Mokhoa oa ho khaola mokokotlo oa bohloko ba likotsi tse sa feleng

Litaba

• E lumele.
• U se ke ua e lumella ho u thibela.
• E ngole.
• Tlhahlobo bakeng sa

Ho na le mefuta e 'meli ea bohloko, ho bolela David Schechter, MD, mongoli oa Nahana ho Tlosa Bohloko ba Hao. Ho na le mefuta e hlobaetsang le ea subacute: U otlolla leqaqailaneng, u e alafa ka meriana ea bohloko kapa kalafo ea 'mele,' me e fela ka mor'a likhoeli tse 'maloa. Joale ho na le mofuta o phehellang.

Dr. Schechter o re: "MRIs e sebetsang e bontša hore bohloko bo sa foleng bo tsoa sebakeng se fapaneng sa boko ho tsoa bohlokong bo bohloko." E kenya tšebetsong amygdala le preortal cortex, libaka tse peli tse amanang le ts'ebetso ea maikutlo. O re: “Ke bohloko ba sebele, empa meriana le phekolo ea ’mele li ke ke tsa e phekola ka ho feletseng. "U tlameha ho folisa le litsela tse fetotsoeng bokong." (Related: Mokhoa oa ho Sebelisa Haholo Lithuto tsa Hao tsa Phekolo ea 'Mele)

Mona ke mekhoa e metle e tšehelitsoeng ke mahlale ea ho laola bohloko ka kelello ea hau.

E lumele.

Mohato oa pele ke ho hlokomela hore bohloko ba hau bo tsoa litselaneng tsa methapo e seng e sa sebetse, eseng bothata bo tsoelang pele sebakeng se utloisang bohloko. U ka netefatsa hore leqeba la hau le folile ka ho etsa tlhahlobo, 'me, ha ho hlokahala, ho etsa litšoantšo ho tsoa ho ngaka.

Empa ho ka ba thata ho tlohela mohopolo oa hore ho na le ho phoso ka 'mele. Lula u ikhopotsa: Bohloko bo tsoa tseleng e sa nepahalang bokong ba hau, eseng 'meleng oa hau. (Related: Hobaneng o ka (le o Lokela ho) Ho Susumetsa Bohloko Nakong ea Boikoetliso ba Hao)

U se ke ua e lumella ho u thibela.

Ka boiteko ba ho sebetsana le bohloko, batho ba nang le bohloko bo sa foleng hangata ba qoba mesebetsi, joalo ka ho matha le ho palama baesekele, eo ba tšabang hore e ka baka matšoao. Empa sena se ka mpefatsa bothata le ho feta.

Dr. Schechter o re: "Ha u tsepamisa maikutlo ho feta, ho lebella, le ho tšoenyeha ka bohloko, ho tla bonahala haholoanyane litsela tse li bakang bokong." Kelello ea hau e qala ho bona liketso tse tloaelehileng, joalo ka ho hahlaula maoto, ho le kotsi, ho baka bohloko le ho feta hore o li tlohele.

Ho thusa boko ho tlosa tšabo ena, hlahisa hape mesebetsi eo esale u e qoba. Butle-butle qala ho matha kapa ho palama baesekele nako e telele. 'Me u nahane ka ho fokotsa mekhoa eo u' nileng ua itšetleha ka eona ho kokobetsa bohloko ba hau: Dr. Schechter o re batho ba bang ba rua molemo ka ho emisa lintho tse kang phekolo ea 'mele kapa ho sebelisa marapo, tse ka' nang tsa u khothalletsa hore u tsepamise maikutlo bohlokong ba hau. (E amanang: Ho thuisa ho Molemo bakeng sa Phomolo ea Bohloko ho Feta Morphine)

E ngole.

Ho imeloa kelellong le tsitsipano li ka etsa hore litsela tse bakang bohloko bo sa foleng li be bonolo. Ke ka lebaka leo lipatlisiso li bontšang hore khatello ea kelello e mpefatsa maemo a bohloko bo sa foleng.

Ho e boloka e le taolong, Dr. Schechter o khothaletsa ho ngola litaba ka metsotso e 10 ho isa ho e 15 ka letsatsi ka se u bakelang khatello ea maikutlo le bohale, hammoho le se u thabisang le ho u leboha. Mofuta ona oa thekiso o fokotsa maikutlo a mabe mme o khothaletsa tse ntle, tse thusang ho fokotsa bohloko. (Re sa bue ka, melemo ena eohle e meng ea ho ngola koranteng.)

U ka sebelisa sesebelisoa se ka phekolehang (ho tloha ho $8 ka khoeli), e fanang ka boitsebiso le boikoetliso ba ho ngola bo etselitsoeng ho thusa ho emisa bohloko bo sa foleng. (E amana: Na App e ka "Phekola" Bohloko ba Hao bo sa Feleng?)

Shape Magazine, tokollong ea Pulungoana 2019

Tlhahlobo bakeng sa