Sebelisa Tampons Ha ea lokela ho U utloisa bohloko - Empa Ho ka 'na. Mona ke Seo U ka se Lebellang

Litaba

• Na u tlameha ho utloa moferefere kamora ho kenngoa?
• Hobaneng ha o ka khona ho utloa moferefere kapa ho ba le bothata bo amanang le tampon?
• U tseba joang hore na u sebelise boholo bofe hona neng?
• Na ho na le seo u ka se etsang ho fokotsa ho se utloise bohloko nakong ea kenyelletso?
• Ho thoe'ng ka nakong ea ho tlosoa?
• Ho thoe'ng haeba e ntse e sa phutholoha?
• Ke lihlahisoa life tsa nako eo u ka li sebelisang?
• U lokela ho bona ngaka neng ka matšoao a hau?
• Ntlha ea bohlokoa

Li-tampon ha lia lokela ho baka bohloko ba nako e khuts'oane kapa ba nako e telele neng kapa neng ha o li kenya, o li apesa kapa o li tlosa.

Na u tlameha ho utloa moferefere kamora ho kenngoa?

Ha e kentsoe ka nepo, li-tampon ha lia lokela ho bonahala, kapa bonyane li lokela ho phutholoha bakeng sa nako eo li e apereng.

Ehlile, 'mele o mong le o mong o fapane. Batho ba bang ba kanna ba ikutloa ba tampon ho feta ba bang. Empa leha batho bao ba ka khona ho utloa moferefere kahare ho bona, ka nako efe kapa efe ha ea lokela ho ikutloa e sa phutholoha kapa e bohloko.

Hobaneng ha o ka khona ho utloa moferefere kapa ho ba le bothata bo amanang le tampon?

Ho na le mabaka a 'maloa a hobaneng u ka ba le bothata bo amanang le tampon.

Ho qala, o kanna oa kenya tampon ka phoso:

1. Ho kenya sesepa sa hau, sebelisa matsoho a hloekileng ho tlosa tampon ho eona.
2. E latelang, fumana boemo bo mabothobotho. Sebelisa letsoho le le leng ho tšoara tampon ka sesebelisoa sa eona ebe u sebelisa letsoho le leng ho bula li-labia (letlalo la letlalo le pota-potileng botšehali).
3. Ka bonolo sutumelletsa tampon ka hara botshehadi ba hao mme o tobetse tampon ho phahamisa tampon ho tsoa ho sesebelisoa.
4. Haeba tampon e sa lekana kahare kahare, o ka sebelisa sesupa-letsoho sa hau ho e sutumeletsa hohle.

Haeba o sa kholiseha hore na o kenya tampon ka nepo na, sheba litsamaiso tse tlang le lebokose ka leng.

Sena se tla ba le tlhaiso-leseling e nepahetseng ka ho fetesisa e lumellanang le mofuta o khethehileng oa tampon eo u e sebelisang.

U tseba joang hore na u sebelise boholo bofe hona neng?

Boholo ba tampon ea hau bo latela ka botlalo hore na phallo ea hau e boima hakae. Nako ea motho e mong le e mong e ikhethile, 'me mohlomong u tla fumana hore matsatsi a mang a boima ho feta a mang.

Ka tloaelo, matsatsi a seng makae a pele a nako ea hau a boima haholo, 'me u ka fumana hore u inela ka potlako. U kanna oa nahana ho sebelisa li-tampon tse ntle haholo, tse ntle haholo kapa tse ling tse ngata haeba u koloba ka har'a tampon ea boholo bo tloaelehileng kapele.

Ho ella qetellong ea nako ea hau, u ka fumana hore phallo ea hau e bobebe. Sena se bolela hore o kanna oa hloka feela tampon e bobebe kapa e nyane.

Lithampone tse bobebe kapa tse nyane le tsona li ntle bakeng sa ba qalang, kaha boemo ba bona bo bonyenyane bo ba nolofalletsa ho kenya le ho tlosa.

Haeba o ntse o sa tsebe hantle hore na o sebelisa absorbency efe, ho na le mokhoa o bonolo oa ho o hlahloba.

Haeba ho na le libaka tse tšoeu tse ngata tse so kang ho buloa ka har'a tampon kamora ho li tlosa lipakeng tsa lihora tse 4 ho isa ho tse 8, leka tampon e tlase ea "absorbency".

Ka lehlakoreng le leng, haeba u tsoa mali hohle, ea monya metsi a boima haholo.

Ho kanna ha nka ho bapala ho potoloha ho fumana absorbency hantle. Haeba u tšoenyehile ka ho dutla ha u ntse u ithuta phallo ea hau, sebelisa liner ea panty.

Na ho na le seo u ka se etsang ho fokotsa ho se utloise bohloko nakong ea kenyelletso?

Ho hlile ho joalo.

Pele o kenya, hema moea o fokolang ho phomola le ho notlolla mesifa ea hau. Haeba 'mele oa hau o imetsoe kelellong mme mesifa ea hau e koalehile, sena se ka etsa hore ho be thata le ho feta ho kenya tampon.

U tla batla ho fumana boemo bo mabothobotho bakeng sa ho kenngoa. Ka tloaelo, hona ke ho lula, ho tsukutleha, kapa ho ema ka leoto le le leng hukung ea ntloana. Libaka tsena li emisa karolo ea hau ea botšehaling e le hore u kenngoe hantle.

U ka fokotsa bothata ka ho hlahloba mefuta e fapaneng ea litampon.

Batho ba bang ba fumana lits'ebetso tsa likarete ha li phutholohe ho kenngoa. Lisebelisoa tsa polasetiki li thella ka hara botshehadi habonolo.

Litampone tse se nang kopo li boetse li na le khetho haeba u khetha ho sebelisa menoana ea hau ho kenya.

Ho sa tsotelehe o khetha mofuta oa kopo, etsa bonnete ba hore o hlapa matsoho pele le kamora ho kenngoa.

Ho thoe'ng ka nakong ea ho tlosoa?

Molao o tšoanang oa motona o motala o ea ho tlosoa: Nka meea e seng mekae e tebileng ho phutholla 'mele oa hau le ho koaholla mesifa ea hau.

Ho tlosa sesepa, theola khoele. Ha ho na tlhoko ea ho potlakisa tšebetso. Ho etsa hore e phutholohe haholoanyane, o tla batla ho boloka phefumoloho e tsitsitseng mme o hule ka bonolo.

Hopola: Litampampi tse ommeng tse sa monya mali a mangata, kapa tse sa keneng nako e telele haholo, li ka ba thata ho li tlosa.

Hona ke maikutlo a tloaelehileng hobane ha a tlotsoa joalo ka litampone tse monyeng mali a mangata.

Ho thoe'ng haeba e ntse e sa phutholoha?

Se ke oa tšoenyeha haeba teko ea hau ea pele e sa phutholoha ka ho fetisisa. Haeba u sa tsoa qala ho sebelisa li-tampon, u kanna ua tlameha ho leka makhetlo a 'maloa pele u kena morethetho o motle.

Moferefere oa hau o tloaetse ho ea maemong a matle ha u ntse u tsamaea 'me u tsamaea ka letsatsi la hau, ka hona ho tsamaea hohle ho ka u thusa ka pherekano efe kapa efe ha u kenya tšimolohong.

Ke lihlahisoa life tsa nako eo u ka li sebelisang?

Haeba u ntse u fumana li-tampon li sa phutholoha, ho na le lihlahisoa tse ling tse 'maloa tsa ho ilela khoeli tseo u ka li sebelisang.

Qalong, ho na le mekotla (eo ka linako tse ling e bitsoang li-napkins tsa bohloeki). Tsena li khomarela liaparo tsa hau tsa ka tlaase 'me li tšoara mali a ho ilela khoeli. Likhetho tse ling li na le mapheo a mena ka tlasa seaparo sa hau sa kahare ho thibela ho lutla le litsila.

Boholo ba liphahlo lia lahloa, empa tse ling li entsoe ka lisebelisoa tsa k'hothone tse ka hlatsoang le ho sebelisoa hape. Mofuta ona oa pedi ha o khomarele liaparo tsa kahare mme ho fapana le moo o sebelisa likonopo kapa likonopo.

Likhetho tse ling tse tšoarellang li kenyelletsa liaparo tsa kahare tsa nako (aka panties), tse sebelisang sesebelisoa se kenang moeeng ho ts'oara mali.

Qetellong, ho na le linoelo tsa ho ilela khoeli. Likopi tsena li entsoe ka rabara, silicone kapa polasetiki e bonolo. Ba lula ka hara botshehadi 'me ba tšoara mali a ho ilela khoeli ho fihlela lihora tse 12 ka nako. Boholo ba tsona li ka qhaloa, tsa hlatsuoa hape tsa sebelisoa hape.

U lokela ho bona ngaka neng ka matšoao a hau?

Haeba bohloko kapa bothata bo ntse bo tsoela pele, e kanna ea ba nako ea ho ikopanya le setsebi sa bongaka.

Litlhahiso li fana ka maikutlo a ho bua le ngaka haeba u na le ho tsoa ho sa tloaelehang ha u leka ho kenya, ho roala kapa ho tlosa sesepa.

Tlosa thapo hang-hang 'me u bitse ngaka haeba u ba le boiphihlelo:

• feberu ea 102 ° F (38.9 ° C) kapa ho feta
• ho hlatsa
• letšollo
• ho tsekela
• ho akheha

Tsena e ka ba matšoao a ts'oaetso ea chefo.

Ho opeloa ho sa feleng, ho hlaba kapa ho se phutholohe ho kenya kapa ho roala sesepa ho ka supa lintho tse kang:

• tšoaetso ea thobalano
• ho ruruha ha popelo
• vulvodynia
• li-cysts tsa botšehali
• endometriosis

Ngaka ea hau kapa ngaka ea basali e tla khona ho etsa tlhahlobo ho fumana hore na ke eng e bakang matšoao a hau.

Ntlha ea bohlokoa

Li-tampon ha lia lokela ho ba bohloko kapa ho se phutholohe. Ha u ntse u li apere, ha lia lokela ho bonahala.

Hopola: Ho ikoetlisa ho etsa hore e be e phethahetseng. Kahoo haeba u kenya tampon 'me e sa phutholohe, e tlose' me u leke hape.

Kamehla ho na le lihlahisoa tse ling tsa ho ilela khoeli tseo u lokelang ho nahana ka tsona, 'me haeba bohloko bo ntse bo tsoela pele, ngaka ea hau e tla khona ho u thusa.

Jen ke mofani oa bophelo bo botle Healthline. O ngola le ho hlophisa mefuta e fapaneng ea bophelo le lingoliloeng tse ntle, ka li-byline ho Refinery29, Byrdie, MyDomaine, le bareMinerals. Ha u sa thaepe, u ka fumana Jen a ikoetlisa ka yoga, a hasanya lioli tsa bohlokoa, a shebelletse Food Network, kapa a khekhela kopi ea kofi. U ka latela liketsahalo tsa hae tsa NYC ho Twitter le Instagram.