Li-tea tse 3 tsa lamunu bakeng sa ntaramane le serame
Litaba
- 1. Tee ea lamunu e nang le mahe a linotši
- 2. Tee ea lekhasi la lamunu ea lamunu
- 3. Tee ea lamunu e nang le tsoekere e chesitsoeng
Orange ke selekane se setle khahlanong le ntaramane le serame hobane e matlafatsa sesole sa 'mele, e siea' mele o sirelelitsoe ho feta mafu ohle. Hlahloba mokhoa oa ho pheha lipepepe tse 3 tse monate ho loants'a ho kgohlela le 'metso kapele le ka nepo.
Sefuba ke boemo bo bobebe moo ho nang le ho nka karolo feela ha meea e kaholimo ea moea, ka ho khohlela, nko le ho thimola, ha o le ntaramane, matšoao a ba matla haholo mme ho kanna ha ba le feberu. Leha ho le joalo, li-tea tsena li ka thusa ho fola kapele, empa haeba feberu e phehella, o lokela ho ea ngakeng.
1. Tee ea lamunu e nang le mahe a linotši
Tee ea lamunu ke pheko e ntle haholo lapeng bakeng sa ntaramane hobane, ntle le hore e monate haholo, e na le vithamine ea C e ngata.
Lisebelisoa
- 1 lemon
- Li-orang tse 2
- 2 tablespoons ea mahe a linotši
- 1 kopi ea metsi
Mokhoa oa ho itokisa
Ebola sirilamunu le lilamunu ebe u beha makhapetla a tsona ho belisa metsotso e ka bang 15. Tlosa lero lohle tholoaneng ka thuso ea sesepa 'me u le kenye setshelong moo tee e hlahisoang ke makhapetla e leng teng.
Motsoako o lokela ho belisa metsotso e ka bang 10. Kamora ho sefa, eketsa mahe a linotši mme tee ea lamunu e se e loketse ho noa. Motho ea tšoeroeng ke ntaramane o lokela ho noa tee ena makhetlo a 'maloa ka letsatsi.
2. Tee ea lekhasi la lamunu ea lamunu
Lisebelisoa
- Makhasi a 5 a lamunu
- 1 kopi ea metsi
- 1 cm ea ginger
- Li-clove tse 3
Mokhoa oa ho itokisa
Beha metsoako ka pane 'me u belise metsotso e seng mekae. Koahela, emisa ha u ntse u pholile, ebe u sefa 'me u natefise mahe a linotši ho latsoa.
3. Tee ea lamunu e nang le tsoekere e chesitsoeng
Lisebelisoa
- Li-orang tse 7 tsa lero
- Li-clove tse 15
- 1.5 litha ya metsi
- 3 tablespoons ea tsoekere
Mokhoa oa ho itokisa
Beha metsi, li-clove le tsoekere ebe u li belisa metsotso e ka bang 10 ebe o tima mollo. Kenya lero la lilamunu 'me u futhumale.
Sheba li-tea tse ling bakeng sa kalafo ea ntaramane ka ho shebella video:
Â