Na Acid Reflux e baka ho Bipetsoa?

Litaba

• Litla-morao tsa meriana
• Malebela a ho sebetsana le thollo e amanang le PPI
• Ho ja fiber e ngata
• Ho noa metsi a mangata
• Ho ikoetlisa khafetsa
• Ho noa meriana ea OTC
• Mekhoa e meng ea kalafo ea PPI
• Ponahalo

Khokahano lipakeng tsa asiti reflux le ho sokela

Aclu reflux e boetse e tsejoa e le ho qhibiliha ha acid. Ke boemo bo tloaelehileng bo amang hoo e ka bang motho e mong le e mong ka nako e itseng. Hape hoa khoneha hore reflux ea asiti e etsahale ho bana le bacha.

Boemo bona bo ba teng ha 'mele oa hau o ka tlaasana oa' metso (LES), e leng mosifa o sebetsang e le sephahla pakeng tsa 'metso le mpa, o phomola kapa o sa koalehe hantle. Sena se lumella se ka mpeng joalo ka maro a asiti a silang lijo hore e khutlele ka mpeng. Ha acid reflux e fetoha khafetsa kapa e sa foleng, e tsejoa e le lefu la reflux la gastroesophageal (GERD).

Ho phekola reflux ea acid kapa GERD, ngaka ea hau e ka fana ka litlhare tsa lapeng, phetoho ea bophelo, kapa meriana. E meng ea meriana eo e ka tlatsetsa mathateng a mang a tšilo ea lijo, ho kenyelletsa le ho bipetsoa. Ho bipetsoa ho bolela ho ba le maro a boima, a omileng, kapa ho ea tlase ho makhetlo a mararo ka beke.

Litla-morao tsa meriana

Ngaka ea hau e tla khothaletsa liphetoho tsa bophelo le litlhare tsa lapeng e le mohala oa pele oa kalafo bakeng sa asiti reflux kapa GERD.

Haeba mekhoa ea bophelo e fetoha le litlhare tsa lapeng ha li imolle asiti ea hau ea asiti kapa matšoao a GERD, ngaka ea hau e ka u fa meriana. Mohlala, ba kanna ba fana ka proton pump inhibitors (PPIs).

Li-PPI li sebetsa hantle ho phekoleng GERD, empa ho patoa ke litla-morao tse tsebahalang.

Malebela a ho sebetsana le thollo e amanang le PPI

Li-PPI hangata ke kalafo e khethiloeng ea GERD. Ba ka folisa lesela la 'metso le ho phekola matšoao a GERD, empa ba ka baka ho sokela.

Ho na le mekhoa e 'maloa ea ho sebetsana le ho ts'oaroa ho bakoang ke li-PPI. Tsena li kenyelletsa:

Ho ja fiber e ngata

Lijo tse nang le fiber e ngata hangata ha li kenye letsoho ho reflux. Le tsona li ka eketsa bongata setulong sa hau, ho etsa hore setuloana se be bonolo ho feta. Ho bohlokoa ho eketsa fiber butle-butle ho qoba litla-morao tse kang khase le bloating.

Mehlala ea lijo tse nang le fiber e ngata e kenyelletsa:

• mahobe a lijo-thollo kaofela
• litholoana tse ncha
• meroho

Ho noa metsi a mangata

Eketsa palo ea metsi ao u a noang letsatsi le letsatsi. Haeba u sena lithibelo tsa mokelikeli tse amanang le bophelo ba hau, ho noa metsi a mangata ho ka sebetsa le fiber ho etsa hore setulo sa hau se be bonolo ho feta.

Ho ikoetlisa khafetsa

Ho ikoetlisa ho khothalletsa ho sisinyeha ha mala, ho thusang setulo sa hau ho feta. Ikemisetsa ho ikoetlisa ka metsotso e ka bang 150 beke e 'ngoe le e' ngoe, ka sepheo sa metsotso e 30 ka letsatsi bonyane makhetlo a mahlano ka beke. Leka ho tsamaea, ho sesa kapa ho palama baesekele.

Kamehla ho molemo ho bua le ngaka ea hau pele u qala mokhoa oa ho ikoetlisa.

Ho noa meriana ea OTC

Ho na le mefuta e mengata ea meriana ea ho patoa eo u ka e rekang khaontareng.

• Litlhare etsa setulo se bonolo ho feta. Mehlala e kenyelletsa senna (Fletchers Laxative) le polyethylene-glycol-3350 (GIALAX).
• Lisebelisoa tsa setuloana nolofatsa setuloana se thata. Mohlala ke docusate (Dulcolax).
• Lisebelisoa tsa fiber eketsa bongata ho setuloana.
• Meriana e hlasimollang etsa hore mala a hao a hokele le ho tsamaisa litulo tse ling. Mehlala e kenyelletsa sennosides (Senokot).

Meriana ena ha ea etsetsoa hore u e noe khafetsa, empa ha u na le popelo. Haeba u tšoeroe ke lefu le sa foleng, buisana le ngaka ea hau. Ba ka tseba sesosa mme ba fana ka kalafo e nepahetseng.

Batho ba bang ba ka sebelisa li-probiotic tse kang Bifidobacterium kapa Lactobacillus. Patlisiso e lekantsoeng e ea fumaneha ho ts'ehetsa li-probiotic e le kalafo e sebetsang bakeng sa ho sokela.

Mekhoa e meng ea kalafo ea PPI

Ntle le liphetoho tse ling tsa bophelo le meriana ea li-over-the-counter (OTC), ho na le liphetoho tse ling hape tseo u ka li etsang.

• Qoba liaparo tse u tlamang. Ho apara liaparo tse thata ho hlile ho pepeta acid holimo, ho tlatsetsa ho reflux. Ho apara liaparo tse phutholohileng tse ka u thusang hore li se ke tsa etsahala.
• Lula bonyane lihora tse tharo ka mor'a hore u qete ho ja. Sena se ka thusa ho boloka asiti hore e se ke ea qhekella.
• Robala ka lehlakore le lenyenyane. Boloka 'mele oa hau o kaholimo ka lisenthimithara tse 6 ho isa ho tse 8 holimo. Ho phahamisa bethe ea hau ka li-block ho ka thusa.
• Khaotsa ho tsuba. Sena se tla thusa ho fokotsa matšoao a hau. Ho qoba mosi oa koae ho ka ba joalo.
• Qoba lijo le lino tse itseng. Sena se kenyelletsa lijo tse nokiloeng ka linoko kapa tse mafura, chokolete, joala le lino tse nang le k'hafeine. Tsena kaofela li ka etsa hore acid ea hau e fokotsehe le ho feta.

Meriana ea OTC ea ho phekola reflux ea asiti e kenyelletsa li-antacids, tse thusang ho fokotsa acid e ngata ea mpa. Mehlala e kenyelletsa:

• aluminium-hydroxide-magnesium-hydroxide-simethicone (Maalox)
• calcium carbonate (Ditum)
• sodium dihydroxyaluminum (li-Rolaids)

Mofuta o mong oa meriana o bitsoang H2 blockers o fokotsa bongata ba asiti e hlahisoang ka mpeng. Mehlala ea meriana ena e kenyelletsa:

• cimetidine (Tagamet)
• famotidine (Pepcid)
• nizatidine (Axid)

Ponahalo

Ngaka ea hau e ka u fa meriana bakeng sa GERD e bakang mathata a ho senya lijo, ho kenyelletsa le ho sokela. Ho kenya tšebetsong liphetoho tse 'maloa tsa bophelo le meriana ea OTC ho ka thusa ho imolla boemo bona.

U ka nolofalletsa ho sokela ka ho ja fiber e ngata, ho lula u le metsi le ho ikoetlisa. U kanna ua nahana ka ho lula bonyane bonyane lihora tse tharo kamora ho ja, ho robala ka lehlakoreng, le ho qoba liaparo tse u tlamang. Ho khaotsa ho tsuba le hona hoa sebetsa, joalo ka ha ho nka litlolo le litlolo tsa setuloana.

Haeba mekhoa ea bophelo e fetoha 'me meriana ea OTC e sa sebetse ho phekola popelo ea hau, bua le ngaka ea hau. Ho ka ba le lebaka le leng la ho patoa ka nako e telele. Ngaka ea hau e tla fumana hore na sesosa ke eng mme e fane ka kalafo e nepahetseng.