Sengoli: Florence Bailey
Letsatsi La Creation: 28 La March 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 12 November 2024
Anonim
Kamoo Pro Climber Brette Harrington a mo bolokang a Fodile a le Leboteng - Mokhoa Oa Bophelo
Kamoo Pro Climber Brette Harrington a mo bolokang a Fodile a le Leboteng - Mokhoa Oa Bophelo

Litaba

Brette Harrington, moatlelete ea lilemo li 27 oa Arc’teryx ea lulang Lake Tahoe, California, o lula a le sehlohlolong sa lefatše. Mona, ou fa setšoantšo sa bophelo joalo ka mopalami oa pro, hammoho le li-gear tsa maemo a holimo tse mo fihlang moo.

Letsatsi Bophelong

"Tsela eo ke tloaetseng ho hloa ka eona e nka matsatsi a le mong ho isa ho a mabeli. E 'ngoe ea lintho tseo ke li ratang ka ho fetisisa ke West Face of the Devil's Paw e Alaska, tsela eo ke ileng ka e chesa le motsoalle oa ka. Ho nkile lihora tse 26 ho ea le ho khutla le boemo bo phahameng ba tekheniki Ho hloa mafika. Ho theoha hoo e ne e le ntho e khahlisang ka bo eona, e hopolang sefahleho se moepa sa maoto a 3 280 bosiu. " (Related: Mabaka a 9 a ho Leka ho Climbing Rock Hona Joale)

Lula U Khutsitse 'me U Tsoele Pele

"Ke natefeloa ke liphephetso tsa nyolohelo ka 'ngoe,' me likarolong tse qhekellang, ke ithutile ho tsamaea butle le ho hema ka matla, ho fokotsang ho otla ha pelo ea ka le ho ntumella ho lekola mathata ka hlooho e tsitsitseng."


Ho Matlafatsa

"Ke etsa yoga 'me ke matlafatsa mokokotlo oa ka ka Pilates hobane ke qhobosheane ea ho laola' mele. Hape, nakong ea ho hloa Alpine, ke koetlisa menoana ea ka holim'a letlapa la hang ho boloka matla a bona bakeng sa ho hloa majoe." (Hape leka lithupelo tsena tsa matla bakeng sa bacha ba qalang ho hloa majoe.)

Ho ea ho tse kholo

"Ha ke qala ho hloa marako a maholo lilemong tse hlano tse fetileng, 'na le mohlankana oa ka re ile ra qala ho sebelisa li-portaledges [litente tse fanyehiloeng] ho li etsa. Re ne re rata ho pepeseha le bocha ba ho phela sefahlehong sa mafika. Etsa selikalikoe bakeng sa moepa o nkileng matsatsi a 17. " (U batla ho ea hloma liahelo, empa u se ke ua * sefahlehong sa selomo? Sheba HipCamp ho batla libaka tsa ho hloma liahelo haufi le uena.)

Litlhokahalo tsa ho nyoloha tsa Brette Harrington

Haeba ho na le motho ea tsebang likoloi tse ntle tsa ho hloa, ke mosali ea fanyehang marako bakeng sa ho iphelisa. Mona, likhetho tsa hae tse holimo.

Arc'teryx Alpha mochila 45 L


E boima ba li-ounces tse 23.6 feela, pakete ena e tšoarellang ea ho hloa e boetse e hanela boemo ba leholimo. Harrington o re: "Ena ke mokotla o hloahloa oa lithaba le lithaba tse ngata." E na le moralo o bobebe, o bobebe — o tsoileng ka nkho joaloka bakete — o tšoereng lintho tsohle tsa ka tsa ho hloa le o tšoarellang ha o huloa. ” (E reke, $ 259, arcteryx.com)

Arc’teryx AR-385A Ho hloa marapo

Khoele ena ea basali e ka sebelisoa bakeng sa mefuta e fapaneng ea ho hloa. O re: "Ke tlisa marapo ana hohle." E na le lihoete tsa maoto tse feto-fetohang, kahoo e lekana ho pota-pota likarolo tsohle tsa ka tsa mariha hammoho le lithapo tsa ka tse tšesaane tsa lehlabula. Hape, e entsoe ka bokhabane bo botle ebile e boreleli. ” (E reke, $129+, amazon.com) 

La Sportiva TC Pro Ho Tsamaea Seeta


Seeta sena sa ho hloa se ne se etselitsoe ho bapala ka granite. Harrington o re: "Ke seeta se hloahloa ka ho fetisisa sa ho hloa mafika." "Ho tiea ha eona ho lumella tšehetso e eketsehileng bakeng sa ho hloa halelele, 'me ho molemo bakeng sa ho hloa granite, e leng seo ke se etsang haholo." (E reke, $ 190, sportiva.com)

Likhalase tsa letsatsi tsa Julbo Monterosa

Tsena likhalase tsa mahlaseli tsa polycarbonate tse bobebe li ntle bakeng sa ketso ea kantle. “Tsena ke tsona feela likhalase tseo ke li roalang ha ke hloa. Moralo o bonolo ebile o bonolo, hangata ke lebala hore ke li apere," ho bolela Harrington. "Hape, maemong a lehloa, lilense tse polarized joalo ka tsena ke senotlolo sa ho khaola mahlaseli." (E reke, $100, julbo.com)

Tlhahlobo bakeng sa

Papatso

E Ratoang Kajeno

Noa ho fihlela o fokola: Smoothies e monate e 3, e phetseng hantle 'me e bonolo

Noa ho fihlela o fokola: Smoothies e monate e 3, e phetseng hantle 'me e bonolo

Ha ho letho leo ke le hloileng ho feta ho lakat a ho hong ho kang moothie e khathollang let at ing le che ang la lehlabula kapa ho latela boikoetli o bo bolelele bo hlahi ang litholoana le ho qobelloa...
Na letlalo la hao le hloka ho bona setsebi sa kelello?

Na letlalo la hao le hloka ho bona setsebi sa kelello?

Letlalo la hau ha e a le ebaka a letlalo la hao feela. Hona joale lingaka t e kang ga troenterologi t , lingaka t a ba ali, le ehlopha e nt eng e eket eha a lit ebi e bit oang p ychodermatologi t ba e...