Tichere ena ea Yoga e arolelane leqheka le khanyang la ho boloka Mat ea hau e hloekile

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ha li-studio li buloa hape, o kanna oa rera ho kenella lefatšeng la boikoetliso ba sehlopha kamora likhoeli tse ngata tsa phallo e tsoang kamoreng ea hau ea ho phomola. Mme leha ho khutlela litlelaseng tsa motho ka mong ho ka fana ka maikutlo a manyane a boemo bo tloaelehileng ba pele ho COVID, mokhoa oa hau oa boikoetliso o kanna oa shebahala o fapane. Sebakeng sa ho re feela, ho nka litekanyo life kapa life tsa khale, joale u ka nahana habeli pele u ama lisebelisoa tse arolelanoeng - kamora moo, liteishene tseo tsa matsoho le lipompo tsa antibacterial li bile tsa bohlokoa le ho feta mehleng ea COVID-19. E utloahala e tloaelehile? Joale pele u ea sehlopheng sa hau se latelang sa yoga, u tla batla ho ela hloko sena se molemo bakeng sa ho qoba likokoana-hloko tse ling.

E tsebahala ka ho fetisisa e le @badyogiofficial ho Instagram, Erin Motz o bua ka ho fana ka litaba tsa yoga tse fumanehang ho basebeletsi ba hae ba 63.2k. Haufinyane tjena, mosuoe oa yoga le mothehi oa Bad Yogi o ile a nka 'grama ho arolelana, ka mantsoe a hae, "tsela e hloekileng ka ho fetesisa ea ho roala mathe a hau a yoga." Moralo o Bontšitsoeng oa Mat)

Motz o qala video ea hae ka ho hlalosa hore ha u roka 'mala oa yoga "tsela e tloaelehileng" - ho tloha pheletsong e' ngoe ho ea ho e 'ngoe joalo ka moqolo oa sinamone - karolo e ka tlase ea lehlakore la mmela e qetella e ama lehlakore le neng le shebile ka kotloloho. nyoloha. Ha e ea nepahala, leha o ka ea studio eo haufinyane e ntlafalitseng boiteko ba eona ba ho hloekisa.

Sebakeng sa ho silafatsa lehlakore leo u behang matsoho le sefahleho ho lona, ​​Motz o fana ka tlhahiso ea mokhoa o mong posong ea hae ea Instagram. Taba ea mantlha, mena moseme ka halofo joalo ka ha eka ke sekhechana sa pampiri e le hore likarolo tse peli tsa moseme tse neng li shebile holimo li se li ama. Ebe, ho qala moeling o khutsitsoeng, tsoelapele 'me u thelle moseme ka mokhoa o tloaelehileng. 'Me, violá, lehlakore le neng le thetsa fatše ha le ame leo u atamelang haufi le lona. (E amanang: Yoga Mat e Ncha ka ho Fetisisa ea Lululemon e rekisitsoe libekeng tse 2 feela - empa joale e khutlile)

Le pele ho seoa sena, limmapa tsa yoga li ne li tumme hampe ka ho ba se seng sa libaka tse kotsi ka ho fetisisa libakeng tsa boikoetliso le li-studio. Hoa khoneha ho kopana le libaktheria le likokoana-hloko tse ka bakang sefuba, feberu, likokoana-hloko tsa ka mpeng, mafu a letlalo, leoto la moatlelete, kapa esita le MRSA kapa herpes ha u sebelisa yoga e litšila. Ka bomalimabe ho balateli ba chesang ba yoga, likokoana-hloko li atleha haholo libakeng tse futhumetseng, tse mongobo (masoabi!).

Le ha mokhoa o motle oa Mot-rolling o ke ke oa tiisa hore o qoba ka botlalo kaofela likokoana-hloko, e ka ba mohato o thusang hammoho le mehato e meng ea ho hloekisa. U ka hlakola 'mete oa hau pele le ka mor'a ho o sebelisa ka sesepa sa antibacteria kapa moholi o kang Way of Will Yoga Mat Spray (Reka, $15, freepeople.com) 'me u sebelise sani e boletsoeng ka holimo ea letsoho la sechaba. U ka boela ua fetohela ho 'mete o entsoeng ka kork e thibelang likokoana-hloko, ke hore, Gaiam's Performance Cork Yoga Mat (Reka E $40, gaiam.com), haeba u hlile u batla ho fetela holimo le ho feta. (E amanang: Na Vinegar e bolaea livaerase?)

Ha ho fanoa ka ntho e ngoe le e ngoe e fetileng selemong se fetileng, + malebela a ho etsa hore linako tsa hau tsa ho ikoetlisa li hloeke ka hohle kamoo ho ka khonehang a ka u fa khotso ea kelello - le bolotsana ba Motz, bo sa hlokeng nako kapa boiteko bo eketsehileng, ke sesebelisoa se bonolo ho se amohela. .

Tlhahlobo bakeng sa