Fumana melemo ea Amalaki

Litaba

• Melemo ea Amalaki
• Khetho ea tšebeliso

Amalaki ke tholoana e nkoang ke moriana oa Ayurvedic e le se molemohali bakeng sa bophelo bo bolelele le nchafatso. Lebaka ke hore e na le vithamine C e ngata ha e etsoa, ​​e leng se etsang hore e be anti-oxidant ea bohlokoa. Ntle le vithamine C, Amalaki e na le lintho tse ling, joalo ka li-tannins, ellagic acid, campferol le flavonoids. Tseba hore na li-flavonoids ke life le hore na u ka li fumana kae.

Ntle le ho tsebahala ka melemo le thepa ea eona ea antioxidant, Amalaki e ratoa haholo tikolohong eo e fumanehang ho eona hobane e na le litatso tse fapaneng tse hlano tholoaneng e le 'ngoe: e tsoekere, e babang, e bohale, e hlabang ebile e bolila. Mefuta ena ea litatso e lumella Amalaki ho sebelisoa ka mekhoa e fapaneng.

Melemo ea Amalaki

Amalaki e sebelisoa haholo bophelong ba letsatsi le letsatsi ba Maindia ka lebaka la matla a eona a mangata a antioxidant ka lebaka la vithamine ea C. Ka hona, Amalaki e na le melemo e 'maloa, joalo ka:

• E thusa metabolism, tshilo ya dijo le phediso ya dintho;
• E na le thepa e khahlanong le ho ruruha;
• E na le thepa ea anti-oxidant;
• E tšehetsa sesole sa 'mele;
• E ntlafatsa le ho fepa letlalo, manala le moriri, kaha e hlohlelletsa tlhahiso ea k'holeseterole le elastin;
• Ho fokotsa khatello ea mali le k'holeseterole 'me ho ka sebelisoa ho phekola atherosclerosis le lefu la pelo;
• E fokotsa ts'oaetso ea tsoekere maling, e sebelisoang lefu la tsoekere.

Ntle le moo, e ka sebelisoa ho phekola ho sokela le ho fokotsa lisele tsa mofetše, ka lebaka leo, metastases. Leha e na le melemo e 'maloa, Amalaki e lokela ho jeoa ka hloko, hobane e ka fokotsa khatello ea mali kapa khatello ea tsoekere ea mali.

Amalaki e na le thepa ea laxative hanyane, ke hore, haeba e sebelisoa ka bongata, ho ka ba le letshollo. Ka hona, ho bohlokoa ho ela hloko chelete e sebelisitsoeng.

Khetho ea tšebeliso

Amalaki ke ka seoelo e ka fumanoang e le litholoana Brazil, leha ho le joalo, e ka fumanoa ka sebopeho sa pilisi. Ts'ebeliso e fapana ho ea ka tlhahiso ea bongaka, empa letlapa la 2 ho isa ho 4 mg ka letsatsi le ka nkuoa. Haeba ka mofuta oa litholoana, o ka ja 1/2 ea sopho metsotso e 15 pele ho lijo tsa hoseng le tsa mantsiboea.