Liketsahalo tse 7 tsa letsatsi le letsatsi tseo u sa li tsebeng li kanna tsa mpefatsa mahlo a hau a omileng

Litaba

• Kakaretso
• 1. Ho sebelisa fene ea siling kapa sesepa-moea
• 2. Ho omisa moriri oa hau ka moea
• 3. Ho tsuba koae
• 4. Ho ipeha kotsing ea mocheso o feteletseng
• 5. Ho ema tseleng ea moea
• 6. Ho palama ka fensetere tlase
• 7. Ho sebelisa komporo

Kakaretso

Haeba u na le leihlo le ommeng le sa foleng, mohlomong u ka ba le mahlo a hlohlona, ​​a hohlanang le a metsi kamehla.

Ha o ntse o ka tseba tse ling tsa lisosa tse tloaelehileng tsa matšoao ana (joalo ka ts'ebeliso ea lense), ho na le lintho tse ling tseo o ka se tsebeng tse ka mpefatsang boemo.

Leihlo le ommeng le sa foleng ha le phutholohe feela empa le ka ba le litlamorao tsa nako e telele bophelong ba mahlo ba motho. Mohlala, mabali a corneal a ka lebisa ho fifaleng ponong.

Ka ho tloaelana le mesebetsi e tlatsetsang ho leihlo le sa foleng, o ka thibela mathata a mang a boemo boo mme o phele hamonate.

1. Ho sebelisa fene ea siling kapa sesepa-moea

Ho phatloha ho hoholo ha moea, ho sa tsotelehe hore na e tsoa kae, ho ka omisa mahlo a hau. Ho molemong oa hau ho qoba tikoloho efe kapa efe moo moea o ka fokang ka kotloloho sefahlehong sa hau, ekaba o tsoa ho fan e matla ea siling kapa setsidifatsi sa moea.

Ho thusa ho theola menyetla ea hau ea ho teneha, qoba ho robala le fan kapa AC. Hape qoba ho lula ka kotloloho ka tlasa lisebelisoa tsena.

2. Ho omisa moriri oa hau ka moea

Haeba o batla lebaka la ho omisa moriri oa hau moeeng, ena ke ena: Ho sebelisa sesebelisoa sa ho omisa ho ka kenya letsoho le ho feta ho leihlo le omileng.

Moea o futhumetseng le o ommeng oo e o ntšang o ka etsa hore mongobo o fetohe mouoane leihlong, ho felle ka ho mpefala ha matšoao.

Haeba u ntse u tsamaea 'me u hloka ho omisa moriri o metsi, leka bonyane ho fokotsa nako eo ue sebelisang u sebelisa sesebelisoa sa hau sa ho omisa. Mohlala, omisa metso ebe u tlohela moriri o setseng oa moea hore o omelle.

3. Ho tsuba koae

Ho tsuba ho ka lebisa leihlong le sa foleng le sa foleng.

Lebaka ke hore mosi oa koae o ea mahlong, o senya meokho e sireletsang le e mafura.

Ntle le moo, ho tsuba ho bonts'itsoe hore ho na le litlamorao tse ngata tse tšoarellang mahlong, ho kenyelletsa kotsi e kholo ea lera la mahlo le ho senyeha ha macular.

Ha ua lokela ho tsuba hore u anngoe ke mosi. Ho pepesehela mosi oa koae le hona ho ka ba kotsi.

4. Ho ipeha kotsing ea mocheso o feteletseng

Ho tloha ha ho chesa ho bata, mocheso o feteletseng o ka ba le phello e kholo mahlong a hau.

Mocheso o chesang haholo (haholo ha ho se mongobo) o ka etsa hore mongobo o fetohe mouoane mahlong a hau.

Ho ea ka phuputso ea 2016, liperesente tsa 42 tsa batho ba nang le leihlo le ommeng ba tlalehile hore mocheso o bakile matšoao a bona. Ba etsang liphesente tse mashome a tšeletseng ba ile ba re khanya ea letsatsi e ne e le sesosa sa eona.

Phuputso e boetse e phethetse hore maemo a leholimo a batang haholo a ka omisa mahlo a hau, ka liperesente tsa 34 tsa ba arabelitsoeng ba re lithemparetjha tse batang li mpefalitse matšoao a mahlo a bona a ommeng.

Liphuputso tse tsoang phuputsong ea 2010 li fana ka maikutlo a hore lithemparetjha tse batang li ka thatafatsa meibum, lera le kantle la oli. Ka lebaka leo, meokho e sireletsang e kanna ea se ke ea namela leihlo habonolo.

Ho boloka tikoloho ea hau e le bonolo ho laoloa ka hohle kamoo ho ka khonehang ho ka thusa ho fokotsa sekhahla sa mahlo a omileng.

U kanna ua lakatsa ho sebelisa humidifier, e tla thusa ho eketsa mongobo moeeng le ho fokotsa litlamorao tsa sepakapaka se ommeng haholo.

5. Ho ema tseleng ea moea

Haeba u tla ea kae-kae moo ho nang le meea e matla, leka ho roala likhalase tsa mahlo tse kopaneng. Tšireletso ea hohle ea mofuta ona oa liaparo tsa mahlo e tla thibela moea ho fihla mahlong a hau le ho o omisa.

6. Ho palama ka fensetere tlase

Le ha moea o pholileng o ka ikutloa o le motle khahlano le letlalo la hau, o kanna oa se ke oa utloahala mahlong a hau.

Ntle le ho li omisa, ho boloka lifensetere fatše ha o ntse o khanna ho ka eketsa menyetla ea ho fumana likotoana kapa litšila tse nyane mahlong a hau.

Haeba u tlameha ho khanna kapa ho palama koloi e nang le lifensetere, hape, leka ho roala likhalase tsa mahlo tse koahetsoeng.

U kanna ua lakatsa ho boloka meokho ea maiketsetso letsohong eo u ka e sebelisang pele le kamora leeto la hau.

7. Ho sebelisa komporo

Ho sebelisa komporo ho ka mpefatsa mahlo ka mabaka a mangata.

Motho ka tlhaho o panya hanyane ha a ntse a shebile komporo.

Liphuputso tse fapaneng li bonts'a hore ho sebelisa skrini ho ka fokotsa palo ea makhetlo ao u phatsimang motsotso o mong le o mong ka liperesente tse 60, haeba ho se joalo haholo.

Ntle le ho panya hangata, mahlo a hao a oma ho feta kamoo a seng a le kateng.

Ho phatsima ha leihlo la khomphutha ho ka ama pono ea hau, ho etsa hore o sosobane ho feta ho bala komporo. Ka lebaka leo, mahlo a hau a ka ikutloa a khathetse ebile a omme.

Haeba u sebelisa komporo bakeng sa mosebetsi kapa sekolo, ho bohlokoa ho nka mehato e hlokahalang ho fokotsa leihlo le ommeng le amanang le ts'ebeliso ea komporo. Leka malebela ana:

• Etsa boiteko ba ho panya hangata ha u sheba komporo.
• Sheba hōle le k'homphieutha hoo e ka bang metsotso e meng le e meng e 15. Ho sheba sebakeng se hole ho ka thusa ho phomotsa mahlo.
• Boloka marotholi a mahlo tafoleng ea hau ea mosebetsi kapa sebakeng se seng se fumanehang habonolo. Etsa kopo khafetsa ho pholletsa le letsatsi.
• Phomola ha ho khonahala ho thusa ho fokotsa litlamorao tseo ts'ebeliso ea komporo e nang le tsona mahlong a hau. Ha ho hlokahale le hore u tlohe tafoleng ea hau - ho bula mahlo le ho koala mahlo a hau ho ka thusa ho fokotsa leihlo le omileng.