Na Letlalo la ka le Felloa ke Metsi?

Litaba

• Letlalo le omeletseng le letlalo le ommeng
• Mokhoa oa ho etsa teko haeba letlalo la hau le felloa ke metsi
• Mokhoa oa ho phekola letlalo le felloa ke metsi
• Letlalo le se nang metsi le laoleha

Kakaretso

Letlalo le haelloang ke metsi le bolela hore letlalo la hau ha le na metsi. E ka ba e omme ebile e hlohlona mme mohlomong e shebahala e le lerootho, hape. Molumo oa hau ka kakaretso le 'mala li ka bonahala li sa lekana,' me mela e metle e bonahala haholoanyane.

Le ha letlalo le nang le metsi a mangata e ka ba khathatso, ho bonolo ho a phekola ka liphetoho tse nepahetseng tsa bophelo. Kalafo e qala kahare ho tlatsa le ho boloka hydration mmeleng oa hau kaofela.

Letlalo le se nang metsi le ka bonahala le omme, empa ha ho tšoane le ho ba le mofuta o omileng oa letlalo.

Ho felloa ke metsi 'meleng le letlalo le ommeng ho lokela ho sebetsoa le ngaka.

Letlalo le omeletseng le letlalo le ommeng

Ka linako tse ling letlalo le nang le metsi a mangata le tšohloa ka ho tšoana le letlalo le ommeng. Leha ho le joalo, tsena ke liketsahalo tse peli tse fapaneng.

Ha letlalo le omeletseng le hloka metsi, letlalo le omeletseng ha le na oli ea tlhaho (eo hape e bitsoang sebum). Hape, letlalo le omeletseng ke letlalo mofuta, ha ho felloa ke metsi 'meleng ho nkoa e le boemo.

Mefuta ea letlalo e khetholloa e le e tloaelehileng, e omileng, e kopaneng le e mafura. Hangata u tsoaloa u na le mofuta o le mong oa letlalo, empa o ka fetoha ka lilemo le nako. Ha u na le letlalo le omeletseng, litšoelesa tsa hau tse sebaceous ha li hlahise oli ea tlhaho e lekaneng.

Letlalo la hau hangata le hloka thuso ka hydration e eketsehileng ka tranelate e sirelletsang ho itšireletsa tahlehelong e eketsehileng ea mongobo. Letlalo le omileng le lona le ka bakoa ke maemo a bophelo bo botle a kang hypothyroidism.

Maemo a li-hormone a kang ana ha a bake letlalo le omeletseng.

Matšoao a letlalo le omileng a kenyelletsa:

• letlalo le letlalo
• li-flakes tse tšoeu
• bokhubedu
• ho koata

Letlalo le ommeng ka linako tse ling le amahanngoa le mafu a letlalo a kang psoriasis, eczema, esita le ho tsoa makhopho ka mora makhopho. Leha ho le joalo, tsena ha li tšoane le ho ba le mofuta ona o omileng oa letlalo, hape ha li tšoane le letlalo le omeletseng.

Tlhalosong ea eona, ho felloa ke metsi 'meleng ho bolela hore' mele oa hau o lahleheloa ke metsi a mangata ho feta ao o a kenyang. Ntle le ho se noe metsi a lekaneng, sena se ka amana le ho ntša metsi haholo ho tsoa caffeine kapa diuretics. E kanna ea hlaha ho tsoa mofufutso o mongata oa boikoetliso.

Ho fapana le letlalo le ommeng, ho felloa ke metsi 'meleng ho ka baka matšoao a latelang:

• ho hlohlona
• lerootho
• didikadikwe tse lefifi tse tlasa leihlo
• mahlo a fifetseng
• "Meriti" e potileng sefahleho (haholo-holo tlasa mahlo le ka nko ea hau)
• keketseho ea ketsahalo kapa ponahalo ea mela e metle le makhopho a bokaholimo

Ho felloa ke metsi 'meleng ho ka feta letlalo la hao mme ha baka matšoao a kang:

• ho tsekela
• molomo o omileng
• ho tepella
• hlooho e bobebe
• bofokoli ka kakaretso
• ho rota ho fifetseng ebile ho sa tloaelehang hangata

Ho hloka metsi 'meleng e ka ba tšohanyetso ea bongaka maemong ana. Bona ngaka ea hau kapele haeba matšoao a ho felloa ke metsi 'meleng a sa ntlafatse.

Mokhoa oa ho etsa teko haeba letlalo la hau le felloa ke metsi

U ka etsa tlhahlobo e bonolo ea pinch lapeng ho fumana hore na letlalo la hau le na le metsi a makae.

Nka karolo e nyane ea letlalo la hau ho potoloha lerama mme o pepete hanyane. Haeba u hlokomela ho sosobana leha e le hofe 'me haeba letlalo le sa khutle ka mor'a hore u le tlohele, letlalo la hao le ka' na la felloa ke metsi.

Ngaka ea hau ea dermatologist kapa setsebi sa maiketsetso le eona e ka u thusa ho bona hore na letlalo la hau le felloa ke metsi kapa le omme.

Mokhoa oa ho phekola letlalo le felloa ke metsi

Ho fapana le letlalo le ommeng, ho felloa ke metsi 'meleng hoa phekoleha ka liphetoho tsa bophelo. Ho tlatsa metsi a hau ke mohato oa pele oa mantlha, kahoo ho bohlokoa ho noa metsi a mangata. U ka qala ka molao oa khale oa likhalase tse robeli tsa metsi ka letsatsi haeba u sa noe metsi a lekaneng.

Ho ipapisitse le boima ba 'mele oa hau le maemo a ts'ebetso, o ka hloka ho noa ho feta mona. Botsa ngaka ea hau hore na ke bokae bo u loketseng.

Hape ke habohlokoa hore u se ke ua noa hape metsi a mangata, kaha sena se ka lebisa ho tahlehelo ea liminerale. Ho ja meroho e nang le metsi le litholoana ho ka thusa ho eketsa phepelo ea hau (nahana ka celery, mahapu le tse ling tse joalo).

U ka phekola letlalo le felloa ke metsi ka lijo tse latelang le liphetoho tse etsahalang bophelong:

• Noa joala ka teka-tekano (haeba ho se joalo).
• Noa kofi e fokolang le mehloli e meng ea caffeine.
• Khaotsa ho tsuba.
• Ikoetlise khafetsa.
• Noa metsi ha u ntse u ikoetlisa (Nemours Foundation e khothaletsa ho noa hanyane metsotso e meng le e meng e 20 bonyane).
• Tlatsa metsi ka mor'a hore u ikoetlise.
• Fumana boroko bo bongata.
• Ja lijo tse ngata tse tsoang limeleng, joalo ka litholoana, meroho le limela.

Haeba u kile ua ba le bokuli ba morao tjena, ho felloa ke metsi ’meleng ho ka’ na ha amana le tahlehelo ea maro a ho kula. Etsa bonnete ba hore u noa metsi a mangata, lino-mapholi tsa motlakase le sopho e entsoeng ka moro.

Ho felloa ke metsi 'meleng ho ka phekoleha ka maro a kenang ka har'a methapo ofising ea ngaka kapa sepetlele.

Letlalo le omileng, ka lehlakoreng le leng, ho thata haholo ho le phekola. Haeba letlalo la hau le lula le le lehlakoreng le ommeng, o kanna oa hloka tlhokomelo e eketsehileng ho le boloka le le mongobo nakong ea leholimo le batang le le omileng.

Sesebelisoa sa mongobo se entsoeng ka letlalo le omeletseng ke senotlolo sa ho nosetsa letlalo la hau ntle le ho le etsa oli e ngata. Sesebelisoa se nang le mafura se ke ke sa phekola letlalo le omeletseng - ha e le hantle, se ka etsa hore o qhome. Ho noa metsi a mangata ha ho lokise letlalo le omeletseng, empa ho ntse ho le molemo bakeng sa bophelo bo botle ba hau ka kakaretso.

Letlalo le se nang metsi le laoleha

Letlalo le se nang metsi le ka ba thata, empa lea phekoleha hang ha o le hlahloba ka nepo. Letlalo le omileng le na le matšoao a ts'oanang, empa le ke ke la phekoloa ka phetoho ea phepo le mokhoa oa bophelo.

Haeba ho felloa ke metsi 'meleng ha letlalo ho sa ntlafale kamora ho etsa mefuta ena ea liphetoho, o kanna oa ba le letlalo le ommeng. Bona dermatologist ea hau bakeng sa likeletso tse ling tsa hore na u ka phekola letlalo hantle joang.