U ka ja halelele hakae kamora ho tlatsa?

Litaba

• Mofuta oa ho tlatsa o ka ama nako ea ho leta
• Mefuta e meng e ka amang ho ja kamora ho tlatsa
• Thethebatso ea lehae
• Ho se utloise bohloko ka mor'a ho sebetsa
• Ho se utloise bohloko ha lisele tsa marenene
• Boikutlo bo phahameng
• Ho loma ho fapaneng
• Malebela a ho ja kamora ho tlatsa
• Tsa Tsau-tsau

Mohlomong u kile ua utloela hore u lokela ho qoba ho hlafuna sebakeng sa tlatso ea meno bonyane lihora tse 24 kamora ho lokisoa mokoti.

Leha ho le joalo, ka mor'a ho tlatsa mokoti, ngaka ea meno e tla ba le litaelo tse khethehileng tseo u lokelang ho li latela mabapi le hore na u je eng le neng.

Mefuta e meng ea litlatsetso e ka ama nako ea hau ea ho leta. Re arolelana likeletso tse khothalletsoang bakeng sa ho ja kamora ho tlatsa meno.

Mofuta oa ho tlatsa o ka ama nako ea ho leta

Nako ea hau ea ho leta e kanna ea fapana ho latela mofuta oa ho tlatsa oo u o fumanang.

• Ho tlatsa Amalgam (silevera). Mofuta ona oa ho tlatsa o nka lihora tse 24 ho thatafala ka botlalo le ho fihlela matla a holimo. Ngaka ea hau ea meno e kanna ea khothaletsa ho emela bonyane lihora tse 24 pele u hlafuna lehlakoreng la molomo oa hau moo ho tlatsoang ho leng teng.
• Ho tlatsa (e tšoeu / e 'mala o leino). Ho tlatsoa ka likarolo tse ngata ho thatafala hang ha ngaka ea meno e beha leseli le leputsoa la UV leino la hao. Hangata u ka ja hang ha u tsoa ofising ea ngaka ea meno. Leha ho le joalo, ngaka ea meno ea hau e ka u khothaletsa ho emela bonyane lihora tse 2 pele u hlafuna ho tlatsa haeba u ntse u felloa ke matla.

Mefuta e meng e ka amang ho ja kamora ho tlatsa

Hammoho le ho emela hore ho tlatsoa ha hau ho hlophisehe hantle, lintho tse ling tse ka amang ho ja kamora ho tlatsa li kenyelletsa:

Thethebatso ea lehae

Ngaka ea hau ea meno e kanna ea fana ka moriana o thethefatsang bohloko oa lehae ho fokotsa bohloko nakong ea ts'ebetso ea ho tlatsa.

Ho ja pele moemeli ea felloang ke matla a felloa ke matla ho ka etsa hore ka phoso u lume leleme, marama kapa molomo. Ho its'oara ka bongata ho fela ka lihora tse 1 ho isa ho tse tharo.

Ho se utloise bohloko ka mor'a ho sebetsa

Hase ntho e sa tloaelehang ho ba le bothata bo itseng kamora ho tlatsoa ka leino, le ka amang takatso ea hau ea lijo kapa takatso ea ho ja.

Ngaka ea hao ea meno e ka 'na ea u khothaletsa hore u noe meriana ea mahlaba e kang ea ibuprofen ho u thusa hore u phutholohe.

Ho se utloise bohloko ha lisele tsa marenene

Nakong ea ts'ebetso ea hau, lisele tsa marenene tse haufi le leino li ka 'na tsa halefa, tsa baka bohloko. Sena se ka ama boemo ba hau ba boiketlo ka ho hlafuna lehlakoreng leo la molomo oa hau matsatsi a 'maloa.

U ka hlatsoa ka metsi a futhumetseng a letsoai ho thusa marenene hore a ikutloe a le betere (1/2 teaspoon letsoai le qhibilihisitsoeng ka kopi e le 1 ea metsi a futhumetseng).

Boikutlo bo phahameng

Meno a kanna a utloa mocheso le serame matsatsi a 'maloa ho isa ho beke kapa tse peli kamora ho tlatsoa meno.

Ngaka ea hau ea meno e kanna ea fana ka maikutlo a hore u qobe lijo le lino tse chesang haholo kapa tse batang. Haeba kutlo e sa fele ka mor'a libeke tse 'maloa, bua le ngaka ea meno.

Ho loma ho fapaneng

Ka linako tse ling ho loma ha hao ho ka utloahala ho fapane kamora ho tlatsa, joalokaha eka meno a hau ha a kopane joalo ka tloaelo.

Haeba u sa tloaela ho longoa ka mor'a matsatsi a 'maloa' me ho loma ha hao ho ntse ho ikutloa ho sa lekana, letsetsa ngaka ea meno. Ba ka fetola tlatsetso e le hore meno a hao a lome hammoho ka mokhoa o tloaelehileng hape.

Malebela a ho ja kamora ho tlatsa

Batho ba bangata ba ba le bonolo bo itseng kamora hore ngaka ea meno e tlatse le leng la meno a bona. Malebela ke ana ao u ka a latelang ho fokotsa mathata.

• Loma le ho hlafuna ka hloko. Mohlahare oa hau o ka ba le khatello e kholo ha o loma, ka hona, ho loma ka thata kamora ho tlatsa ho ka baka bohloko. Nahana ka ho se lome hohle lijong tsa hau le ho hlafuna ka hloko ka lehlakoreng le leng la tlatso e ncha.
• Qoba lijo tse thata. Ho hlafuna lipompong tse thata, linate, leqhoa le lijo tse ling tse thata ho ka baka bohloko ka ho hatella meno haholo. Ho loma lijo tse thata ho ka boela ha tlosa tlatso e ncha ea silevera e so kang e ba le nako ea ho e beha.
• Qoba lijo tse khomarelang. Ho ja lijo tse khomarelang kapele haholo kamora ho li tlatsa ho ka tlosa tlatso ea hau e ncha. Sena ha se etsahale khafetsa mme se na le monyetla oa ho tlatsoa ka li-amalgam ho fapana le ho tlatsa likarolo tse ngata.
• Nka nako ea hau. Ka ho ja butle, o ka qoba ho itoma ka thata haholo le ho hlafuna lehlakoreng la molomo oa hau moo tlatso ea hau e ncha e leng teng.
• Qoba lijo tse tsoekere. Hase feela hore lijo le lino tse tsoekere li ka baka kutloisiso, li ka khothaletsa kholo ea libaktheria ho potoloha tlatso ea hau e ncha.
• Qoba lijo le lino tse chesang haholo le tse batang. Ka ho ja kapa ho noa lijo le lino tse nang le mocheso o itekanetseng, o na le monyetla o motle oa hore o se ke oa baka maikutlo.
• Chew ka molomo oa hau o koetsoe. Haeba meno a hau a nahanela mocheso le mohatsela, le moea o batang o ka baka mathata. Ka ho boloka molomo oa hau o koetsoe, o theola monyetla oa hore moea o batang o kene ka hanong la hau.

Tsa Tsau-tsau

U ka ja kamora ho tlatsa, empa mofuta oa tlatso hangata o khetha hore na o ka ja neng.

U tla tlameha ho ema nako e teletsana ka amalgam (ho tlatsoa ka silevera) ho feta ka ho tlatsa ka bongata (bosoeu / 'mala oa meno). Ho kanna ha nka lihora tse 24 hore tlatsetso ea amalgam ea hau e beoe ka botlalo.

Kamora hore u tlatse leino, ngaka ea meno e tla u fa litaelo mabapi le:

• ho ema nako e telele pele o ja
• ho ema nako e kae pele o sebedisa leino le tlatsitsoeng bakeng sa ho hlafuna
• Ke lijo le lino tse feng tseo u lokelang ho li qoba (tsoekere, e thata, e chesang haholo kapa e batang, e theipi, jj.)