Boloetse bo sa Foleng ke Eng?

Litaba

• Ho kula ho sa foleng ho hlalosoa joang ka molao?
• Na ho na le lintho tseo motho e mong le e mong ea nang le lefu le sa foleng a tšoanang ka tsona?
• Boemo ba nako e telele ntle le pheko ea hajoale
• Ho koahela bohloko bo sa foleng
• Mokhathala o sa feleng, o ntseng o mpefala
• E hloka litsebi tse ngata
• Matšoao a sa fetoheng
• Kotsi e kholo ea khatello ea maikutlo
• E kanna ea tsoela pele ho holofala kapa ho holofala
• Maemo ao hangata a nkoang e le mafu a sa foleng
• Haeba u na le motsoalle kapa moratuoa ea nang le lefu le sa foleng
• Seo u sa lokelang ho se bua
• Mokhoa oa ho sebetsana le merero e hlakotsoe
• Mamela
• Mokhoa oa ho fana ka tšehetso
• Lisebelisoa tsa mafu a sa foleng
• Mofani oa bophelo bo botle ba kelello
• Lihlopha tsa tšehetso
• Tlhabollo ea malapa le banyalani
• Thuso ka inthanete
• Pono ke efe?

Kakaretso

Boloetse bo sa foleng ke bo tšoarellang nako e telele 'me hangata bo ke ke ba phekoloa. Leha ho le joalo, ka linako tse ling ea phekoleha ebile e ka laoleha. Sena se bolela hore ka mafu a mang a sa foleng, uena kapa moratuoa oa hau le ka khutlela mesebetsing ea letsatsi le letsatsi.

Ka mafu a mang a sa foleng, ho ka ba thata ho nka karolo mesebetsing ea letsatsi le letsatsi kapa boemo bo ka tsoela pele, bo mpefala le nako.

Ho bohlokoa ho utloisisa hore batho ba bang ba nang le mafu a sa foleng ba tobana le litšitiso tse sa bonahaleng 'me ba ka shebahala ba phetse hantle ka ho felletseng ka ntle.

Ho ithuta ho sebetsana le litlamorao tsa bokuli bo sa foleng ho ka u thusa haholo ho sebetsana le ts'oaetso, litla-morao le mathata, ho sa tsotelehe hore na boemo ba hau bo boima hakae.

Ho kula ho sa foleng ho hlalosoa joang ka molao?

Litlhaloso tsa molao hangata li fapane le moelelo oa letsatsi le letsatsi. Tabeng ea bokuli bo sa foleng, tlhaloso ea molao e ka sebelisoa ho fumana hore na litšebeletso tse itseng li tšoaneleha.

Ka molao United States, motho ea nang le lefu le sa foleng o tlameha ho latela maemo ana hore a nkoe a tšoaneleha bakeng sa litšebeletso le tlhokomelo e itseng:

• Ha ba khone ho etsa bonyane mesebetsi e 'meli ea bophelo ba letsatsi le letsatsi (ho itlhatsoa, ​​ho ja, ho hlapela, ho apara) bonyane matsatsi a 90.
• Ba na le boemo ba bokooa bo ts'oanang le litekanyetso tse kaholimo.
• Ba hloka tlhokomelo e matla le thuso ho itšireletsa khahlanong le litšokelo tsa bophelo bo botle le polokeho ka lebaka la ho holofala 'meleng kapa kelellong.

Litlhaloso tsena li ka sebelisoa ho netefatsa hore motho o tšoaneleha bakeng sa inshorense ea tlhokomelo ea nako e telele, inshorense ea bokooa kapa tlhokomelo e 'ngoe. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho hlokomela hore lik'hamphani ka bomong, likhoebo, esita le linaha li kanna tsa ba le litlhaloso le litekanyetso tse fapaneng bakeng sa bokuli ba nako e telele.

Ho ipapisitse le bokuli ba hau, matšoao a hau, le boemo ba ho holofala ha hao, o kanna oa se tšoanelehe bakeng sa melemo le litšebeletso tse ling ha o qala ho etsa kopo kapa o etsa kopo. Leha ho le joalo, haeba boemo ba hau kapa litlhoko tsa molao li fetoha, ho ka ba molemo ho etsa kopo hape.

Ha se motho e mong le e mong ea nang le lefu le sa foleng ea nkoang a holofetse. Maemong a mang, mathata a bakoang ke bokuli a ka fihla boemong ba bokooa hobane bokuli bo u sitisa ho phetha mesebetsi ea letsatsi le letsatsi. Ho a mang, o kanna oa ba le ho holofala 'meleng ho lekaneng ho tšoaneleha bakeng sa bokooa.

Na ho na le lintho tseo motho e mong le e mong ea nang le lefu le sa foleng a tšoanang ka tsona?

Boiphihlelo ba motho ka mong ka bokuli bo sa foleng bo fapane, 'me bo ka fetoha ha nako e ntse e ea. Leha ho le joalo, litšoaneleho tsena li arolelanoa hangata bathong ba nang le bokuli bo sa foleng:

Boemo ba nako e telele ntle le pheko ea hajoale

Kalafo le phetoho ea bophelo li ka thusa ho ntlafatsa matšoao a bokuli bo sa foleng, empa ha ho na pheko bakeng sa mafu a sa foleng a tloaelehileng. Seo se bolela hore, ka bomalimabe, ha ho na mokhoa oa ho felisa matšoao le bokuli ka botlalo.

Ho koahela bohloko bo sa foleng

Bakeng sa batho ba bangata, bokuli bo sa foleng bo tsamaisana le bohloko bo sa foleng. Kaha bohloko ba hau bo kanna ba se bonahale ho ba bang, bo nkuoa e le "bo sa bonahaleng" kapa "bo koaetsoeng." O kanna oa se utloe bohloko maemong a pele a bokuli, empa bo ka hlaha.

Mokhathala o sa feleng, o ntseng o mpefala

Mofuta o mong le o mong oa bokuli bo sa foleng o baka matšoao a ikhethang, empa a mangata a arolelana a 'maloa a tloaelehileng, ho kenyelletsa mokhathala le bohloko. U ka khathala habonolo, 'me sena se ka u qobella ho khomarela "kemiso" ea' mele oa hau le ho phomola ha e u joetsa.

Sena se kanna sa bolela hore o ke ke oa boloka likamano tsohle tsa hau tsa sechaba joalo ka ha o kile oa etsa. Maemong a mang, ho ka etsa hore ho tšoarella mosebetsing ho be thata.

E hloka litsebi tse ngata

Ho phekola mafu a sa foleng le matšoao a ona, o kanna oa hloka ho bona bafani ba fapaneng ba tlhokomelo ea bophelo. Sena se kenyelletsa lingaka tse hlokomelang bokuli kapa lefu lena, litsebi tsa tlhokomelo ea bohloko le litsebi tse ling tse ka u thusang ho hlola matšoao le litla-morao.

Matšoao a sa fetoheng

Bophelo ba letsatsi le letsatsi le bokuli bo sa foleng bo ka ba le matšoao a monotonous, a sa fetoheng. Seo se bolela hore o kanna oa tobana le mahlaba, bohloko, manonyeletso a thatafetseng, le mathata a mang letsatsi le letsatsi. Matšoao ana a ka mpefala motšehare mme a ba thata ho mamelleha mantsiboea.

Kotsi e kholo ea khatello ea maikutlo

Ho sithabela maikutlo ho ka ba ntho e tloaelehileng ho batho ba nang le bokuli ba nako e telele. Ebile, karolo ea boraro ea batho ba nang le lefu le sa foleng ba fumanoe ba na le khatello ea maikutlo. Bala pale ea motho a le mong ea ho sebetsana le khatello ea maikutlo ha a ntse a phela le bokuli bo sa foleng.

E kanna ea tsoela pele ho holofala kapa ho holofala

Boloetse bo sa foleng bo tsoela pele ho pholletsa le bophelo bohle ba hau. Ha ho na pheko ea ka ho sa feleng. Ha nako e ntse e ea, bokuli le matšoao a mang a amanang le ona a ka lebisa ho bokooa kapa ho se khone ho phethela mesebetsi ea letsatsi le letsatsi.

Maemo ao hangata a nkoang e le mafu a sa foleng

Maloetse a mangata a ka nkoa e le a sa foleng kapa a nako e telele. Leha ho le joalo, li kanna tsa se ke tsa baka bokooa kaofela kapa tsa u thibela ho phethela mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi. Tsena ke tse ling tsa mafu a sa foleng a atileng haholo:

• asma
• ramatiki
• kankere e khanyang
• ho tepella maikutlo
• lefu le sa foleng la pulmonary pulmonary (COPD)
• lefu le sa foleng la liphio
• lefu la pelo
• HIV kapa AIDS
• Kankere ea matšoafo
• stroke
• mofuta oa 2 lefu la tsoekere
• lefu la ho fokola ha masapo
• lefu la sclerosis
• cystic fibrosis
• Lefu la Crohn

Haeba u na le motsoalle kapa moratuoa ea nang le lefu le sa foleng

Boloetse bo sa foleng bo ka ba thata letsatsi le letsatsi. Haeba motho e mong bophelong ba hau a fumanoe a na le boemo ba nako e telele kapa bokuli bo sa foleng, mekhoa ena e ka ba molemo ho uena le motsoalle oa hau:

Seo u sa lokelang ho se bua

Batho ba bangata ba nang le bokuli bo sa foleng ba tobana le lipotso tse ngata.Le ha e ka ba ka sepheo se setle, ho molemo ho se ba botse ka matšoao a bona, litlaleho tsa lingaka, kapa likhopolo tsa bongaka. Haeba ba lakatsa ho ithaopela ho fana ka tlhaiso-leseling ena, ba tla.

Ho e-na le hoo, ntšetsa lipuisano tse sa hlokeng ho hopotsoa bokuli ba bona. Ba tla ananela khefu.

Mokhoa oa ho sebetsana le merero e hlakotsoe

Batho ba nang le mafu a sa foleng hangata ba ba le mokhathala o ke keng oa qojoa. Seo se bolela hore ba kanna ba se na matla a lijo tsa mots'eare, lijong tsa mantsiboea kapa lihora tse monate.

Haeba ba letsetsa ho hlakola merero, ba utloisise. Ithaopele ho ba tlisetsa lijo tsa mantsiboea. Kutloelo-bohloko e ka nka nako e telele.

Mamela

Letsatsi le leng le le leng le nang le lefu le sa foleng le ka fapana mme la ba thata. Hangata, motho ea phelang le bokuli bo sa foleng o hloka motho ea nang le kutloelo-bohloko le ea bulehileng, ea tla mamela empa a sa fane ka litlhahiso kapa a botsa lipotso.

Mokhoa oa ho fana ka tšehetso

Ithaopele ho thusa motsoalle oa hau ka mesebetsi e ka u khathatsang. Sena se kenyelletsa ho lata korosari kapa ho khannela bana ho ikoetlisetsa bolo.

U ka ba khothaletsa ho fumana ts'ehetso ka sebopeho sa kalafo kapa sehlopha sa kalafo ea sehlopha. U ka ba ua ithaopa ho ea libokeng tsa sehlopha hammoho. Metsoalle le ba lelapa le bona ba hloka tšehetso nakong ena.

Lisebelisoa tsa mafu a sa foleng

Haeba uena kapa moratuoa oa hau u fumanoe u na le lefu le sa foleng, u ka fumana lisebelisoa tsena li thusa:

Mofani oa bophelo bo botle ba kelello

Setsebi se ka sebetsa le uena ho ithuta ho sebetsana ka katleho le maikutlo le 'mele litlamorao tsa bokuli bo sa foleng.

Lihlopha tsa tšehetso

Ho bua le ho mamela sehlopha sa batho ba arolelanang boemo ba hau ho ka ba molemo. U ka ithuta ho tsoa liphihlelong tsa bona, arolelana lintho tse u tšoenyang, 'me u tsebe hore u na le sehlopha sa batho ba tla u thusa ho tobana le mathata a bokuli bo sa foleng.

Tlhabollo ea malapa le banyalani

Boloetse bo sa foleng ha bo ame feela motho ka mong. E ama motho e mong le e mong ka lapeng hape. U ka bona tlhoko ea kalafo ea motho a le mong le uena le moratuoa kapa le ba lelapa la hau. Tlhabollo e ka thusa bohle ho bua le ho sebetsana le liphephetso tsa lefu lena.

Thuso ka inthanete

Lihlopha tsa meqoqo kapa liforamu tsa batho ba nang le bokuli bo sa foleng e ka ba sebaka se setle sa ho batla tlhaiso-leseling. Joalo ka lihlopha tsa ts'ehetso, bongata ba batho bana ba kile ba phela le bokuli bo sa foleng mme ba ka fana ka tataiso, ts'ehetso le kutloelo-bohloko.

Pono ke efe?

Bophelo bo nang le bokuli bo sa foleng bo ka ba thata. Likarolo tsa 'mele le maikutlo li ka ba le phello e tebileng.

Leha ho le joalo, ka thuso ea bafani ba tlhokomelo ea bophelo le metsoalle le ba lelapa, o kanna oa khona ho fumana moralo oa kalafo le liphetoho tsa bophelo tse etsang hore bophelo ba letsatsi le letsatsi bo be bobebe le bobebe.