ho ka thibeloa?

Senotlolo sa ho thibela ho felloa ke metsi 'meleng ke ho etsa bonnete ba hore o fumana maro a lekaneng:

• Noa metsi a lekaneng letsatsi le letsatsi. Litlhoko tsa motho e mong le e mong li ka fapana, kahoo botsa mofani oa tlhokomelo ea bophelo hore na u lokela ho noa bokae letsatsi ka leng.
• Haeba u ikoetlisa mocheso 'me u lahleheloa ke liminerale tse ngata ka mofufutso, lino tsa lipapali li ka thusa
• Qoba lino tse nang le tsoekere le caffeine
• Noa maro a eketsehileng ha boemo ba leholimo bo chesa kapa ha u kula