Lijo tsa Lichen Sclerosus: Lijo Tse Lokelang ho jeoa le Lijo Tseo U Lokelang ho li Qoba

Litaba

• Lijo tse lokelang ho qojoa bakeng sa schenosis ea boriba
• Lijo tseo u ka li jang le lichen sclerosis
• Tataiso le likeletso tse akaretsang tsa phepo
• Mekhoa ea ho pheha
• Tsa Tsau-tsau

Kakaretso

Lichen sclerosus ke lefu la letlalo le sa foleng le le ruruhang. E baka libaka tse tšesaane, tse tšoeu, tse bosoothoana tsa letlalo tse ka utloisang bohloko, tsa tabola habonolo le ho hlohlona. Libaka tsena li ka hlaha kae kapa kae 'meleng, empa hangata li fumanoa boteng, ho potoloha anus, kapa letlalong la botona ho banna ba sa bollang.

Lichen sclerosis hangata e ama basali ba postmenopausal, empa e ka hlaha nako efe kapa efe. Hajoale ha e na pheko. Le ha banna ba fumana boemo bona, bo khetholloa e le karolo ea sehlopha sa mathata a botšehaling a bitsoang vulvodynia.

Ha ho na lipatlisiso tse fokolang tse mabapi le phello ea lijo ho sclerosus ea lichen. Vulval Pain Society e fana ka lipatlisiso tse supang molemong oa liphetoho tse ka bang teng lijong, joalo ka lijo tse nang le li-oxalate tse tlase, tse ka amang boemo ba bohloko. Liphuputso ha lia phethahala, 'me phepo e tlaase ea oxalate e hanyelitsoe ke thuto e' ngoe.

Ho haella hona ha bopaki ba ironclad ha ho bolele hore ha ua lokela ho leka lijo tse nang le oxalate e tlase, haholoholo ha tlhahlobo ea moroto e bontša hore o na le oxalate e ngata morotong oa hau. Ho felisa lijo tse nang le likhomo tse phahameng haholo hoa sebetsa, ho basali ba bang. U ka boela ua bua le ngaka ea hau, kapa setsebi sa lijo tse nang le phepo e nepahetseng, ka lijo tse nang le li-oxalate tse tlase, le melemo eo e ka u tsoelang eona.

Hape ho na le meralo e meng ea phepo e nepahetseng e ka sebetsang. Hoo e ka bang liphesente tse 20 ho isa ho tse 30 tsa basali ba nang le sclerosus ea lichen ba na le lefu la ramatiki. Haeba ho joalo, hape o kanna oa lakatsa ho bua ka melemo e ka bang teng ea phepo e itšireletsang ea autoimmune le ngaka ea hau, ho fumana hore na ke moralo ofe oa lijo o ka o lekang.

Lijo tse lokelang ho qojoa bakeng sa schenosis ea boriba

Lijo tse nang le oxalate e tlase li tlosa lijo le lino tse nang le li-oxalate tse phahameng. Tsena li kenyelletsa:

• spinach, e tala ebile e phehiloe
• phaenapole e makotikoting
• lithollo tse ngata tsa mabokose
• litholoana tse omisitsoeng
• rhubarb
• raese bran
• li-flakes tsa bran
• phofo ea soya
• phofo ea raese e sootho
• lialmonde
• litapole ka mefuta eohle, ho kenyeletsoa bohobe bo halikiloeng le bo halikiloeng, litapole tsa Mafora
• li-groats tsa buckwheat
• li-beet
• Turnips
• cocoa phofo, le chokolete e chesang
• lialmonde
• Lihlahisoa tsa linate, joalo ka pere ea linate

Lijo tseo u ka li jang le lichen sclerosis

Lijo le lino tse nang le oxalate e tlase li kenyelletsa:

• likhoho
• litlhapi
• nama ea khomo
• lihlahisoa tsa lebese, tse kang lebese la khomo, lebese la pōli le chisi
• li-avocado
• liapole
• lehapu
• morara
• liperekisi
• plums
• broccoli
• asparagase
• kholifolaoa
• lethisi
• chokolete e tšoeu
• lierekisi tse tala
• oli tsohle, ho kenyelletsa oli ea mohloaare le oli ea limela
• litlama le linoko, tse kang letsoai, pepere e tšoeu, basil le cilantro
• biri, le mefuta e mengata ea joala
• kofi
• tee e tala e fokolang, e bobebe

Tataiso le likeletso tse akaretsang tsa phepo

Oxalate ke sehlahisoa sa metabolism ea 'mele oa hau. E hlahisoa ka tlhaho ke 'mele hape e fumaneha limela tse ngata. Lijo tse nang le oxalate e phahameng li ka baka ho ruruha liseleng tsa 'mele. Oxalate e ntšoa 'meleng ka moroto le setuloana.

Ho fokotsa palo ea oxalate e fetang hara sistimi ea hau ho ka thusa ho fokotsa ho ruruha ho sa etsahaleng ho potoloha sebaka sa bosaling le sa anal. Ho ja lijo tse nang le oxalate e tlase ho ka thusa, haholo ha ho kopantsoe le tlatsetso ea calcium citrate, kapa ka lijo tse nang le calcium e ngata. Calcium e tlama oxalate, e fokotsa ho kenngoa ha eona meleng ea 'mele.

Malebela a ho khomarela leano lena la lijo a kenyelletsa:

• Boloka lethathamo la lijo tse nang le li- oxalate tse phahameng le tse tlaase letsohong.
• Ja lijo tse nang le calcium e ngata, kapa u nke tlatsetso ea calcium citrate letsatsi le letsatsi.
• Boloka koranta ea oxalate ea letsatsi le letsatsi, ho lekola ho ja, matšoao le tsoelo-pele ea hau ha nako e ntse e tsamaea.
• Haeba u rerile ho ea lireschorenteng, hlahloba lenane la lireschorente moleng, 'me u letse pele ho botsa ka metsoako e sebelisitsoeng sejaneng seo u lakatsang ho se odara.
• Noa metsi a mangata le lino tse ling tse nang le oxalate e tlase ho thusa ho ntša sistimi ea hau.
• Sebelisa oxalate app tracker ho lekola lihlahisoa tsa oxalate tsa lijo, joalo ka lijo-thollo tsa hoseng, ka lebenkeleng le ho ea pele.

Mekhoa ea ho pheha

Lijo tse ngata ha li na oxalate e ngata, e etsang hore ho pheha ho be bonolo. Ho na le lipepe tse ngata tse monate tse ka u thusang ho qala. Tsena li kenyelletsa:

• khoho e nang le likhomo tse tlase e hlohlelletsa Fry
• liapole tse halikiloeng
• "Soma" konofolo litapole tse mashed
• phofo ea kokonate chokolete chip cookies

Tsa Tsau-tsau

Patlisiso e nyane haholo e entsoe ka kotloloho mabapi le phepo le schenosus ea schenosus. Leha ho le joalo, ho na le bopaki bo bong bo supang bokhoni ba ho ja lijo tse nang le oxalate e tlase ho fokotsa matšoao, ho basali ba bang. Ho hlahloba moroto oa hau ho bona hore na o phahame ka oxalate ho ka fana ka leseli mabapi le bokhoni ba moralo ona oa lijo ho u sebeletsa.

Malebela a mang a kenyelletsa ho noa metsi a lekaneng ho hlahisa moroto o mosehla o mosehla, le ho fokotsa lik'habohaedreite tse ntlafalitsoeng ha o ntse o eketsa mafura a limela a phetseng hantle ho fokotsa ho ruruha. U ka boela ua bua le ngaka ea hau, kapa setsebi sa lijo tse nang le phepo e nepahetseng, ka lijo tse nang le li-oxalate tse tlase, le likhetho tse ling, joalo ka phepelo ea autoimmune protocol.