Na See ke Sesosa sa Mathata 'Ohle a Hao a Bophelo bo Botle?

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Basali ba bangata ka bomalimabe ba tloaelane le mokhathala, tšoaetso e iphetang ea sinus, ho teneha le sekhahla se khomarelang. U ka e beha molato ka matšoenyeho, ho kula, khatello ea maikutlo, kapa liphatsa tsa lefutso tse mpe-empa e ka ba ntho e 'ngoe hape.

Likokoana-hloko tsa Candida albicans tse kang li-fungus le hlobo-li ka 'na tsa bonahala li se kotsi, empa tomoso overgrowth (YO) e jara punch e matla' me e ikarabella litabeng tse amang hoo e batlang e le tsamaiso e 'ngoe le e' ngoe ea 'mele. Le hoja mafu a ka botšehaling a tsejoa habonolo, ha tomoso e atile letlalong kapa limela tsa mala le molomong 'me matšoao a le teng, ha ho bonolo ho fumanoa. Ntle le moo, ke hangata hakae u ikutloang u ferekane kapa u sithabetse maikutlo, u sa tsepamise mohopolo, kapa u tšoeroeng ke hlooho e bohloko, marotholi a tsoang ka morao ho nko, rashes kapa eczema tse ke keng tsa bonahala li fela?

Ha se molato oa hau ka botlalo: Tikoloho eo re lulang ho eona e theha sebaka sa ho ikatisa bakeng sa ho eketseha ha tomoso. Sesole sa mmele se fokolang ka lebaka la ts'ebeliso e mpe kapa tšebeliso e mpe ea lithibela-mafu, li-steroid le sesepa sa likokoana-hloko; tšebeliso ea pilisi ea thibelo ea bokhachane, matamo a nang le chlorine le Jacuzzis; 'me lijo tse nang le tsoekere e ngata le lijo tse nang le carb e ngata li ka baka tomoso hore e tsoe taolong.

Na u tšoeroe ke YO?

Le ha matšoao e ka ba sesupo sa pele sa YO, ho na le mekhoa e 'maloa ea ho khetholla tomoso.

Tsela e bonolo ke ho icheba ka seiponeng ebe u ntša leleme la hau - haeba u bona lejoe le lesoeu, ekaba YO.

Kapa leka tlhahlobo ea mathe: Ntho ea pele hoseng, pele u etsa ntho leha e le efe e 'ngoe, fumana khalase e hlakileng ebe u e tlatsa ka li-ounces tse 8 tsa metsi. E tšollele ka mathe, ema metsotso e ka bang 10, 'me u shebe ka hare. Mathe a phetseng hantle a phaphamala; haeba u bona likhoele kapa maru a koahetsoeng ke maru kapa mathe a hao a teba, ho na le ho hong ho sa nepahalang.

Haeba u belaella ho ata ha tomoso, bona ngaka ea hau 'me u nahane ka ho botsa tlhahlobo ea tlhahlobo ea candida. Ho na le li-lab tse 'maloa (joalo ka Genova Diagnostics le Immunosciences) tse ikhethang ho sena, empa liteko tsena ha li na bohlanya ebile li ka fana ka litlhahiso tse fosahetseng le liphoso tse fosahetseng. Ho nepahala ho ka eketseha, leha ho le joalo, haeba le uena u etsa tlhahlobo ea setuloana.

Ha ho Quick Fix

Ho nka li-probiotic tse nang le litso tse fetang limilione tse 5 ho isa ho tse 10 tse phelang ka mpeng e se nang letho le ho sebelisa anti-fungal (joalo ka caprylic acid, oli ea oregano, kapa oli ea sefate sa tee) ho bolaea tomoso ho ka thusa ho khutlisa botsitso lipakeng tsa libaktheria tse ntle le li-albida tsa candida. Haeba u na le bothata ba ho cheka lijo, u kanna ua batla ho leka enzyme ea tšilo ea lijo kapa ua eketsa seno sa meroho ho thusa ho ts'ehetsa ts'ebetso ea detox.

Liphetoho tsa lijo le tsona li ka thusa. Hobane tomoso e ata tikolohong e nang le asiti, hlobo kapa e lomositsoeng, e tletseng tsoekere, ho molemo ho qoba lijo tse nang le litšobotsi tsena, ho kenyelletsa:

• Acidic: Ntho efe kapa efe e nang le caffeine
• Mould: matokomane, li-cashews, pistachios, li-mushroom, chisi
• E belisoa: Li-vinegars, pickles, miso, joala, chisi
• Tsoekere: Litapole (litapole, bohobe, pasta ea lijo-thollo, li-pretzels, eng kapa eng e entsoeng ka phofo), nama e sebetsitsoeng (bacon, boroso, lijo tsa motšehare), litholoana tse ngata, lebese

Ho boloka libaktheria tse ntle li le matla, leka ho kenyelletsa lijo tse latelang lijong tsa hau:

• Nama ea tlhaho, e se nang li-hormone (haeba ho khonahala) nama, mahe, kefir, botoro, chisi ea mozzarella, chisi ea chisi
• Meroho e ncha kapa e phehiloeng ea salate (lettuce kaofela, tamati, likomkomere, celery, eggplant, limela tsa Brussels, linaoa tse tala, asparagase, broccoli, edamame)
• Litholoana tse fokolang (monokotšoai, avocado, mohloaare, lero la lemone)
• Lijo-thollo tse ling (oats, nyalothe, raese e sootho, spelt, quinoa, buckwheat, amaranth)
• Peo le linate
• Oli ea mohatsela o batang (kokonate, mohloaare, safflower, soneblomo, sesame, peo ea mokopu, macadamia, almonde, folaxe) le ghee.
• Metsi (ka kapa ntle le lemone le lime)
• Tee (peppermint, ginger, sinamone, clove, chamomile, Pau D'arco, licorice, lemongrass)
• Lero la tamati kapa V-8

Ha ho Tokiso ea Kapele

Ha tomoso e tlohela taolo 'me libaktheria tse phetseng hantle li fumana matla, o ka fumana matšoao a kang a feberu a hlahang ka lebaka la ho shoa. Ho nka Tylenol ho ka thusa ho imolla hlooho, mokhathala le bohloko ba mesifa, tseo kaofela li sa lokelang ho nka nako e fetang beke. Nakong ea likhoeli tse ka bang tharo ho isa ho tse tšeletseng u tla ikutloa u le betere ho feta leha e le neng pele ha matšoao a kokobela 'me u theola boima ba 'mele ka ho feletseng.

Tlhahlobo bakeng sa